紅丹參其實就是我們所說的丹參，它是一種草本植物，它的根可以入藥。因此，我們在一些處方當(dāng)中，就可以看到有紅丹參。既然紅丹參是藥材，那紅丹參有著怎樣的功效與作用?

1、改善手腳冰冷問題。很多人在冬季會出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，就算穿了很多衣服，但是手腳還是涼涼的，而且這類人會比較怕冷。一般情況下，這是血氣不足或者血氣不通引起的手腳冰冷，平時用紅丹參煲點湯喝，不僅能暖身，還可以活血養(yǎng)血。

2、去除黑眼圈。黑眼圈其實是因為微循環(huán)障礙而導(dǎo)致黑色素產(chǎn)生，有些人可能只是休息不好，但主要原因是血液循環(huán)受阻，食用紅丹參能起到改善微循環(huán)的作用，能去除黑眼圈。

3、如果痛經(jīng)纏身，可以用紅丹參泡腳，能促進血液循環(huán)，還能活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。紅丹參對于老年人來說也是一個寶貝，食用紅丹參能預(yù)防心腦血管疾病，保護心臟。

4、活血化瘀。對于老年人來說，如果血管里有血栓，是比較惱人的，這里說的血栓也就是淤血，一旦有淤血堆積，血液循環(huán)就會受阻，這樣就無法為各個器官供血，情況是比較嚴(yán)重的。而食用丹參能解決，因為紅丹參具有活血化瘀的功效，保質(zhì)血液流通順暢。

5、預(yù)防心腦血管疾病。丹參在心腦血管疾病方面有較好的療效，還能治療高血壓、高血脂、動脈硬化，對于治療糖尿病也有不錯的效果。

了解到紅丹參的功效與作用，大家也就清楚紅丹參在生活方面的應(yīng)用。對于紅丹參的吃法，一般是將其燉湯或者是泡水來喝。

紅丹參是一味中藥，它有著活血調(diào)經(jīng)、涼血止血、補腎壯骨等作用，因此對于頭暈、

月經(jīng)不調(diào)

丹參的食用方法大致分為兩種：燉湯、泡水。其實丹參也能外敷或者制成面膜，雖不如人參滋補，丹參也有自己獨特的功效。

丹參田七烏雞湯

原料：丹參、烏雞、田七、紅棗。

做法：

1、丹參洗凈浸泡;田七洗凈，切成薄片。

2、烏雞洗凈，切塊;紅棗洗凈去核。

3、將烏雞、田七、丹參以及紅棗放入鍋中，加入適量清水。

4、大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬2個小時就可以了。

丹參山楂茶

原料：丹參、山楂、桂圓、當(dāng)歸以及柏子仁，每味5克。

做法：將藥材中顆粒大的切碎，全部都要切碎。將所有藥材放入杯子，放入800毫升的熱水中浸泡，20分鐘后就能飲用。

紅丹參可以與其它藥材或食物搭配來食用，也可以將其制成丹參酒來喝，但是，無論是采取怎樣的食用方法，都不宜過量食用。

紅丹參并不適合所有的人食用，小孩子以及孕婦等人群就不建議食用了?；钛?，對于孕婦來說并不是一件愉快的事情，因為食用丹參后有可能導(dǎo)致滑胎。

丹參對于心腦血管疾病有較好的預(yù)防作用，老年人和適合食用丹參，用來泡水或者燉湯都是不錯的。丹參還能起到護心、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛等功效，很適合因為淤血積聚而導(dǎo)致痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)的女性食用，冬天手腳冰冷的人也很適宜食用丹參。

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