身體出現(xiàn)了“酸、麻、脹、痛”的癥狀？

不知該怎么辦？

可能是風(fēng)濕病在作怪！

鐺鐺鐺~敲黑板

杏林君要?jiǎng)澲攸c(diǎn)啦~

今天我們有幸邀請(qǐng)張劍勇教授為我們講解關(guān)于風(fēng)濕病的那些事~

張劍勇

教授，醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)。

現(xiàn)任深圳市中醫(yī)院風(fēng)濕病科主任，深圳市醫(yī)療衛(wèi)生“三名工程”依托團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，深圳市中醫(yī)風(fēng)濕病特色?？坪蛷V東省“十二五”中醫(yī)風(fēng)濕病重點(diǎn)專科建設(shè)單位學(xué)科帶頭人，首屆國(guó)醫(yī)大師張學(xué)文教授嫡傳弟子，全國(guó)首屆百名中醫(yī)藥科普專家。發(fā)起成立深圳市中醫(yī)院風(fēng)濕病科和深圳市第一個(gè)痛風(fēng)病?？疲l(fā)起成立深圳市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)風(fēng)濕病專業(yè)委員會(huì)并當(dāng)選第一、二屆主任委員，發(fā)起成立深圳市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)痛風(fēng)專業(yè)委員會(huì)并當(dāng)選第一屆主任委員，深圳市中醫(yī)院痛風(fēng)愛(ài)心俱樂(lè)部創(chuàng)始人。

引起風(fēng)濕病的病因

（1）正氣虧虛

①稟賦不足

②勞逸失度

③病后產(chǎn)后

（2）邪氣侵襲

①季節(jié)氣候異常

②居住環(huán)境欠佳

③起居調(diào)攝不慎

（3）痰濁瘀血

①七情致瘀

②跌仆外傷

③飲食所傷

風(fēng)濕病高發(fā)人群

年齡上來(lái)說(shuō)，青少年人群（＜20歲）多發(fā)兒童特發(fā)性關(guān)節(jié)炎和急性風(fēng)濕熱或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，青中年人群（20-50歲），幾乎可患所有的炎性風(fēng)濕病，老年人群（＞50歲）易患骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、風(fēng)濕性多肌痛、骨質(zhì)疏松癥、腫瘤相關(guān)綜合征等。

性別來(lái)看，男性多發(fā)痛風(fēng)（19：1）、強(qiáng)直性脊柱炎（6：1）、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎（9：1），女性多發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（2：1）、干燥綜合征（9：1）、系統(tǒng)性紅斑狼瘡（8：1）等。

職業(yè)上看，痛風(fēng)多發(fā)于白領(lǐng)階層，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的群體，骨關(guān)節(jié)炎多發(fā)于運(yùn)動(dòng)員、軍人、煤礦工人和地質(zhì)工作者等。

風(fēng)濕病選中醫(yī)還是西醫(yī)

經(jīng)驗(yàn)表明：對(duì)于一些急癥、重癥風(fēng)濕病患者，建議首選西醫(yī)治療為主；對(duì)于一些慢性疾病，尤其是病情穩(wěn)定的情況下，可以考慮結(jié)合中西醫(yī)結(jié)合治療，甚至中醫(yī)治療為主。

風(fēng)濕病患者如果沒(méi)有明顯的系統(tǒng)臟器受累，或者病情平穩(wěn)，處于緩解期，西醫(yī)治療主要以對(duì)癥和替代療法為主，缺乏特效藥，建議可聯(lián)合中醫(yī)治療或中醫(yī)治療為主；而如果病情較重，比如有明顯的內(nèi)臟受累，如肺、肝、腎或神經(jīng)系統(tǒng)受累等，應(yīng)該以西醫(yī)治療為主，可輔助中醫(yī)藥治療。

風(fēng)濕病的日常預(yù)防

治未病為“上工”之舉。根據(jù)風(fēng)濕病的臨床特點(diǎn)，其治未病有以下四個(gè)重要環(huán)節(jié)：未病先防、既病防深、慢病防殘、瘥后防復(fù)。因此“上工治未病，預(yù)防勝治療”，提倡健康文明的生活方式，比如“多喝水、管住嘴，少吃肉，邁開(kāi)腿”。風(fēng)濕病的日常預(yù)防主要從以下幾個(gè)方面入手：

（1）重視科學(xué)飲水

（2）多吃素，少吃肉

（3）堅(jiān)持身體鍛煉

（4）保持心情怡悅

（5）防范風(fēng)寒潮濕

風(fēng)濕病人的護(hù)理

（1）情志護(hù)理

指導(dǎo)和幫助患者正確對(duì)待疾病，減輕患者心理上的壓力，并爭(zhēng)取親屬積極配合，方能提高療效。

（2）姿態(tài)護(hù)理

風(fēng)濕患者的姿勢(shì)異常，往往會(huì)影響患者今后的活動(dòng)功能、生活與工作。姿態(tài)護(hù)理要注意糾正患者不良的姿態(tài)、體位，有利于今后的康復(fù)。

（3）功能護(hù)理

風(fēng)濕病患者進(jìn)行功能鍛煉，主要目的是通過(guò)活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，即“以動(dòng)防殘”。通過(guò)鍛煉還能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)早日康復(fù)。

