人到了一個(gè)階段，生活就開始給你做減法。當(dāng)靈魂開始升起，看著疲于奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節(jié)奏。我們的身體和思想，總有一個(gè)在路上。如果跑步堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)發(fā)生什么？第一，你會(huì)越來(lái)越勤奮。跑步是一個(gè)從懶惰到勤奮的過程。拖延癥也會(huì)被治愈。第二，你的抗壓能力越來(lái)越強(qiáng)。身體的強(qiáng)壯，品性的改變，會(huì)讓一切壓力變?yōu)楦≡?。第三，你?huì)早起。跑步的消耗會(huì)讓睡眠更加踏實(shí)高效，因此會(huì)養(yǎng)成早起的習(xí)慣。第四，你的魅力會(huì)增加，由于形體的改變，各種激素的分泌，會(huì)讓魅力值大大提升。
那如果把讀書堅(jiān)持下來(lái)，又會(huì)發(fā)生什么？
第一，會(huì)讓你更加精神。研究表明，保持精神亢奮，可以減少老年癡呆癥和精神的錯(cuò)亂。第二，以減輕你的壓力。無(wú)論你是在工作還是在生活中承受多大的壓力，當(dāng)你沉浸于一個(gè)好的故事中時(shí)，壓力會(huì)消失不見。第三，提高你的記憶力。當(dāng)你讀一本書的時(shí)候，你就必須分清它們的任務(wù)，它們的背景，野心，歷史以及細(xì)微的差別。同時(shí)也必須記住貫穿故事中多角的復(fù)雜情結(jié)。第四，增加分析能力，讀書時(shí)和讀書后，我們總會(huì)動(dòng)用自己的思維去評(píng)論，此時(shí)此刻，我們需要分析能力，來(lái)界定它是不是一本好書。第五，提高寫作技能。調(diào)查顯示，一本好書對(duì)一個(gè)人的寫作能力具有顯著的影響，所以說(shuō)，跑步讀書缺一不可。
據(jù)說(shuō)，跑步與不跑步的人，十年之后就是一種人生對(duì)另一種人生不可及的鴻溝。讀書更是安頓心靈的重要途徑。讀書不僅能提高人的氣質(zhì)和修養(yǎng)，而且能滋養(yǎng)人的精神。那從明天起，做一個(gè)幸福的人。跑步，讀書，感悟生活。