一、人體青筋其實(shí)是廢物瘀滯

我們看得到的皮膚下的“青筋”本是靜脈，指把血液送回心臟的血管。當(dāng)靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋就在人體表面出現(xiàn)凸起，曲張，扭曲變色等。

為什么血液回流會受阻呢？實(shí)際上就是體內(nèi)積滯所致。各種瘀血，痰濕，熱毒，積滯等生理廢物不能排出體外，就會導(dǎo)致全身各個系統(tǒng)都會發(fā)生障礙，此時在臉部，手腳、腹部的青筋就非常明顯。

青筋積滯的嚴(yán)重程度：青筋—輕；凸起—中；扭曲——重。青色——輕；紫色——中；黑色——重。

當(dāng)然，觀筋知病也要靈活運(yùn)用，有的人長期從事重體力勞動，青筋要比一般人明顯；喝酒、運(yùn)動后，血管會不同程度地凸起。我們主要是平時留心身體各青筋情況，若發(fā)現(xiàn)與往常不同就該多加注意了。

二、青筋凸顯部位代表不同疾病

（一）頭部青筋

1．太陽穴青筋凸起，一般是肝陽上亢的高血壓引起的，往往提示頭暈，頭痛；當(dāng)太陽穴青筋凸起扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風(fēng)。

2.額頭有青筋，提示長期勞心勞力，緊張，壓力大。

3.鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利。

4.眼袋青筋，俗話講，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往提示婦科疾病，月經(jīng)不調(diào)，帶下。

5.嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，下肢風(fēng)濕。

6.舌下青筋凸起，相應(yīng)于人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病。

（二）手部青筋

1.手背青筋：手背青筋提示腰背部有積滯。

2.手指青筋：成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問題，且還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足。

3.手掌青筋：

（1）大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。

（2）腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)，帶下等。

（3）內(nèi)關(guān)青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損，心煩，心跳，心悶，失眠多夢等。

（4）生命線附近有青筋，多見于肝膽功能代謝有問題，容易口苦口干，煩躁，胸悶，肝病等。

（5）手指青筋，甚至淺顯到連手指節(jié)間都能見到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習(xí)慣性便秘等。

（6）手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血液容易凝聚積滯，容易出現(xiàn)頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等。

（三）胸腹部青筋

1.胸腹部青筋，多注意乳腺增生，經(jīng)行乳房，脹痛，情志抑郁。

2.腹部青筋，俗話說；“青筋過肚”。這已經(jīng)是比較嚴(yán)重的積滯；成人肝硬化腹水，腫瘤后期。腹部青筋往往是比較難治的疾病。

（四）下肢青筋

1.膝部青筋，提示膝關(guān)節(jié)腫大，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

2.小腿有青筋嚴(yán)重者，往往發(fā)生腰腿疾病，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。

三、如何清除這些積滯

這些積滯涉及的疾病比較多，限于篇幅，不能給出大家每一個部位積滯的解決方案，但是我們前面有講過，這些積滯其實(shí)就是我們體內(nèi)的廢物瘀積，比如 痰（脂肪）、濕氣、瘀血、熱和毒素，尤其是瘀血、水濕和腸毒，是我們身體最主要的瘀堵。

要去掉這些積滯，光靠食療肯定不夠，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)已經(jīng)瘀堵，此時大補(bǔ)只會虛不受補(bǔ)，所以采用外用療法效果往往更好。

我們常說灸火循經(jīng)，灸的藥性是順著經(jīng)絡(luò)直達(dá)病灶的。艾灸所產(chǎn)生的熱量是一種短紅外波，其滲透能力是一般遠(yuǎn)紅外波的3-4倍。艾灸的終極目的也是疏通經(jīng)絡(luò)，祛瘀散寒。所以用艾灸清除這些瘀滯，再加上健康的生活方式，一切積滯就都能迎刃而解了。

四、三大瘀滯，艾灸各個擊破

（一）除瘀血：瘀血產(chǎn)生的主要原因是情緒不好、肝郁氣滯引起的，艾灸本身也能通過艾熱通經(jīng)活血。另外人體上自帶幾個活血化瘀的穴位，就類似于當(dāng)歸、益母草、田七。它們之間相互銜接，與內(nèi)臟存在密切關(guān)系。

活血化瘀艾灸要穴：三陰交、膈腧、血海、曲池、復(fù)溜穴。艾灸這幾個穴位，利用艾灸的溫?zé)嶙饔茫梢源龠M(jìn)周身血液循環(huán)，活血化瘀.

（二）除水濕：濕氣重的人普遍脾臟功能不好，食療稍有不對還會加重脾胃負(fù)擔(dān)，就比如紅豆薏米粥，偏寒涼，并不適合除水濕。

艾葉有自動找水的功效，艾灸的開郁、補(bǔ)陽氣作用，可以快速運(yùn)化濕氣，蒸騰濕氣，就像太陽蒸發(fā)濕氣，道理是一個樣的。經(jīng)常艾灸如脾俞、中脘、豐隆、陰陵泉、血海，不出2月，就會有明顯的改善，并能提升身體元?dú)狻?/p>

（三）除腸毒：艾灸溫?zé)岽碳ぃ蓪δc內(nèi)宿便和腸壁皺折內(nèi)的穢物和毒素能起到直接的清理作用，不僅能幫你徹底清腸潔道，排出毒素，而且能恢復(fù)正常蠕動功能。

艾灸穴位：天樞、上巨虛、大腸腧、大橫