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乒乓球是一項(xiàng)技巧性很高的運(yùn)動(dòng)，很多動(dòng)作都要求有爆發(fā)力，但同時(shí)也需要講究力量的運(yùn)用，乒乓球中的扣球便是如此。 ▼ ▼ 扣球會(huì)使乒乓球自然帶有向上旋轉(zhuǎn)，球和球拍接觸時(shí)接近于直角。比賽時(shí)，只要對(duì)方回球稍稍高過(guò)球網(wǎng)就立刻扣球的話，會(huì)給對(duì)方帶來(lái)很大的心理壓力。 扣球時(shí)的要點(diǎn)是，使用全身的力量，打出最高速度的球。如果只使用臂部的力量擊球的話，乒乓球運(yùn)行的路線會(huì)非常不穩(wěn)定。所以采用和打上旋球相同的方法，使用身體的擺動(dòng)進(jìn)行擊球。手臂的運(yùn)行軌道保持水平，從正后方擊球。 要點(diǎn) 細(xì)節(jié) 固定手腕。如果扣球時(shí)手腕活動(dòng)的話，擊球的速度會(huì)很快，但是球路非常不穩(wěn)定。所以頭腦中不要過(guò)于注意手腕的運(yùn)動(dòng)，使用身體帶動(dòng)手臂擊球的話，球的運(yùn)行軌道會(huì)更加穩(wěn)定。 這是從側(cè)面拍的照片，讓我們看一下扣球時(shí)的身體動(dòng)作。準(zhǔn)備擊球時(shí)首先扭轉(zhuǎn)身體，左肩向前，為擊球積蓄力量。在身體恢復(fù)原狀的同時(shí)帶動(dòng)手臂用力擊球，同時(shí)身體的重心從右腳轉(zhuǎn)移到左腳。 細(xì)節(jié) 身體的擺動(dòng)。左腳用力蹬地，保持身體平衡。如果左腿力量放松的話，身體旋轉(zhuǎn)的角度過(guò)大，無(wú)法迅速準(zhǔn)備下一次的擊球動(dòng)作?？梢韵胂笞竽_的附近有一面墻，通過(guò)左腳的力量阻止身體撞在墻上。 扣高球指的是對(duì)于高于眼睛視線的球的扣殺技巧，和棒球的慢速投球的動(dòng)作有些相似。 如果球的高度在視線以下的話，打起來(lái)比較容易。如果高過(guò)視線的話就有一些難度了。首先是擊球的手臂抬起的問(wèn)題。 因?yàn)閾羟蛑?，不握拍的另一只手要首先抬起。隨著另一只手的下落動(dòng)作，握拍的手從身后畫(huà)一條弧線，從身體后方向上揮舞的同時(shí)擊球?？鄹咔蚝鸵话愕目矍蛞粯?，都要使用全身的力量來(lái)?yè)羟颉?/p> 要點(diǎn) 內(nèi)容來(lái)源：《乒乓球基礎(chǔ)與實(shí)戰(zhàn)：擊球、攻防與戰(zhàn)術(shù)（全彩圖解版）》，人民郵電出版社出版。 |
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來(lái)自： 好好生活圖書(shū) > 《乒乓球》
