健康導(dǎo)讀：有人說(shuō)，“心情不好”是病，得治。確實(shí)，很多人都不知道，性格與慢性疾病有著密切得關(guān)系，不同性格的人容易發(fā)生不同類(lèi)型的疾病。一旦人長(zhǎng)期處于消極的情緒中，如憤怒、憂郁、恐懼、焦慮等，就容易導(dǎo)致神經(jīng)活動(dòng)機(jī)體失調(diào)，從而引起某些內(nèi)臟生理功能和病理形態(tài)方面的改變。

今天給大家分享一個(gè)“專治各種不通”的小方法——按揉內(nèi)關(guān)穴。

這個(gè)方法看似簡(jiǎn)單，其實(shí)寓意深遠(yuǎn)。通常人內(nèi)關(guān)穴處的兩根肌腱是放松并分開(kāi)排列的，而經(jīng)常想不通的人往往是緊聚在一起的。

內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的穴位，心本來(lái)應(yīng)該開(kāi)心，但你經(jīng)常想不通心就“內(nèi)關(guān)”了。因此，堅(jiān)持按揉這個(gè)穴位，如果哪天發(fā)現(xiàn)這兩根肌腱慢慢在分開(kāi)，那你的“想不通”就快要治好了。

內(nèi)關(guān)穴最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)·經(jīng)脈篇》，它所屬心包經(jīng)，通于任脈，會(huì)于陰維，是八脈交會(huì)穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開(kāi)人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功。

按揉內(nèi)關(guān)穴，打開(kāi)內(nèi)心的結(jié)。大家可以觀察一下周?chē)娜?，越是心情抑郁、煩躁、?ài)發(fā)脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作里最容易受情緒左右，有些女性朋友過(guò)早出現(xiàn)衰老跡象，主要跟自己的心情有關(guān)。所以大家心情不好的時(shí)候不妨點(diǎn)揉15分鐘內(nèi)關(guān)穴。

那些愛(ài)美的人，或者處于更年期的朋友，更要多按摩內(nèi)關(guān)穴。調(diào)心養(yǎng)心、氣血充盈才是真正的養(yǎng)顏之秘！

捏捏手指，預(yù)防7大疾病！

除了上述的這一穴位，其實(shí)人的手上還有很多的穴位，今天一并分享給大家。

1、緩解高血壓

按捏左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)，可以有效預(yù)防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護(hù)心臟的作用。

一般高血壓患者感覺(jué)頭暈，可能是其血壓有升高。此時(shí)按壓左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴(yán)重，還可以按一按手心部位，掌心對(duì)應(yīng)著心臟，可以緩解心臟的壓力。

2、預(yù)防糖尿病

按捏左手大拇指第二個(gè)關(guān)節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來(lái)“消化”糖類(lèi)，降低糖尿病的發(fā)病率。

當(dāng)然，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。

3、預(yù)防眼疾

捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病。

小指外側(cè)的根部有一個(gè)治療眼睛衰老的穴位，即老眼點(diǎn)。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現(xiàn)象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預(yù)防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點(diǎn)穴。

4、預(yù)防腎虛

按壓左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預(yù)防腎虛。

小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)的作用，對(duì)腎臟有很好的保健作用。

5、預(yù)防乳房腫塊

經(jīng)常按摩右手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處，可以預(yù)防乳房腫塊。

經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預(yù)防乳房部位的相關(guān)疾病。讓女性更健康更有魅力！

6、預(yù)防支氣管炎

無(wú)名指的第三個(gè)指節(jié)對(duì)應(yīng)著身體的氣管部位。

經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防支氣管疾病，保護(hù)支氣管以及肺部的健康。

7、緩解失眠癥狀

捏食指根部外側(cè)部位可以有效緩解失眠癥狀。經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。