高血壓在我國(guó)是非常常見(jiàn)的疾病，患病率在27%~30%之間，患病人數(shù)在3億左右。專家曾表示，目前中國(guó)有50%的心腦血管疾病患者死于高血壓，但是高血壓一直以來(lái)不被人們所重視，大大增加了國(guó)家和家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

高血壓發(fā)病比較隱匿，一般是在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，其中發(fā)現(xiàn)后有一部分人不當(dāng)回事，認(rèn)為高血壓沒(méi)有大問(wèn)題，也有一部分人在查出高血壓的時(shí)候口服降壓藥物，但是等血壓降至正常時(shí)立即停藥，只有少數(shù)人按照醫(yī)生的醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物。

高血壓的發(fā)病與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)，我們?nèi)粘Ｉ钪械牟?span>健康的飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致高血壓，也有些食物在服用降壓藥物的時(shí)候是禁止食用的，下面就和小編一起來(lái)了解一下這些食物都有哪些。

服用減壓藥期間這些食物禁止食用

1、西柚汁

西柚汁中含有的一些成分，比如柚皮苷、呋喃香豆素等，能夠顯著抑制代謝酶在人體小腸細(xì)胞中的表達(dá)和活性，從而對(duì)藥物的分解代謝產(chǎn)生影響，藥物在小腸滅活的少了，服藥后體內(nèi)藥物濃度就會(huì)顯著升高。 而且，西柚汁對(duì)這些代謝酶的抑制作用可以持續(xù)長(zhǎng)達(dá) 24 小時(shí)，也就是說(shuō)，一杯（約 200 ml）西柚汁或一顆西柚可以抑制藥物代謝數(shù)小時(shí)乃至數(shù)天。西柚吃得越多，這種抑制作用就越明顯，持續(xù)時(shí)間也越長(zhǎng)。

2、香蕉

香蕉中含有豐富的鉀，對(duì)高血壓患者有效，但如果正在服用降壓藥則可能會(huì)造成危險(xiǎn)。降壓藥里的利尿劑成分會(huì)阻礙鉀的排出，這時(shí)吃富含鉀的香蕉，會(huì)使體內(nèi)鉀含量劇增，進(jìn)而增加心臟麻痹等發(fā)病率。

3、奶酪

服用高血壓藥物的患者不能吃像奶酪一樣富含酪胺的食物。酪胺是蛋白質(zhì)氨基酸的一種，它抑制了高血壓藥物的藥物作用，導(dǎo)致藥效降低，嚴(yán)重的話會(huì)引發(fā)腦中風(fēng)。

高血壓患者可以多食用以下食物

1、大蒜

大蒜是最有效的食療降壓秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人體內(nèi)一種酶的穩(wěn)定，進(jìn)而避免出現(xiàn)高血壓。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃大蒜的人群比其他人群平均血壓水準(zhǔn)更低。每天吃2~3瓣大蒜是最簡(jiǎn)單易行的降壓妙招。

2、菠菜

菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對(duì)調(diào)節(jié)血壓起到至關(guān)重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發(fā)病因素，因此膳食補(bǔ)鉀，有益降壓。

3、芹菜

芹菜含酸性的降壓成分，對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流可使血管擴(kuò)張；用主動(dòng)脈弓灌流法，它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

4、西紅柿

西紅柿是維生素C的最佳來(lái)源，而且這種維生素C得到了有機(jī)酸保護(hù)，煮時(shí)不易被破壞，容易被人體吸收。西紅柿中還含有較大量的西紅柿紅素等類胡蘿卜素，有抗氧化、消除自由基、減緩動(dòng)脈粥樣硬化形成等作用，對(duì)防止心血管疾病和高血壓有益。經(jīng)常吃西紅柿汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。

5、苦瓜

苦瓜含胡蘿卜素、尼克酸、抗壞m酸、粗纖維、苦瓜素人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其性昧苦寒，而有清熱解毒、清心消署、明目降壓之功效。

6、香菇

香菇含有香菇多糖、天門(mén)冬素等多種活性物質(zhì)，其中的酪氨酸、氧化酶等物質(zhì)有降血壓、降膽固醇、降血脂作用，還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。

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