女性多是寒性體質(zhì)，現(xiàn)代很多女性都有痛經(jīng)問題，嚴(yán)重者更有虛脫昏厥等癥狀，嚴(yán)重影響人們的生活。一般治療痛經(jīng)多采用中藥調(diào)理的方法，而不少女性朋友不愛喝。中華保健養(yǎng)生學(xué)會(huì)給大家推薦一種不用喝藥的治療痛經(jīng)的法子——膏藥敷貼。

　　很多女孩在每次來月經(jīng)時(shí)服用止痛藥，止痛藥更會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，記憶力降低，失眠等不良后果。目前西醫(yī)對(duì)癥止痛容易產(chǎn)生耐藥性和激素等副作用，不宜多用。

　　中醫(yī)稱痛經(jīng)為“經(jīng)行腹痛”，有虛實(shí)之分，一是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的。二是實(shí)證，即“不通則痛”，是由于氣血運(yùn)行不暢造成的。利用外敷膏藥來治療女性痛經(jīng)的方法早在清代就已經(jīng)成熟，針對(duì)特定部位，效果迅速，胞宮位于中焦，而痛經(jīng)貼直接貼于肚臍和后腰腧穴之上，藥效通過滲透直接作用于病位，藥效迅速而且持久。

　　經(jīng)驗(yàn)證，采用中藥、痛經(jīng)貼等多種方式綜合治療，可以起到扶正固本，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)肝腎，活血化瘀的作用，治療痛經(jīng)效果顯著。

　　女性痛經(jīng)重在預(yù)防。

　　首先飲食調(diào)養(yǎng)要合理營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素E類食品，維生素E有維持生殖器官正常機(jī)能和肌肉代謝的作用;除此，還應(yīng)避開容易引發(fā)或加重痛經(jīng)的食物：如奶油，冰淇淋，牛奶，雞蛋，糖，面包及面粉制品，咖啡，紅茶，巧克力等。

　　經(jīng)期尤其應(yīng)注意保暖，忌寒，涼，生，冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚，而且注意別濫用藥，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。

　　中醫(yī)膏藥是我國的一大瑰寶，對(duì)于一些疼痛類疾病，有良好的緩解、治愈作用。現(xiàn)在，人們對(duì)于膏藥越來越信任，也越來越推崇。對(duì)于古人留下來的智慧結(jié)晶，我們應(yīng)當(dāng)繼續(xù)傳承發(fā)揚(yáng)下去！