1、胃里有濕氣，似乎肝脾不和導(dǎo)致脾胃消化差，胸悶脅痛，脘腹脹痛，噯氣吞酸，不思飲食等癥狀。調(diào)理肝脾不和疾病的藥物和方劑有很多，常用的方劑有：四逆散，逍遙散，痛瀉要方等方劑。

豆和薏米煮，祛濕良品 特別是薏米，利水消腫，健脾補(bǔ)中，舒筋除痹，清熱排膿，由益脾虛失盛。偏于溫性的艾葉、佩蘭,可以除濕,偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱,...

2、脾腎陽(yáng)虛，血行有瘀阻，身重容易疲勞，體內(nèi)濕氣較大且你身重體懶好逸惡勞。脾腎陽(yáng)虛,可以服用桂附理中丸調(diào)理身體,多喝水,多運(yùn)動(dòng),并需要調(diào)補(bǔ)氣血.忌寒涼食物。做好排濕運(yùn)動(dòng)，食療用和薏米堅(jiān)持服用一個(gè)月，結(jié)合運(yùn)動(dòng)排汗，身體會(huì)恢復(fù)好到一個(gè)新的層次。

3、看舌苔有點(diǎn)寒濕氣，問(wèn)題不是很大，注意保養(yǎng)。可以用手掌根推陰陵泉、三陰交穴位 從下往上推；按摩足三里這個(gè)穴位。平時(shí)多飲一些熱茶水，切記生冷刺激涼飲和食物。

健康 養(yǎng)生 養(yǎng)腎