茶是中國文化的精髓，不但養(yǎng)生，可以修身。今天小編告訴您，在中醫(yī)里，喝茶也可以保護(hù)眼睛。中醫(yī)講究藥食同源，今天小編為您推薦的3款茶飲，與其說是茶飲，不如說是小妙方。

枸杞子菊花茶

功效：清眼潤目養(yǎng)肝，最適合肝熱眼赤、血虛眼干的人群。

用料：枸杞10克，杭白菊5克，冰糖適量。

做法：燒600毫升開水，加入冰糖融開，再將枸杞與杭白菊一起放進(jìn)去，泡10分鐘后便可飲用。

決明山楂茶

功效：明目、潤眼、除熱，適合肝胃積熱、內(nèi)熱多燥、眼干澀的人群。

用料：決明子10克，山楂10克，菊花5克，蜂蜜適量。

做法：先將決明子搗碎，與山楂一起放進(jìn)清水中，燒開，然后放入菊花，靜默20分鐘，然后淋入適量蜂蜜即可飲用。

單味枸杞茶

功效：枸杞中所含的蘿卜素以及維生素含量最高，是養(yǎng)肝護(hù)眼的佳品，善解眼干、眼澀以及疲勞。

用料：枸杞15粒，冰糖少許。

做法：在杯內(nèi)注滿水，投入枸杞和冰糖，輕輕攪拌，泡15分鐘后連帶枸杞一起服用。

溫馨提示：

平時(shí)喝茶所剩的菊花、綠茶等渣不要直接扔掉，抱在紗布中，敷在眼睛上可以有效緩解視疲勞，還可以增強(qiáng)眼睛的明亮光彩度。