國家級名老中醫(yī)、中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師、教授馮興華給我們講了這么一個案例：

　　上面案例中的老人雖是下肢疼痛，但實際上是他的肝臟出了問題。中醫(yī)講肝主疏泄，疏泄就是指條達舒暢，惡抑郁。肝怕生氣、怕著急、怕壓力大，否則它的疏泄功能就會發(fā)生障礙，然后一連串的疾病就會發(fā)生。許多疾病的發(fā)生， 不僅僅是因為臟器本身導(dǎo)致的疾病，而是由于情志抑郁從而導(dǎo)致了肝氣疏泄失常、肝氣郁結(jié)、肝氣運行不暢，進而影響其他臟器乃至整個人體的機能。

　　上面提到的老人主要是因為思想壓力很大，情緒非常抑郁，造成氣滯血淤，才會什么病都沒查出來卻腿部疼痛甚至不能正常走路。而治好困擾這位老人已久的腿部疼痛的方子，叫做逍遙散。

　　柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、生姜各15g，薄荷、炙甘草各6g。

　　疏肝解郁，養(yǎng)血健脾。

　　逍遙散適用于兩脅作痛，頭痛目眩，口燥咽干，神疲食少，或月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛，脈弦而虛的人群。

▲逍遙散

　　除了逍遙散，馮教授還另外給我們介紹了5個非常實用的調(diào)理肝臟的方子，我們可以根據(jù)自身的情況，選擇適合自己的方子。

　　取紫蘇10克、陳皮10克、薄荷6~10克，每天用開水泡10~15分鐘，就可以直接飲用。如果喜歡甜味，可以加點白糖。

　　1.紫蘇的辛辣味有行氣的作用，可以輔助疏肝理氣。

　　2.薄荷葉有發(fā)散、辛散的功效，也能疏肝。

　　3.陳皮可以調(diào)理胃氣，起到輔助疏肝理氣的作用。

▲從左往右分別是紫蘇、薄荷、陳皮

　　1.蘇葉薄荷茶適用于胸痛、胸悶者。這個癥狀在中醫(yī)學(xué)上叫“善太息”。有的患者看病10分鐘，在說自己癥狀的過程中，就要喘好幾次大氣，要喘著才舒服，這就是善太息。

　　2.此外，肝郁氣滯還常常出現(xiàn)胸脅脹悶、小腹脹痛、乏力、不思飲食、睡眠不好、咽部不適等癥狀，這類人也可以通過飲用蘇葉薄荷茶來調(diào)理。

　　柴胡、枳殼、陳皮、香附、川芎、芍藥和甘草。

　　1.柴胡有很好的疏肝理氣的作用，所以我們常用的疏肝藥里基本上都有柴胡，上面講的逍遙散里也有?！秱摗防锩嬗幸粋€叫四逆散的方子，也是調(diào)理肝氣的，主要也是用柴胡。

▲柴胡

　　2.香附理氣解郁。

　　3.陳皮、枳殼調(diào)理胃氣。

　　4.川芎行氣活血。

▲從左往右分別是香附、枳殼、川芎

　　柴胡疏肝散需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。如果你只有肝郁氣滯的輕微癥狀，可以通過飲紫蘇葉薄荷茶來調(diào)理。

　　葛根6克、菊花6克、棗仁6克、決明子6克。

　　1.葛根是一種很有代表性的藥材，是典型的藥食同源的中藥，主要有清熱解肌的作用。很多人在春天都會有肩酸背緊的情況，這種情況用點葛根是非常好的。

▲葛根

　　2.菊花可清肝明目，能緩解心煩、面紅、目赤的癥狀。

　　3.棗仁可安神，能緩解疲勞、虛煩不得眠的癥狀。

　　4.決明子能平肝潛陽、潤腸通便，年齡偏大一點的女性或男性，當(dāng)大便秘結(jié)的時候用一點決明子通便會更好。

▲從左往右分別是菊花、棗仁、決明子

　　這四味藥做成平肝茶，每種藥每天各用6克，可以頻服。頻服就是像每天正常喝水一樣，注意不要一下子喝太多，要一點一點地喝。

　　佛手6克、白梅花6克、陳皮6克。

　　1.這個疏肝茶的君藥是白梅花，也叫綠萼梅。《本草綱目》中最早記載了白梅花的最重要作用——疏肝解郁，它還有和胃、化痰的功效。

▲白梅花（綠萼梅）

　　2.肝郁容易犯疲，經(jīng)常肝郁的人容易不思飲食。佛手有疏肝理氣、調(diào)暢氣機的作用，能夠增加食欲。

▲佛手

　　當(dāng)歸6克、枸杞子6克、熟黃精6克。

　　1.當(dāng)歸是補血之圣藥，中醫(yī)如果講到補血，當(dāng)歸是排在第一位的。

　　2.枸杞子和菊花是平肝的一個常用搭配，因為枸杞子的主要作用是補腎精。腎精如果不足，肝血也會不足，所以叫“肝腎同源”，有時候也可以用枸杞子來補腎精。

▲當(dāng)歸

　　3.肝臟是一個生發(fā)的臟器，如果過于溫補容易造成肝陽上亢的情況，而黃精既補氣又養(yǎng)陰，所以補而不燥。

▲黃精

　　以上就是小編和大家分享的調(diào)理肝臟的6個方子。最后，小編要提醒大家的是，肝臟不好對身體機能的影響很大，我們平時應(yīng)該重視肝臟健康問題。如果肝不好，切勿認為這是小問題不重視，而是要及時調(diào)理，嚴重者則要及時就醫(yī)。