開水半鍋，水要將雞蛋全部覆蓋，開大火然后將帶殼雞蛋放進鍋里煮。

水開三分鐘后將火調到最小，再煮18-20分鐘左右.

關火，悶2-3分鐘.

用勺子或笊籬取出雞蛋，趁熱包皮，注意一定不要把雞蛋弄破。

趁熱將雞蛋放在臉上滾，主意要快速的（因為太燙），主要是眼睛和額頭，然后把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。

癥狀：撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點點，如圖下：說明有風氣，風氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個自己都可以根據肉眼判斷。

這個方法，還可以將下身，四肢，前胸和后背的濕毒和風氣吸出來。其中下身（外陰）和腿上的風氣呈現條形狀，與臉上和上身不同。

效果果然明顯，一個是雞蛋的效果，滾過臉的上面都是很惡心的小突起，沒用過的干干凈凈，很光滑二是臉的感覺，因為是早晨還沒洗臉就直接在臉上滾的，完事后和平常一樣去洗臉，發(fā)現臉上沒有紅印子，以前是我皮膚不好，每次洗完臉都有像過敏一樣的紅印，一塊一塊的，尤其是眼睛下面鼻子旁邊的那塊，今天只有一點點紅色，比平時好太多了，而且可能是因為皮膚不紅了，才能感覺到白皙啊”