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　　坐子月不只是30天：傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經(jīng)過一個月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復也需6周;產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產(chǎn)婦干重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

　　一、現(xiàn)代版42天坐月子日程表

二、新生兒護理精華

　　第一次為人父母，在照顧寶寶方面還缺乏經(jīng)驗，只掌握飲食起居是遠遠不夠的，在細節(jié)上同樣不能松懈，有些父母往往是沒注意到細節(jié)方面的問題，會導致寶寶的成長受到負面影響。那么養(yǎng)育寶寶的過程中，有哪些細節(jié)是容易被忽視的呢?

　　1、 身體的細微抽動

　　來自外界的刺激比較多，尤其是聲音，休息的房間中有一點聲響，寶寶都會做出生理反應，出現(xiàn)四肢抽動的情況，這說明此時寶寶受到了驚嚇，急需爸媽的安慰，如果多次放任不管可能會讓寶寶驚醒，對寶寶的心理發(fā)育造成影響。

　　爸媽在寶寶睡覺時發(fā)現(xiàn)身體輕微抽動的情況時，建議將寶寶抱在懷里一會兒，使其情緒穩(wěn)定下來，再放下繼續(xù)睡。

　　2、 側臥蜷縮身體

　　寶寶出生后睡覺經(jīng)?？s著身體，家長可能會認為這主要是由于寶寶出生前在媽媽腹中是蜷縮著的姿勢，出生后一段時間依然會保持該姿勢睡覺，隨著寶寶逐漸長大，這個姿勢會慢慢得到改善。殊不知寶寶的骨骼很脆弱，經(jīng)常蜷著睡會增加脊椎的壓力，長期如此會導致寶寶脊椎部位血流受阻，影響健康。

　　當爸媽看到寶寶睡覺時側著身體并且把四肢蜷縮在胸前，要輕輕的把寶寶放平，四肢打開呈自然彎曲的狀態(tài)即可。

　　3、 呼吸頻率

　　嬰兒的呼吸非常微弱，不仔細觀察是注意不到的。嬰兒的肺部功能剛剛啟動，發(fā)育的還不夠完善，呼吸頻率不夠穩(wěn)定，有時還會出現(xiàn)短暫的窒息現(xiàn)象，隨著肺部發(fā)育逐漸成熟，窒息現(xiàn)象會逐漸減少，但爸媽還是不能放松警惕，窒息現(xiàn)象次數(shù)增加會對寶寶的健康不利。

　　爸媽需要保證寶寶休息的地方空氣清新，可以經(jīng)常開窗進行通風，衣著方面盡量保持寬松，因為太緊的衣物也是影響寶寶呼吸的重要原因。

　　4、 母乳喂養(yǎng)

　　有些媽媽想要保持身材故意不給寶寶喂母乳，而用奶粉來代替，奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)并沒有母乳那么豐富，嬰兒過早接觸奶粉容易出現(xiàn)不良反應，引起腸胃不適導致脹氣或腹瀉。不僅如此，長期不喝母乳的寶寶身體會比較虛弱，骨骼也會因為營養(yǎng)不足而發(fā)育不良。

　　奶水不夠的寶媽，需要從飲食上進行改善，多吃些提高乳汁分泌的食物，來保證寶寶的營養(yǎng)充足。

　　5、 皮膚保護

　　嬰兒的皮膚比較嬌嫩，受到輕微刺激就會泛紅，有時候面部還會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，家長千萬不要試圖用手觸碰寶寶泛紅的皮膚，或者用毛巾、紙巾來擦拭，這樣做容易讓寶寶皮膚沾染上細菌引發(fā)感染。另外寶寶脫皮爸媽不要人為祛除，這樣會加重脫皮范圍，力度掌握不好還會傷到寶寶，所以讓寶寶自然脫落微妙。