1、你脾胃寒濕，渾身沉重懶動，脾氣也不好，體寒怕冷。脾胃寒濕者主要是陰陽失調，陰偏強、陽偏弱，能通過飲食進行輔正。癥狀有很多怕冷，出冷汗，面色黯淡，大便稀，容易拉肚子，喜歡吃熱的食物。平時多吃一些健脾利濕的食物，比方說薏苡仁、茯苓、白術、白扁豆。您平時就可以用大米和以上那些藥物熬粥，再加入一些黃芪補氣，食療一段時間就會有效果的。

2、你會感覺坐臥不安，有陰虛，血瘀的表現(xiàn)暴躁，情緒不佳，有腎陽虛的癥狀。精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。說的是中醫(yī)里面一種證型。血淤就是血液運行不暢。你的情況應是有脾虛腸胃的不調和有一定的關系，還有就是和身體的不愛鍛煉飲食的辛辣油膩的問題睡眠不好等原因引起的

3、看舌苔是肝腎虧虛的表現(xiàn)，腎精虛損，導致其他臟腑功能失調。一方面是外邪侵入人體后，留滯于體內(nèi)，未被祛除，其損傷程度漸漸加深，累及肝腎。另一方面是過勞受損，過勞指勞力過度、勞神過度及房勞過度。勞力過度傷氣，勞神過度傷血，房勞過度則耗傷腎精。此三勞皆可導致肝腎虧虛之證。可以通過食補方法：桑椹茉莉飲，益氣鯽魚湯，六味健脾粥。

4、脾陽虛，胃消化差，可能有胃炎，考慮是胃炎引起的，關鍵是平時飲食多注意養(yǎng)胃，飲食調理，服藥期間禁忌油膩和辛辣食物。舌體肥胖體內(nèi)的濕氣也較為過重，平時注重吃些能夠溫暖脾腎的藥食物為宜，同時要堅持每日運動鍛煉身體1-2小時才是。建議可用中成藥理中丸與養(yǎng)胃舒顆粒來共同調理試試。

健康 養(yǎng)生 養(yǎng)腎