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進入了三伏天，天氣是越來越熱了，悶熱的夜晚，來上一杯冰鎮(zhèn)啤酒是不是很爽呢？ 很顯然，炎熱的夏季，啤酒比白酒更受歡迎，并且在夏季喝啤酒還有好處哦！ 夏季喝啤酒，有三大好處一、消除疲勞 啤酒中含有大量的有機酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，并能促進肌肉松弛。 二、助消化 啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。 三、利尿 啤酒有利尿作用，每天喝一瓶啤酒可使腎結石發(fā)病率降低40%。 啤酒雖好，謹記“四不宜”一：胖子不宜喝生啤 生啤保存了酶的活性，有利于大分子物質解析，因此含有更富厚的氨基酸和可溶性蛋白，因此每每比熟啤更受接待，但需留意，胖人并不適合喝生啤。生啤中的鮮酵母可刺激胃液分泌、增加食欲、促進消化吸收，對瘦人增加體重有幫助，但胖人不宜。 二：不宜搭配燒烤食品 很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤，這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發(fā)痛風甚至癌病。 燒烤食品大多為海鮮、動物內臟以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發(fā)痛風的重要因素，如果同時進食燒烤和啤酒，將使患痛風的風險大增。 在燒烤過程中，不但會產生“苯并芘”等致癌物質，而且肉類中的核酸經過加熱分解會產生基因突變，產生致癌物。而飲酒會使消化道血管擴張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質極易被人體吸收，加大致癌風險。 三：不宜飲用過量 啤酒的酒精含量不高，以是不少人在炎天舒懷狂飲，乃至將其看成消暑飲料飲用。但究竟上無窮制地飲用啤酒，同樣有損人體。 四：不宜拿啤酒解渴 啤酒被不少人視為解渴、止汗的清冷飲料。但實際上喝啤酒，也許反而讓口渴、出汗更嚴重。啤酒在飲用時有清冷舒服感，但當酒精進入人體后，會刺激腎上腺激素的滲透，使心跳加速、血管擴張、體表散熱增進，從而增進水分蒸發(fā)，引起口干。 謹記“酒后五不做”一：不行周公之禮 雖說適量喝酒可助性，但酒精對性神經能起到一定的麻痹作用，就像打了麻藥一樣，讓人感覺不到快感，時間也就相對的會更久，但這樣，只是引火焚竹，加速燃燒殆盡的一種表現(xiàn)，后患無窮，會對你的前列腺還有性神經造成一定的傷害。 二：不洗熱水澡 酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。并且熱水澡還能使人的血管擴張，容易出現(xiàn)腦供血不足情況，心腦血管疾病患者，在此時更加大發(fā)病的危險性。 三：不吃醒酒藥 醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。 四：不立刻睡覺 酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。 五：不運動 酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。 三大信號，說明不能再喝酒了信號一：酒精性脂肪肝 酒精攝入過多數(shù)日內即可引起肝細胞脂肪變性，臨床上多數(shù)病人無癥狀，少數(shù)病人可有右上腹部不適、黃疸、腹水、雙下肢浮腫以及維生素缺乏的表現(xiàn)（如口腔炎、周圍神經炎等），可觸及到柔軟腫大的肝臟。 信號二：酒量下降 喝酒損害肝臟，當肝臟功能下降，導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛的時候，你就會比較“容易醉”。如果感覺自己的“酒量下降”，那么你就不能在繼續(xù)喝了！ 信號三：胃痛 喝酒除了傷肝以外，就是傷胃比較嚴重，如果出現(xiàn)胃痛，就要考慮有沒有慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等，特別是出現(xiàn)有規(guī)律的胃痛，比如吃完飯胃痛、或者饑餓的時候胃痛。 喝酒的你，平時喝點這些，可保護肝臟蒲公英刺玫茶泡水，保肝和胃，預防酒精性肝損傷
蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝，且能增強肝臟再生能力。 刺玫花味辛、甘，性微溫。強肝養(yǎng)胃、調經活血、促進血液輪回，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，幫助人們調節(jié)情緒，對于疏肝解郁效果不錯。加上蒲公英的護肝排毒效果，二者一起功效加倍。 蒲公英甘菊茶——保肝利膽，去火消炎
蒲公英可保肝利膽，善于清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中郁熱所見的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素。
酒后喝點養(yǎng)胃湯，讓你更舒服紫蘇生姜紅棗湯 鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。
