這是一個(gè)世紀(jì)疑問(wèn)…一個(gè)胸背肌肉太過(guò)發(fā)達(dá)的人，一定在背后承受著“這個(gè)人好像忍者龜啊”的嘲笑…

視覺(jué)效果又矮又壯

酸民們不怕自己得不到，就生怕你有。

一項(xiàng)民間科學(xué)家的調(diào)查顯示，肌肉男的平均身高在165cm-170cm之間，而肌肉塊越大的人身高越矮。

回想一下你自己在健身房碰見(jiàn)的肌肉男，身高普遍不會(huì)太高，而超過(guò)180的，請(qǐng)把他的聯(lián)系方式給我，謝謝。

為什么我很少能碰見(jiàn)高個(gè)兒頭的肌肉男？是我眼瞎了還是高個(gè)兒的男生很少健身？

其實(shí)，只是因?yàn)閭€(gè)子矮的男性在增肌層面既有基因優(yōu)勢(shì)又有視覺(jué)優(yōu)勢(shì)，更容易變成肌肉男而已。

矮個(gè)子和高個(gè)子的男性相比，最主要的變量就在于基因決定的身高，而高個(gè)子的男性需要更多的肌肉量才能獲得同等的視覺(jué)增肌效果。

網(wǎng)圖

也就是說(shuō)，兩個(gè)同樣進(jìn)行力量訓(xùn)練兩年，同樣增長(zhǎng)了10kg的肌肉，體重和體脂率也相同的男性，身高170的整體身材健碩而飽滿(mǎn)，可是身高180的可能還需要增加5kg的肌肉，才能獲得同等類(lèi)似的視覺(jué)效果。

因?yàn)閭€(gè)子高需要更多肌肉來(lái)填充啊。這就好比，一個(gè)小氣球你吹一口氣就能讓它變膨脹，而一個(gè)相對(duì)大一些的氣球，你可能吹了兩口氣進(jìn)去還是干癟的狀態(tài)。

而且，高個(gè)子的男性相對(duì)矮個(gè)子的男性來(lái)說(shuō)，還需要補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿(mǎn)足肌肉增長(zhǎng)需求，這無(wú)疑也增加了增肌的難度。

當(dāng)然，國(guó)內(nèi)和國(guó)外，是兩種參考水平，大家不要混淆…