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隨著年齡的增長和不良生活習(xí)慣的沉積，血管壁內(nèi)膜上沉積了不等量的脂質(zhì)，特別是膽固醇等血液垃圾，結(jié)果使血管內(nèi)膜表面凹凸不平。  凸出的血管腔內(nèi)，有的還伴有鈣質(zhì)沉著及纖維形成。內(nèi)皮變得不光滑，血液中的垃圾就會(huì)附著在血管壁上。所以血液流通不順暢，營養(yǎng)成分和氧氣輸送不足，而引起不同程度的功能衰退、壞死！  血液“垃圾”使動(dòng)脈血管發(fā)生粥樣硬化和堵塞，成為導(dǎo)致心血管疾病的根源。尤其老年人朋友更容易出現(xiàn)心腦血管疾病。心腦血管疾病不僅給生活帶來極大的不便與痛苦，還嚴(yán)重威脅人類生命！
 而這些血管垃圾來自于我們?nèi)粘５娘嬍?，但在我們的膳食中又有很多血管“垃圾”的克星，所以只要合理搭配就可以清除“垃圾”?/span> 那么，該如何清理血管垃圾呢？我們一起來看一下！ 點(diǎn)擊視頻查看老師解讀 ▼ 青椒功效及作用： 青椒含有豐富的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產(chǎn)生 ，遠(yuǎn)離老化，清除基、凈化血液、防止心肌梗塞，幫助軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
洋蔥功效及作用： 洋蔥含有前列腺素，有擴(kuò)張血管、降低血脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。洋蔥含有類黃酮物質(zhì)，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特別好。 雞胸肉的作用： 雞胸脯肉有益五臟，補(bǔ)虛損，補(bǔ)虛健胃、強(qiáng)筋壯骨、活血通絡(luò)、保持血管彈性、調(diào)月經(jīng)、止白帶等作用。 特別提醒：如有以下癥狀，說明你的血管、血液充滿了垃圾毒素，必須要馬上清理啦！ 1、冠心病、心肌梗死 當(dāng)血液垃圾堆滿血管，形成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起血栓形成、冠狀動(dòng)脈的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供應(yīng)而壞死的病癥，發(fā)病時(shí)有劇烈而持久的性質(zhì)類似心絞痛的前胸痛、心悸、氣喘、脈搏微弱、血壓降低等癥狀，嚴(yán)重威脅生命。 2、高血壓、糖尿病及全身并發(fā)癥 血液粘稠、血液脂肪過多、血毒、血液垃圾堵塞血管還會(huì)有以下癥狀：頭疼、眩暈、耳鳴、心悸氣短、三高、失眠、肢體麻木。 3、腦中風(fēng)、腦梗 當(dāng)血液垃圾堆滿腦部血管，在顱內(nèi)外供應(yīng)腦部的動(dòng)脈血管壁發(fā)生病理性改變，在血流緩慢、血液垃圾致使血粘度增加等情況下形成血栓，血栓致使血管閉塞，大腦無法得到血液供給，導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經(jīng)功能障礙。 在社會(huì)物質(zhì)比較豐富、科技水平日益提高的今天，很多疾病都離不開吃，你還知道哪些從飲食入手清理血管的好方法嗎？多吃些什么可以有效清理血管垃圾呢？ 日常生活中可以有效的清理血管垃圾的食物： 1.玉米 2.西紅柿 3.蘋果 4.海帶 5.茶葉 6.大蒜 7.山楂 8.燕麥 9.納豆 10.茄子 面對(duì)日益高發(fā)的心腦血管疾病，應(yīng)該盡量的多吃一些清淡以及含有粗纖維的食物，這些食物是我們?nèi)梭w血管的清道夫。血管健康不得病，長壽健康不是事！趕緊也告訴家人朋友吧！ |
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