【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號 文 | 孟憲超 編輯 | 鹿鳴 何為"貓步"?簡言之,提腳不蹬,落腳無聲也。太極拳的"貓步"是汲取了"貓老師"輕靈敏捷的內(nèi)涵。 邁步強調(diào)以腰胯帶動腿的運行。具體要求: 1.虛腳離地時,對地不能有絲毫蹬力,也就是不能借助于對地的蹬力把腿提起來。 貓老師走貓步就太容易了,因為是四條腿嘛。而我們學走貓步就比較有難度。 習練過程中,既要把握"貓步"中輕靈、柔和、敏捷、無聲無息、"軟著陸"的特點,又要領會"邁步如履薄冰"時,思想高度集中,謹慎小心,輕緩、隨時可以收回或邁出的內(nèi)涵。 "在邁步過程中身體要盡可能地保持同一高度,全部動作都要在連綿不斷中勻速運行,充分體現(xiàn)出輕靈的境界。" 吳蔭農(nóng)先生有兩段對"貓步"的論述十分精彩: "干凈利落絕不拖泥帶水,地面不允許有絲毫的拖拉痕跡,神似貓行輕柔矯健悄無聲息"。 "貓的步履中含有"粘"勁,運動起來很有章法,足起離地輕柔矯捷,足落著地沉實穩(wěn)健,絕無"刨地"或"跳坑"之嫌,無論快慢始終保持點起點落的特點,把貓步起落運行的特點人格化可以用兩句話概括:起如藕斷絲連意綿綿,落如親吻嬰孩情切切。太極拳汲取了貓步的內(nèi)涵象形取義而為之。" 其他平臺轉(zhuǎn)載請注明:(來源:《太極》微信公眾號 微信:taijichanyi )。 |
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