1，

你有沒有發(fā)現(xiàn)，好事總是和好事在一起，而壞事只要發(fā)生一件，就止不住似的排著隊(duì)發(fā)生。當(dāng)你處于低潮的時(shí)候，一切似乎都在落盡下石：你失戀了，工作不好，胖成豬頭三，滿臉痘痘，還時(shí)不時(shí)憂郁，家里和心里一樣亂。

你丑，且胖，且窮，還吃得多。你總羨慕別人擁有好身材，總抱怨機(jī)會(huì)沒有垂青你，總向往別人看過的風(fēng)景，走過的城市，你覺得自己生活得一塌糊涂，似乎全世界都在跟你作對(duì)。

你走進(jìn)一個(gè)等待凌遲的迷宮，推開一扇門，還有一扇門。而跑步就像深淵旁的繩索，迷夢(mèng)里的鈴鐺，把你從撥不開的霧里拽回現(xiàn)實(shí)，撬動(dòng)這個(gè)糟糕的生活循環(huán)。

只要你愿意洗把臉，把遮臉的頭發(fā)扎起來，穿上跑鞋，走出門的那一刻，你和好事之間就近了一點(diǎn)。

因?yàn)橹挥信懿降哪且粋€(gè)小時(shí)完全屬于自己，你可以暫時(shí)忘掉這些煩惱。跑個(gè)步，流很多汗，或許別人看來是累成狗，但是于自己，卻是前所未有的身心放松。

你不再想那么多，你會(huì)早點(diǎn)睡覺，節(jié)制地吃東西。慢慢地，你臉上的痘痘沒有了，大腹便便的肚腩也下去了，你站在鏡子面前，也敢擺各種pose。失戀，工作不順心等統(tǒng)統(tǒng)都不再困擾你。

跑步后的汗水讓你精神如釋重負(fù)，身體帶動(dòng)心靈前行。當(dāng)你開始關(guān)注自己每個(gè)一呼一吸的時(shí)候，真的沒空操心別人的生活。是，總是有些幸運(yùn)的家伙生下來就又美又瘦又有錢，這個(gè)胎投得必須給10分，但這和你要從4分變成7分一毛錢關(guān)系都沒有。

跑步讓你的身體和腦子在一起，讓生活有了軌跡。任何事都不是突然變成這樣的，就像你不會(huì)突然從起點(diǎn)瞬間轉(zhuǎn)移到終點(diǎn)。像觀察一顆流星，你開始觀察在這之間，自己如何走了每一步。

從質(zhì)問“怎么會(huì)這樣”到思考“為什么會(huì)這樣”，你對(duì)自己負(fù)責(zé)，不再抱怨社會(huì)。跑步就像動(dòng)態(tài)的禪定，你在過程中捕獲了各種關(guān)于真善美的景色和念頭。他們最終會(huì)把你帶向那個(gè)外表緊致、內(nèi)心寬廣的自己。

喜歡跑步的人不僅運(yùn)氣不會(huì)太差，而且也不會(huì)太胖太丑。

跑步總和好事一起發(fā)生。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中，會(huì)產(chǎn)生正能量的氣場(chǎng)。根據(jù)吸引力法則，你有什么樣的氣場(chǎng)，便會(huì)吸引什么樣的人和事，收獲怎樣的人生。

2，

而喜歡跑步的人都自帶一種光環(huán)，比如30歲的陳意涵。一個(gè)女人30多歲的樣子是怎么樣的？她給出了最美的答案。

為什么喜歡跑步？她在微博中這樣說：”我一直跑步，是因?yàn)?，這是我現(xiàn)在，唯一能確定我可以做好的事，沉醉在看到數(shù)字的增加，很單純，直接'。

事實(shí)上，她只有這件事做的好嗎？NO！一個(gè)人能夠把一件事做好，她做好另一件事的可能性也比他人大。拍戲，跑步，讀書，旅行，交朋友，這個(gè)被粉絲稱作元?dú)馍倥摹瓣惔蟀l(fā)”活成了大家最想要的樣子。

跑步對(duì)于selina來說，是完全不可能的，因?yàn)槭軅麌?yán)重的雙腿，遍布的疤痕，使得關(guān)節(jié)、肌肉的動(dòng)作都受到了限制。邁開的每一步，都是對(duì)自己身體的挑戰(zhàn)。

然而她竟然完成了半馬，跑完后她最大的感受是：'跑半馬這件看似不可能完成的事，你都做到了，那以后什么事情，你都不能輕言放棄！在經(jīng)歷燒傷，離婚的挫折之后，如今的Selina開演唱會(huì)，做主持人，在生活和事業(yè)上都像開了掛一樣風(fēng)生水起。

沒有任何一件事的普遍性相比跑步更能挑戰(zhàn)自己，每天早起跑完步帶來的信心和成就感夠用一整天。

那些堅(jiān)持跑步的人，他們專注、自信、驕傲，甚至有點(diǎn)偏執(zhí)，對(duì)自己狠得下心下得了手，在別人散漫的時(shí)候用功，一用若干年。

3，

跑步最大的好處，不只是身體健康，不只是認(rèn)識(shí)到多少朋友，不只是見過多少美麗的風(fēng)景，也不只跑過多少個(gè)馬拉松，而是跑著跑著，在一個(gè)際遇下，突然重新認(rèn)識(shí)了自己。

有人說跑步是最好的修行。基督教的禱告、佛教里的打坐、瑜伽里的蓮花坐，都可以視為人生的修行，與跑步的冥想不同的是，前者都是在靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)下進(jìn)行，后者是在動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)下進(jìn)行，但都是為了在思考中解決難題，悟出道理。

愛跑步的人，必定堅(jiān)強(qiáng)和淡定，跑步能過讓我們直面自我。跑步，不僅讓我們看到了世界，更讓我們看到自己在其中的位置。因?yàn)樯旧砭褪且粓?chǎng)長(zhǎng)跑。在奔跑中，遇到更好的自己，成就更好的自己。

如果你每天都無所事事，卻也感覺不到半點(diǎn)輕松。去跑步吧！跑步的人不是為了長(zhǎng)壽才跑步的，是為了讓生活更充實(shí)。在自己力所能及的范圍內(nèi)，盡力挖掘自己的潛能，這才是跑步的真諦，也是生活本質(zhì)的隱喻。

讀書，跑步，一個(gè)提高你的內(nèi)涵，一個(gè)塑造你的外表。內(nèi)養(yǎng)了你自己，外養(yǎng)了別人，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

圖片都來自網(wǎng)絡(luò)