此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。進入了三伏天，天氣是越來越熱了，悶熱的夜晚，來上一杯冰鎮(zhèn)啤酒是不是很爽呢？ 很顯然，炎熱的夏季，啤酒比白酒更受歡迎，并且在夏季喝啤酒還有好處哦！
夏季喝啤酒，有三大好處一、消除疲勞 啤酒中含有大量的有機酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，并能促進肌肉松弛。 二、助消化 啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。 三、利尿 啤酒有利尿作用，每天喝一瓶啤酒可使腎結石發(fā)病率降低40%。
啤酒雖好，謹記“四不宜”一：胖子不宜喝生啤 生啤保存了酶的活性，有利于大分子物質解析，因此含有更富厚的氨基酸和可溶性蛋白，因此每每比熟啤更受接待，但需留意，胖人并不適合喝生啤。生啤中的鮮酵母可刺激胃液分泌、增加食欲、促進消化吸收，對瘦人增加體重有幫助，但胖人不宜。
二：不宜搭配燒烤食品 很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤，這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發(fā)痛風甚至癌病。 燒烤食品大多為海鮮、動物內臟以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發(fā)痛風的重要因素，如果同時進食燒烤和啤酒，將使患痛風的風險大增。 在燒烤過程中，不但會產生“苯并芘”等致癌物質，而且肉類中的核酸經過加熱分解會產生基因突變，產生致癌物。而飲酒會使消化道血管擴張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質極易被人體吸收，加大致癌風險。
三：不宜飲用過量 啤酒的酒精含量不高，以是不少人在炎天舒懷狂飲，乃至將其看成消暑飲料飲用。但究竟上無窮制地飲用啤酒，同樣有損人體。 四：不宜拿啤酒解渴 啤酒被不少人視為解渴、止汗的清冷飲料。但實際上喝啤酒，也許反而讓口渴、出汗更嚴重。啤酒在飲用時有清冷舒服感，但當酒精進入人體后，會刺激腎上腺激素的滲透，使心跳加速、血管擴張、體表散熱增進，從而增進水分蒸發(fā)，引起口干。
謹記“酒后五不做”一：不行周公之禮 雖說適量喝酒可助性，但酒精對性神經能起到一定的麻痹作用，就像打了麻藥一樣，讓人感覺不到快感，時間也就相對的會更久，但這樣，只是引火焚竹，加速燃燒殆盡的一種表現(xiàn)，后患無窮，會對你的前列腺還有性神經造成一定的傷害。
二：不洗熱水澡 酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。并且熱水澡還能使人的血管擴張，容易出現(xiàn)腦供血不足情況，心腦血管疾病患者，在此時更加大發(fā)病的危險性。
三：不吃醒酒藥 醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。 四：不立刻睡覺 酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。 五：不運動 酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。
三大信號，說明不能再喝酒了信號一：酒精性脂肪肝 酒精攝入過多數(shù)日內即可引起肝細胞脂肪變性，臨床上多數(shù)病人無癥狀，少數(shù)病人可有右上腹部不適、黃疸、腹水、雙下肢浮腫以及維生素缺乏的表現(xiàn)（如口腔炎、周圍神經炎等），可觸及到柔軟腫大的肝臟。 信號二：酒量下降 喝酒損害肝臟，當肝臟功能下降，導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛的時候，你就會比較“容易醉”。如果感覺自己的“酒量下降”，那么你就不能在繼續(xù)喝了！ 信號三：胃痛 喝酒除了傷肝以外，就是傷胃比較嚴重，如果出現(xiàn)胃痛，就要考慮有沒有慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等，特別是出現(xiàn)有規(guī)律的胃痛，比如吃完飯胃痛、或者饑餓的時候胃痛。
喝酒的你，平時喝點這些，可保護肝臟蒲公英刺玫茶泡水，保肝和胃，預防酒精性肝損傷
蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝，且能增強肝臟再生能力。 刺玫花味辛、甘，性微溫。強肝養(yǎng)胃、調經活血、促進血液輪回，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，幫助人們調節(jié)情緒，對于疏肝解郁效果不錯。加上蒲公英的護肝排毒效果，二者一起功效加倍。
蒲公英甘菊茶——保肝利膽，去火消炎
蒲公英可保肝利膽，善于清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中郁熱所見的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素。
酒后喝點養(yǎng)胃湯，讓你更舒服紫蘇生姜紅棗湯 鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。
此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。進入了三伏天，天氣是越來越熱了，悶熱的夜晚，來上一杯冰鎮(zhèn)啤酒是不是很爽呢？ 很顯然，炎熱的夏季，啤酒比白酒更受歡迎，并且在夏季喝啤酒還有好處哦！
