|
中醫(yī)認(rèn)為筋的健康狀況取決于肝。指甲是筋的一部分，自然也需要肝血、肝陰滋養(yǎng)，所以通過指甲也能了解肝臟的健康狀況。 肝不好時(shí)，手指甲會有的6個(gè)表現(xiàn)： 1、指甲變形 原因：健康的指甲中部隆起，邊緣彎曲向下。若是指甲的中部不凸起，邊緣翹起，這樣的指甲往往與肝陰血不足有關(guān)。指甲需要肝陰、肝血的滋養(yǎng)，一旦養(yǎng)料不足，指甲的狀態(tài)就會異常。 調(diào)養(yǎng)方法：飲食上可多攝入動物血、紅棗、瘦肉等食物，其中富含豐富的鐵離子，能夠用于機(jī)體補(bǔ)血養(yǎng)筋。 2、指甲淡白 原因：若是肝血不足，指甲就會失去養(yǎng)分，就會導(dǎo)致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、氣血不足，肝血失于內(nèi)涵往往是主要原因。指甲淡白的話需要及時(shí)補(bǔ)血養(yǎng)肝，以防肝臟病變。 調(diào)養(yǎng)方法：飲食上多增加豬肝、雞肝、木耳等食物的攝入，均可起到補(bǔ)氣血的作用。 3、指甲豎線多 原因：正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上豎線比較多，并且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現(xiàn)了異常，最好去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導(dǎo)致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關(guān)。 調(diào)養(yǎng)方法：睡前可選擇喝一杯牛奶，里面的有一種能夠促進(jìn)睡眠的以血清素合成的色氨酸，有助于睡眠。 4、指甲發(fā)紅 原因：肝火旺盛，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發(fā)紅。 調(diào)養(yǎng)方法：可用綠豆湯、蒲公英桂花茶消除體內(nèi)的熱毒。蒲公英歸肝、胃經(jīng)。清熱解毒、利尿消炎、對各種炎癥類疾病均有效果，尤其是蒲公英葉，清肝利膽效果尤佳。綠茶對人體脂肪代謝有著重要作用?？烧{(diào)節(jié)人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，達(dá)到清理血液的作用。 5、指甲發(fā)黃 原因：中醫(yī)認(rèn)為肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，則身體某部位會發(fā)黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發(fā)黃，嚴(yán)重的臉部肌膚也會發(fā)黃。 調(diào)養(yǎng)方法：指甲發(fā)黃的人可以多吃一些具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、紅豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜等，可交替食用。 6、指甲出現(xiàn)斑點(diǎn) 白斑：若指甲上出現(xiàn)少量白點(diǎn)，通常是缺乏鈣、鋅或者有寄生蟲病的表現(xiàn)。白點(diǎn)數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆，白點(diǎn)附近呈粉紅色，可能是肝硬化的前兆。 黃斑：缺乏維他命Ｅ，也可能是淋巴系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有問題。 黑斑：輕者操勞過度、營養(yǎng)不良，重者可能有胃下垂、胃癌、子宮癌的病兆。 調(diào)養(yǎng)方法：適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動，增加機(jī)體抵抗力，多吃菌類食物，其中以香菇為主，香菇多糖有明顯的抗癌作用。 
本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。 |
