調(diào)經(jīng)止血，健脾補(bǔ)腎

三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處，故名三陰交穴。

既有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，亦有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，此穴對于婦癥甚有療效，故稱之“婦科三陰交”。此外，還有健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎、安神助眠等非常廣泛的功效。

在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

 月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏，赤白帶下，經(jīng)閉，陰挺，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不盡，久不成孕，夢遺，遺精，陽痿，早泄，陰莖痛，疝氣，睪丸縮腹；

 遺尿，尿閉，水腫，小便不利；

 脾胃虛弱，腸鳴，腹脹，泄瀉，足痿，腳氣，肌肉疼痛；

 皮膚病，濕疹，蕁麻疹；

 失眠，頭痛頭暈，兩脅下痛等。

1、保養(yǎng)子宮和卵巢

每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，或直接艾灸該穴位10-15分鐘，能保養(yǎng)子宮和卵巢。女人氣血暢通，自然面色紅潤有光澤，散發(fā)誘人魅力。

2、健脾抗衰

如果想延緩衰老，保持皮膚彈性緊致，除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾。你會發(fā)現(xiàn)，連頭發(fā)也有了光澤和彈性，不容易脫落和變白了。

3、調(diào)理月經(jīng)、祛斑、去皺、祛痘

三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，也可以艾灸該穴位，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。

4、改善性冷淡

三陰交是一個大補(bǔ)穴，能補(bǔ)氣補(bǔ)血，提升女人的性欲，重溫浪漫人生，穩(wěn)固家庭幸福。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時，按揉或艾灸三陰交，提升性欲的效果最好。堅(jiān)持一個月，定能收到你想要的效果。

5、調(diào)治皮膚問題

三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴。每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時，按揉或艾灸左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。由此，皮膚過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎等毛病得到了有效治療，肌膚恢復(fù)光潔細(xì)膩。

6、保持血壓穩(wěn)定

三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位，當(dāng)你血壓過高或過低，每天中午11點(diǎn)-13點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅(jiān)持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。

7、調(diào)理腸胃助消化

如果吃的太多，胃腸不消化，或吃的不夠，營養(yǎng)來源不足，每天上午7點(diǎn)---9點(diǎn)，胃經(jīng)經(jīng)氣最旺時，按揉兩條腿的足三里各15分左右，可以幫助胃腸蠕動，排出身體的毒素，讓營養(yǎng)更好的被吸收。