今日科普

什么是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

風(fēng)濕熱是最常見(jiàn)的一種臨床表現(xiàn)。風(fēng)濕熱是由A族異型溶血性鏈球菌感染所致的全身變態(tài)反應(yīng)性疾病，病初起時(shí)常有丹毒等感染病史。風(fēng)濕熱起病急，且多見(jiàn)于青少年。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可侵犯心臟，引起風(fēng)濕性心臟病，并有發(fā)熱、皮下結(jié)節(jié)和皮疹等表現(xiàn)。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有兩個(gè)特點(diǎn)：

一是關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛明顯，不能活動(dòng)，發(fā)病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關(guān)節(jié)，其次是肩、肘、腕關(guān)節(jié)，手足的小關(guān)節(jié)少見(jiàn)；

二是疼痛游走不定，一段時(shí)間是這個(gè)關(guān)節(jié)發(fā)作，一段時(shí)間是那個(gè)關(guān)節(jié)不適，但疼痛持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，幾天就可消退。血化驗(yàn)血沉加快，抗“0”滴度升高，類風(fēng)濕因子陰性。

今日科普

什么是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為病理基礎(chǔ)的慢性全身性自身免疫性疾病。屬自身免疫性疾病，雖不屬于遺傳性疾病，但可能與遺傳因素有關(guān)，多發(fā)生于20～60歲女性，女性多于男性。

早期癥狀多為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、發(fā)僵、活動(dòng)不便，時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，常遺留骨關(guān)節(jié)強(qiáng)直畸形。主要侵犯手足小關(guān)節(jié)，主要病理變化為關(guān)節(jié)滑膜炎癥、組織浸潤(rùn)，滑膜翳形成，軟骨及骨組織受到侵蝕，反復(fù)滑膜炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的破壞、畸形和功能喪失，雖然少數(shù)病人可有心血管疾病，但絕大多數(shù)病人無(wú)心臟癥狀，類風(fēng)濕因子多陽(yáng)性。

寒冷、潮濕、疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、創(chuàng)傷、精神因素等，常為誘發(fā)病因。本病持久反復(fù)發(fā)作，易導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞，功能障礙而殘廢。

如何通過(guò)飲食來(lái)預(yù)防和緩解風(fēng)濕病

辨證配食：針對(duì)不同癥狀選用不同食物，切忌生冷。一般而言，關(guān)節(jié)有紅腫熱痛時(shí)，宜選用茯苓、苡米、黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等，無(wú)明顯紅腫而只有疼痛者宜選用蔥、胡椒、干姜等。

適當(dāng)烹飪：一般不采取炸、烤、熬、爆等烹飪方法，以免有效成分被破壞，應(yīng)采取蒸、燉、煮、煲湯、酒浸、泡等方法。

合理飲食：風(fēng)濕病人的飲食要保證足夠的能量，富含多種維生素及一定的蛋白質(zhì)，食物要容易消化和吸收，經(jīng)過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)搭配及適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，盡可能提高患者食欲，也可以少食多餐增加食量。不可過(guò)量，進(jìn)食要守時(shí)。飲食應(yīng)以清淡為主，做到高蛋白、高維生素，脂肪、熱量適中，低糖、低鹽。

正確選食：可適量選食富含維生素A、B、C、E豐富的蔬菜和水果，可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、豆類制品、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。飲料以不含添加劑的果汁為宜，少喝汽水等易增加胃酸的飲料。

辨病配食：不同的病種，飲食療法也有區(qū)別，注意病癥結(jié)合而配食。

強(qiáng)直性脊柱炎的中醫(yī)藥膳

羊肉干姜湯: 組成：羊肉500克，干姜30克。制法：羊肉洗凈切成小塊，開(kāi)水浸泡2小時(shí)，去浮沫，置鍋中，加清水1000毫升，并加干姜、蔥、黃酒、精鹽等，急火煮開(kāi)5分鐘，文火煮30分鐘，分次食用。主治：強(qiáng)直性脊柱炎屬風(fēng)寒型，腰部僵直，遇冷或冬天復(fù)發(fā)者。

木瓜茯苓湯：組成：木瓜25克，茯苓25克。制法：木瓜洗凈切成小塊，茯苓洗凈切成小片，同置鍋中，加清水250毫升，急火煮開(kāi)3分鐘，文火煮20分鐘，濾渣取汁，分次飲用。主治：強(qiáng)直性脊柱炎屬風(fēng)濕型，四肢酸脹、疼痛者。

鮮蝦燉黃酒：組成：鮮河蝦500克，黃酒500克。制法：河蝦洗凈后浸于黃酒15分鐘，撈起，隔水蒸，分次食用，黃酒與河蝦可同食。主治：強(qiáng)直性脊柱炎屬風(fēng)寒型者。

蟹爪茴香酒：組成：蟹爪100克，小茴香20克，白酒50克。制法：蟹爪、小茴香分別洗凈，置瓶中，加白酒，密封2月，分次飲用，每日2次，每次10—20克。主治：強(qiáng)直性脊柱炎屬風(fēng)寒型，腰部僵直，轉(zhuǎn)身不利，膝軟無(wú)力，四肢不溫者。

韭菜桃仁湯：組成：韭菜子20克，桃仁20克。制法：韭菜子、桃仁分別洗凈，置鍋中，加清水200毫升，急火煮開(kāi)3分鐘，文火煮30分鐘，分次飲用。主治：強(qiáng)直性脊柱炎屬風(fēng)寒型者。