夏季喝啤酒，有三大好處一、消除疲勞 啤酒中含有大量的有機酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，并能促進肌肉松弛。 二、助消化 啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。 三、利尿 啤酒有利尿作用，每天喝一瓶啤酒可使腎結石發(fā)病率降低40%。
啤酒雖好，謹記“四不宜”一：胖子不宜喝生啤 生啤保存了酶的活性，有利于大分子物質解析，因此含有更富厚的氨基酸和可溶性蛋白，因此每每比熟啤更受接待，但需留意，胖人并不適合喝生啤。生啤中的鮮酵母可刺激胃液分泌、增加食欲、促進消化吸收，對瘦人增加體重有幫助，但胖人不宜。
二：不宜搭配燒烤食品 很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤，這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發(fā)痛風甚至癌病。 燒烤食品大多為海鮮、動物內臟以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發(fā)痛風的重要因素，如果同時進食燒烤和啤酒，將使患痛風的風險大增。 在燒烤過程中，不但會產生“苯并芘”等致癌物質，而且肉類中的核酸經過加熱分解會產生基因突變，產生致癌物。而飲酒會使消化道血管擴張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質極易被人體吸收，加大致癌風險。
三：不宜飲用過量 啤酒的酒精含量不高，以是不少人在炎天舒懷狂飲，乃至將其看成消暑飲料飲用。但究竟上無窮制地飲用啤酒，同樣有損人體。 四：不宜拿啤酒解渴 啤酒被不少人視為解渴、止汗的清冷飲料。但實際上喝啤酒，也許反而讓口渴、出汗更嚴重。啤酒在飲用時有清冷舒服感，但當酒精進入人體后，會刺激腎上腺激素的滲透，使心跳加速、血管擴張、體表散熱增進，從而增進水分蒸發(fā)，引起口干。
謹記“酒后五不做”一：不行周公之禮 雖說適量喝酒可助性，但酒精對性神經能起到一定的麻痹作用，就像打了麻藥一樣，讓人感覺不到快感，時間也就相對的會更久，但這樣，只是引火焚竹，加速燃燒殆盡的一種表現(xiàn)，后患無窮，會對你的前列腺還有性神經造成一定的傷害。 二：不洗熱水澡 酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。并且熱水澡還能使人的血管擴張，容易出現(xiàn)腦供血不足情況，心腦血管疾病患者，在此時更加大發(fā)病的危險性。
三：不吃醒酒藥 醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。 四：不立刻睡覺 酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。 五：不運動 酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。
三大信號，說明不能再喝酒了信號一：酒精性脂肪肝 酒精攝入過多數(shù)日內即可引起肝細胞脂肪變性，臨床上多數(shù)病人無癥狀，少數(shù)病人可有右上腹部不適、黃疸、腹水、雙下肢浮腫以及維生素缺乏的表現(xiàn)（如口腔炎、周圍神經炎等），可觸及到柔軟腫大的肝臟。 信號二：酒量下降 喝酒損害肝臟，當肝臟功能下降，導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛的時候，你就會比較“容易醉”。如果感覺自己的“酒量下降”，那么你就不能在繼續(xù)喝了！ 信號三：胃痛 喝酒除了傷肝以外，就是傷胃比較嚴重，如果出現(xiàn)胃痛，就要考慮有沒有慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等，特別是出現(xiàn)有規(guī)律的胃痛，比如吃完飯胃痛、或者饑餓的時候胃痛。
喝酒的你，平時喝點這些，可保護肝臟蒲公英刺玫茶泡水，保肝和胃，預防酒精性肝損傷
蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝，且能增強肝臟再生能力。 刺玫花味辛、甘，性微溫。強肝養(yǎng)胃、調經活血、促進血液輪回，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，幫助人們調節(jié)情緒，對于疏肝解郁效果不錯。加上蒲公英的護肝排毒效果，二者一起功效加倍。
蒲公英甘菊茶——保肝利膽，去火消炎
蒲公英可保肝利膽，善于清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中郁熱所見的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素。
酒后喝點養(yǎng)胃湯，讓你更舒服紫蘇生姜紅棗湯 鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。
此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。 |
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來自： 春天書屋 > 《夏季養(yǎng)生》
