五味子在我國(guó)唐朝就已經(jīng)有記載了，它的作用很廣泛，常見(jiàn)的有調(diào)節(jié)體內(nèi)的心血管系統(tǒng)，降低高血壓和膽固醇，除此之外，還能夠清除體內(nèi)的自由基起到延緩衰老的作用。

但是，五味子最重要的一項(xiàng)功效是修復(fù)肝損傷，這種肝臟疾病通過(guò)服用其他藥物并不能夠達(dá)到最佳的效果，但是用五味子來(lái)輔助調(diào)理效果甚好。

為什么五味子有修復(fù)肝損傷的作用呢？

原因是因?yàn)槲逦蹲又械募姿?、乙素、丙素及醇乙均能明顯誘導(dǎo)肝微粒體細(xì)胞色素P450的活性，增強(qiáng)肝臟的解毒功能，對(duì)肝損傷有很好的修復(fù)作用。

而且五味子還有明顯的減輕和抑制肝組織損害的作用，能使正常人體內(nèi)的谷丙轉(zhuǎn)氨酶活性降低；它的作用主要是通過(guò)改善機(jī)體的綜合調(diào)節(jié)功能，如調(diào)理免疫、穩(wěn)定肝臟細(xì)胞膜、保護(hù)細(xì)胞器、細(xì)胞核，促進(jìn)病理修復(fù)、改善肝機(jī)能來(lái)實(shí)現(xiàn)。

但是直接服用五味子也要注意，五味子本身帶有一點(diǎn)小毒，服用之后能夠起到興奮呼吸中樞的作用，令呼吸的頻率幅度加大，感冒、咳嗽的病人是不建議服用的。

如果出現(xiàn)了服用五味子中毒的情況，那么身體就會(huì)出現(xiàn)胃部灼燒感、同時(shí)還有困倦以及腸鳴和打嗝的情況，還伴隨有反酸的狀況。如果出現(xiàn)了這種情況，應(yīng)該立即停止服用五味子，同時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，確保身體健康。一般來(lái)說(shuō)，口服五味子超過(guò)了13~18克以上，那么就容易出現(xiàn)五味子泡水喝的副作用了。

五味子的正確服用方法：

1、五味子粥：將五味子洗干凈之后用開(kāi)水煎煮并留下藥液，其次在五味子藥液中加入粳米進(jìn)行熬粥，粥做好之后服用。這道食譜能夠很好的的改善肝硬化這種疾病，不僅能夠保健身體，同時(shí)還能夠令身體遠(yuǎn)離疾病的困擾。

2、五味子劑：可服用由五味子制成的制劑-硒麥芽五味子片，其中的好處有很多，一是服用方便，不需要任何操作就能直接服用；二是效果更明顯，一般經(jīng)過(guò)加工處理的制劑，其純度、吸收率都比較高，且成分搭配合理。三是去除了毒性，通常來(lái)說(shuō)，制成制劑都是保留有用的部分，去除無(wú)用或是有害物質(zhì)，也就是常說(shuō)的取其精華。這種制劑主要是針對(duì)改善肝損傷，恢復(fù)肝功能。

3、五味子茶：將五味子洗干凈之后晾干水分，然后一起放入鍋中小火翻炒，微焦之后和綠茶、蜂蜜一起用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，五分鐘之后就可以揭蓋服用。這種五味子茶制作方法并不困難，但是對(duì)于身體的好處卻有很多，不僅具有提神醒腦的作用，同時(shí)對(duì)于腎臟還有肝臟的作用也很明顯。

五味子確實(shí)是好東西，但是在日常服用時(shí)一定要遵照醫(yī)囑，不要自己胡亂服用，尤其是感冒、咳嗽期間，更要注意停止服用，避免出現(xiàn)過(guò)于興奮或者是降低睡眠質(zhì)量的情況，總而言之，服用五味子一定要對(duì)癥下藥，這樣才能夠起到治療以及保健身體的目的。