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民間一直有“腰骨痛，豬腰煲杜仲”的說法；一說腰骨痛，人們自然就想到杜仲。 杜仲性溫，味甘、微辛，有補養(yǎng)肝腎、強筋健骨的功效，對腰膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數(shù)等確有輔助治療作用。豬腰性平，味咸，能和理腎氣，通利膀胱。 實際上，引起腰痛的原因很多： 腎虛、腰肌勞損、腰椎間盤突出...... 強調(diào)一句，并不是所有的腰痛都適合喝杜仲湯的！ 三種腰痛，特別適合吃杜仲 腎虛腰痛腎的重要作用無須多說，如果腎陰、腎陽平衡遭到破壞后，腎虛就會出現(xiàn)。 腎陽虛表現(xiàn)：腰膝酸冷、畏寒、肢冷、小便清長、性欲減退、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕等； 腎陰虛表現(xiàn)：腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘，男子遺精早泄、女子經(jīng)少經(jīng)閉等。 推薦：豬腰煲杜仲
肝腎虛弱引起的腰肌勞損 腰肌勞損導致的腰痛，在中醫(yī)辨證下，可分為肝腎虛弱型和寒濕型，其中肝腎虛弱者比較適合吃杜仲。 肝腎虛弱型：腰痛反復發(fā)作，但和天氣轉(zhuǎn)變沒有明顯關系。這類人喜歡用雙手捶腰，休息后病情會減輕，并可同時伴有手足麻木、耳鳴、口干咽燥的情況。 推薦：杜仲煲豬尾湯，豬尾既能補脊，又能為身體補充一定的膠原蛋白。 寒濕型：腰痛會在陰雨天、受涼或勞累后明顯加重，此類人喜暖畏寒，站久了，腰就明顯酸痛、活動欠佳。 提醒：這類人不適宜吃杜仲，可考慮喝薏米生姜羊肉湯（薏米50克，生姜20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調(diào)味佐餐）。 腰椎間盤突出腰椎間盤突出的中后期，大多數(shù)人會有不同程度腎虛，在此階段可以選擇滋補肝腎、強筋壯骨、調(diào)理氣血的藥膳輔助治療，可以喝杜仲豬腰湯。 特別注意： 如是腰椎間盤突出早期，大多表現(xiàn)為血淤為主，這時比較適宜選擇田七煲脊骨湯；若表現(xiàn)為寒濕內(nèi)阻型，則宜配合溫經(jīng)通絡治療，選用薏米生姜羊肉湯為主要調(diào)理方。 |
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