 你，還有我，以及身邊無數(shù)人，都生活在這個(gè)快被焦慮逼瘋了的時(shí)代。 《玩命工作，就是年輕時(shí)最好的生活》、《為什么你的年薪，只是別人的月薪》等勵(lì)志文刷爆了我們的朋友圈。 然而我們好像一直都沒有跟上時(shí)代的浪潮： 沒能在2003年開網(wǎng)店，錯(cuò)過了流水過千萬的店鋪。 沒能在2004年在北京二環(huán)內(nèi)買上兩套房子，錯(cuò)過了一輩子靠房租就吃穿不愁的生活。 沒能在2009年玩微博，2012年做公號(hào)，錯(cuò)過了年入百萬的機(jī)會(huì)。 抬頭看看周圍，上司比你年輕，新來的同事都是96后，一起畢業(yè)的同學(xué)在朋友圈宣布獲得了投資，大半夜想出去靜靜，操著一口京腔的司機(jī)大叔對(duì)你說：“年輕人，你憑什么不加班?！?/p> 好像這個(gè)世界上的每個(gè)人都比你厲害，比你優(yōu)秀還比你勤奮，他們每時(shí)每刻都在提醒你： “你如果不拼命，你就徹底完了?！?/p> 這個(gè)世界從不曾溫柔，它永遠(yuǎn)都在爭分奪秒地運(yùn)轉(zhuǎn)，容不得一刻停歇。 不追求年薪百萬，就是甘于平庸。 不高度自律，就是遠(yuǎn)離成功。 凌晨2點(diǎn)睡覺7點(diǎn)起床的你，再也睡不著了。 比起拼命工作帶來的焦慮和抑郁，更怕松懈一秒鐘就被這個(gè)世界拋棄。 1 我害怕你的努力把自己逼成了抑郁 薛之謙就是一個(gè)很拼的人，2016年他通告滿檔，一共參加了34檔綜藝，有9個(gè)品牌代言，發(fā)布了6首單曲。 為了節(jié)目效果，他吃過焦糖口紅、眼鏡，生吞過蜈蚣，被灌過動(dòng)物糞便和進(jìn)過下水道里的污泥。他還用頭和手來砸榴蓮，在雪地里跳舞。 他身上每一個(gè)細(xì)胞都似乎想讓觀眾開心，因?yàn)樗爰t了，紅了才能讓別人聽他的歌。 他曾被公司雪藏多年，為了堅(jiān)持音樂夢想，他賣過房子，開過火鍋店，賣過女裝。 每次一賺到錢就拿去做專輯，他也不放棄任何一個(gè)出境的機(jī)會(huì)：在電視劇里跑龍?zhí)?，演娘娘腔的小配角；在綜藝?yán)锇缧〕?，吃蜈蚣吃到流鼻血?/p> 薛之謙現(xiàn)在紅了，但他一直都沒敢松懈過，因?yàn)樵谌魏蚊餍嵌疾贿^曇花一現(xiàn)的時(shí)代，你一停下，觀眾就忘記你了。 在這種努力的重壓下，薛之謙經(jīng)常感冒，醫(yī)院成了半個(gè)家，體脂只有6公斤，瘦得像紙片人。 其實(shí)，薛之謙的抑郁也挺嚴(yán)重的，他曾在節(jié)目里說：“我心理是不健康的，我從頭到尾都沒有覺得自己心理健康過，要不然我就寫不出這些情歌……” 你的努力也許感動(dòng)了其他人，但承受不住的是你的身體啊。 2 你的拼勁，也許是遲早被時(shí)間打敗的急功近利 畢業(yè)季剛過，又一群年輕人背負(fù)著理想來到了北京。 看著北京動(dòng)輒5萬，6萬一平米的房價(jià)，就算榨干父母一輩子的積蓄，也不能在大城市買到一套房子。 但為了讓自己的下一輩在教育，醫(yī)療，工作，高考等領(lǐng)域獲得真正的公平，不得不努力去拼一拼，試一試。 以自律和自省聞名的65歲藝術(shù)家坂本龍一，兩年前被檢查出咽喉癌，不得不暫停了自己的工作。他年輕時(shí)在電影《遮蔽的天空》中有這么一段臺(tái)詞： “因?yàn)槲覀儾恢雷约菏裁磿r(shí)候會(huì)死，所以我們經(jīng)常將生命當(dāng)作是一個(gè)永不枯竭的井?！?/p> 我們時(shí)時(shí)逼迫自己朝遙不可及的成功奔跑，我們不知道生活該是什么樣，反正一定不是現(xiàn)在這樣。 我同學(xué)小祺就是很著急的年輕人。 通過十年苦讀才從西北小城考到了北京。 原以為自己已經(jīng)足夠優(yōu)秀，可她發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)從大二開始就在忙著實(shí)習(xí)、考證、參加各種各樣選拔社會(huì)精英的比賽，她也慌了。 她用近乎變態(tài)的方式，把生活繃緊得像皮球。 同學(xué)5點(diǎn)起床背單詞，她就逼自己四點(diǎn)起床背400個(gè)英語單詞，拒絕所有對(duì)學(xué)習(xí)和人脈無用的社交，天天泡在自習(xí)室。 她恨不得把日程計(jì)劃全精確到秒，她認(rèn)為成功必須要累死累活才能得到，一旦閑下來，就覺得空虛和自責(zé)。 畢業(yè)后不想被其他應(yīng)屆畢業(yè)生甩在身后，她為了得到大公司的offer擠破了頭，熬夜做了幾百道網(wǎng)申題，背誦了幾十條面試技巧，只為搏得面試官一笑。 工作后，她每天加班到凌晨，為了做完P(guān)PT三餐都放一起吃。