做好三件事

1、健康的身體

人到中年，主要表現(xiàn)在身體上，用老人的話來講，就是不如年輕人“火旺”了。

如今立秋已過，秋老虎還沒散去，溫度還是三十多度，年輕人依然肆無忌憚地吹著空調(diào)。

但是中年人已經(jīng)覺察出，這天氣中的風(fēng)，和一個(gè)月前已經(jīng)迥然不同了。

熱風(fēng)里夾雜著一絲逼人的冷氣。

這點(diǎn)細(xì)微的變化，是季節(jié)更替的征兆。這一點(diǎn)，年輕人是覺察不到的。

人到中年，“火”沒年輕人旺了，身體對(duì)環(huán)境也就越發(fā)敏感了，所以就得格外注意健康。年輕時(shí)候的生活習(xí)慣得改改了。

熬夜、抽煙、喝酒、不鍛煉，年輕的資本已經(jīng)揮霍殆盡，健康的紅線就一步步逼近。

中年人身上的擔(dān)子重，上有老，下有小，這就更要重視自己的健康。

身體是革命的本錢，不要等到百病纏身才追悔莫及。

年輕的時(shí)候可以拿命換錢，年老了拿錢可換不了命。

不要透支自己的生命，趁著身體還健康的時(shí)候，多跑跑步，多打打球。

這不只是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家人負(fù)責(zé)。

2、清醒的頭腦

人到中年，身體要健康，頭腦也要清楚。

這個(gè)時(shí)代網(wǎng)絡(luò)信息幾乎是爆炸式的增長。

我們每天都在接收著無數(shù)的信息，這些形形色色的信息中有真有假，加上時(shí)代不斷發(fā)展，新的觀念接踵而至，光怪陸離比比皆是。

世界如此喧囂，真相何其稀少。

這樣的情況下，獨(dú)立判斷顯得尤為重要。

活到老學(xué)到老，只有不斷地學(xué)習(xí)才能跟上時(shí)代的變化，不停地更新自己的觀念，升級(jí)自己的思維方式，才能做出自己的獨(dú)立判斷。

這樣的人不盲從，不被時(shí)代攜裹，不被流言左右，不疾不徐，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈咴谧约旱娜松飞稀?/p>

3、回到自己，回到內(nèi)心

人到中年，就開始了人生的倒計(jì)時(shí)，前半生缺乏經(jīng)驗(yàn)，多半時(shí)間是在向外尋找，后半生就得回到自己身上，回到自己心里來了。

中年人，已經(jīng)褪去了少年的青澀，慢慢成熟起來，漸漸定型定性，性格各異的人再磨合下去也是浪費(fèi)時(shí)間，不如不再彼此損耗，放棄那些無用的社交，把更多的時(shí)間留給家人，留給自己。

中年人，已經(jīng)到了安身立命的年紀(jì)，更多的時(shí)間要回到自己內(nèi)心，在獨(dú)處中修煉自己，而不是在熱鬧中丟掉自己。把前半生的歷練沉淀下來，化作自己人生寶貴的財(cái)富，這樣才能讓自己的內(nèi)心更強(qiáng)大。

堅(jiān)持兩個(gè)字

1、度

人生的巧妙就在于有“度”。為人處事，只有有“度”，才能進(jìn)退自如，游刃有余，掌握生活的主動(dòng)權(quán)，贏得廣闊的生存空間。

做人恰如其分，是人生的最高境界；做事恰到好處，是人生的最大學(xué)問。把握做人的分寸，掌控做事的尺度，日積月累，在一分一寸之中疊加起人生的新高度。

人到中年，要把握好人生的五度

胸懷要大度：大度能容人，容人才能聚人，聚人才能成事。對(duì)于無關(guān)緊要的小事或者別人的無心之失，不要斤斤計(jì)較，心有多寬，路才能有多寬。

說話要適度：俗話說的好“良言一句暖三冬，惡語傷人六月寒”，能稱贊就別打擊，對(duì)孩子要多鼓勵(lì)，對(duì)親人要多包容，對(duì)外人，管好嘴，才能避免禍從口出。

壽命有寬度：人生的長度不能無限延長，人生70古來稀，但是我們卻能拓寬生命的寬度，讓生命在有限的時(shí)光里，活出精彩，不留遺憾。

視野有寬度：多讀書，多看報(bào)，多重角度看問題，集思廣益，別走牛角尖。視野開闊了，路子自然也就寬了。

辦事要有速度：生命寶貴別浪費(fèi)，做事要有效率、有速度，只有這樣才能剩下空余的時(shí)間來供自己支配，修養(yǎng)身心，輕裝上陣。

2、給

給掌聲：現(xiàn)在都流行點(diǎn)贊，懂得給別人點(diǎn)贊是一種修養(yǎng)，是一種謙遜，是一顆懂得欣賞別人的心。給掌聲，對(duì)別人是一種認(rèn)可，是一種鼓勵(lì)，是每個(gè)人舉手之間揮灑在人間的溫暖。

給面子：打人不打臉，揭人不揭短。中國人好面子，要學(xué)會(huì)給別人臺(tái)階下，別人不難堪，才不找你難看。

給方便：俗話說的好，與人方便就是與己方便。在別人最需要的時(shí)候，拉別人一把，那在自己最需要的時(shí)候，別人就能拉你一把。

給理解：多一份理解，就少一份爭吵，多一份理解，就少一份冷漠。將心比心，設(shè)身處地多為別人著想，這樣就會(huì)寬容很多。

給尊重：地位高的不能輕視地位低的，富貴的不要欺負(fù)貧窮的。人都有尊嚴(yán)，保持尊重才是最好的教養(yǎng)，尊重別人，別人才會(huì)尊重自己。

守住一顆心

1、善良的心

人世間最寶貴的是什么？法國作家雨果說得好：善良。善良是歷史中稀有的珍珠，善良的人幾乎優(yōu)于偉大的人。

中國傳統(tǒng)文化歷來追求一個(gè)“善”字：待人處事，強(qiáng)調(diào)心存善良、向善之美。

行善，不避小事，貴在堅(jiān)持。它會(huì)慢慢改變你的心態(tài)、進(jìn)而改變你的氣質(zhì)，甚至你的容貌。年歲漸長，那些溫柔的善良一一刻在臉上。望著那個(gè)慈眉善目的長輩，誰會(huì)不敬他愛他呢？

一個(gè)人修行到深處，才開始明白：行善，求的不是福報(bào)。作惡，也無需神明的懲罰。

善，是神的恩賜，他賜予人類善良是為了讓人的生活變得更好，接受了這恩賜的人，從此過上了一種有價(jià)值的生活。他們的生活變得快樂而富有意義。拒絕這恩賜的人，心里始終是殘酷而冰冷的，他們活了一世，卻從來沒有嘗到溫柔善良的滋味。

一個(gè)人可以沒有讓旁人驚羨的姿態(tài)，也可以忍受“缺金少銀”的日子，但離開了善良，卻足以讓人生擱淺和褪色。

播種善良，才能收藏希望。多一些善良，才能讓人們?cè)谏钪懈惺艿矫篮煤托腋！?/span>