每個(gè)周末她不是主動(dòng)加班就是瘋狂報(bào)班，瘋狂打卡。巴不得一個(gè)月就讀透美國歷史，恨不得二十天成為理財(cái)高手。 她急著變好，急著變強(qiáng)，急著活成勵(lì)志典型，可是現(xiàn)實(shí)卻是越活越慌張，越拼越崩潰。 她急著學(xué)更多的技能，然而卻一個(gè)都沒有學(xué)好，本希望自己有一雙翅膀，結(jié)果在急功近利的努力下多出了一條無用的尾巴。 前段時(shí)間她去做了一個(gè)體檢，醫(yī)生說：“你這樣下去，說不定30歲就只能躺床上了，你的胸椎、脊椎都有問題。” 3 太拼的人生就是一場過勞死，你要學(xué)會(huì)放輕松 《丈夫得了抑郁癥》里的男主角高野就是一個(gè)很拼的人。  每天上下班昏昏欲睡擠地鐵； 到公司應(yīng)付挑剔奇怪的客戶和刻薄的上司； 勉強(qiáng)支撐著家庭的重?fù)?dān)。 因?yàn)橐钪沂腔畹闷?，就算得了抑郁癥也要努力地證明自己沒問題。 他沒有理由不拼，因?yàn)槿绻凰揽福诩依锂嬄嫷钠拮雍万狎婢蜁?huì)餓死。 如果不努力，他害怕人生就會(huì)失去意義，他害怕對(duì)不起家人和社會(huì)。 人生那么用力的理由，何嘗不是如此。 80后和90后相比誰更慘？ 身上都擔(dān)滿了壓力，時(shí)代卻一直在壓縮青年人的空間，周遭總是一片焦慮，任何的風(fēng)吹草動(dòng)都可能成為壓垮我們的最后一根稻草。 沒有哪一代人比上一代更輕松。 很多人從來都沒有為自己考慮過，有時(shí)候太用力反而會(huì)適得其反，每一個(gè)人都是有承受極限的。 一旦越過自己的屈服極限，不僅不能恢復(fù)原狀，還極有可能分崩離析。 比如有些年輕人用力工作經(jīng)常通宵，結(jié)果猝死在辦公室里。 有一個(gè)之前在律所實(shí)習(xí)的室友，經(jīng)常加班，一個(gè)星期連續(xù)工作好幾個(gè)通宵。 周末在家睡了兩天重回律所，卻聽到一個(gè)噩耗，跟他一起加班的同事猝死在了家里。 太用力的人生就是一場過勞死，我們都要學(xué)會(huì)放輕松。 有時(shí)候，適當(dāng)?shù)姆潘煞炊€會(huì)讓你的生活過得更好。 《丈夫得了抑郁癥》的男主認(rèn)識(shí)到輕松的意義后，他不再逼著自己用力掙錢，結(jié)果反倒讓妻子的事業(yè)迎來了春天；他不再逼著自己拼命后也學(xué)會(huì)了愛惜身體； 他不再努力地去治好抑郁癥了，結(jié)果反倒讓自己走出了陰霾。 有時(shí)候，我們太努力了，反而做不好一件事情。那些天天急急忙忙瘋狂努力的人，沒有時(shí)間思考，走錯(cuò)了方向還渾然不知，結(jié)果所有的努力都只是碌碌無為。 他們盲目地追求“有意義”，結(jié)果卻迷失在自律帶來的成就感和緊迫感里。 丹尼爾·諾里斯美國職業(yè)棒球手，18歲時(shí)就擁有了200萬美元。他有著極高的棒球天賦，然而他也是一個(gè)很拼命的人。 但在22歲的那年，他被診斷出患有甲狀腺腫瘤，接受了腫瘤切除手術(shù)。 他說：“那年我經(jīng)歷了人生的大起大落，高強(qiáng)度的聯(lián)賽消耗了我，每天我醒來都感到壓力巨大?！?/p> 突如其來的病痛也讓他學(xué)會(huì)了放輕松，因?yàn)橹挥袑W(xué)會(huì)放松，在心里做好準(zhǔn)備，才能面對(duì)接下來遇到的激烈挑戰(zhàn)，才能并享受著棒球帶給他的快樂。 不知道很努力的你，此刻是不是也焦頭爛額，不知道自己的未來究竟在什么地方，不知道這種日子什么時(shí)候是個(gè)頭。 其實(shí)你也沒必要這樣著急地努力，這樣反而會(huì)被生活框住，被生活的大節(jié)奏帶跑。 我知道你很努力，可我更害怕你抑郁。 那些跑得遠(yuǎn)的人，并不是跑得快的人，而是那些能夠在漫長旅途里停下來休息的人。  我想很努力的你其實(shí)也想要一個(gè)悠長假期吧，希望你不要被必須很努力的節(jié)奏拖住。 那我今晚就分享幾句日劇《悠長假期》里的臺(tái)詞給你吧： “Don’t worry，be happy.” “在自己什么都做不好的時(shí)候，就當(dāng)是上天賜給的一個(gè)長假，不要勉強(qiáng)，不要焦躁，更不要無謂的努力，不久一定會(huì)好起來的?，F(xiàn)在回想起來，和他度過的幾個(gè)月，正是我疲憊于人生之時(shí)上天所賜給的，一段小小的閑暇吧?！?/p> “開心的就是現(xiàn)在，過去的放他離開。” “保持純真，就會(huì)有幸福的?！?/p> |
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