腎虛的人易老、易失眠，四個穴位讓你腎氣十足，55歲像25歲！

靜幻堂 2017-07-04

展開全文

Original 2017-06-29 艾灸君? 艾灸祛百病

現(xiàn)如今，人們工作壓力大，腎虛已經(jīng)不是什么稀罕事。那么男人應(yīng)該如何應(yīng)對腎虛呢？趕緊往下看~

腎是人的生命根源，腎的健康直接決定了人的健康。許多衰老和疾病都于腎臟息息相關(guān)。因此，對于各種類型的腎虛都不可以掉以輕心。若不及時進行相應(yīng)的調(diào)理治療，就會引起多種慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，男性容易體力不支，女性也會衰老的更快。

“年齡和時間”絕不是我們衰老的原因，比如我們常見到一些50歲的人甚至比40歲的還顯得年輕有活力、身體好。

人衰老的一個重要原因是——腎虛！

腎主管生長、發(fā)育、生殖、以及水液代謝等的功能，在中醫(yī)中有說法將腎稱作“先天之本”。腎虧會造成臟腑功能失調(diào)。所以養(yǎng)腎是抗衰防老的重點！

現(xiàn)代社會，隨著生活節(jié)奏越來越快，每天都要承受很大的壓力，還要應(yīng)對生活中的種種問題。所以，腎，對于身體五臟來講更加的重要。腎的健康直接決定了人的健康。

常有言，十腎九虛。但還真別說，夏天門診腎虛的人真是越來越多了，失眠多夢的、腰膝酸軟的、盜汗自汗的、頭暈耳鳴的，由于氣候無常，大家又經(jīng)常喜歡燒烤、冷飲和啤酒，飲食容易失節(jié)，加重腎臟負擔，夏天更是腎病的高發(fā)季節(jié)！

所謂，冬病夏養(yǎng)。在炎熱高溫的夏季，是養(yǎng)腎的最好時節(jié)，這時候補充身體的元氣是最適合不過啦，如果現(xiàn)在好好保養(yǎng)往往會事半功倍哦，男人的腎好才更有精神、強壯。女人的腎好才更年輕、漂亮。

你的腎疲勞了嗎？

腎疲勞自測

1：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；

2：畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；

3：聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；

4：虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；

5：小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；

6：須發(fā)易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；面色青白或黧黑。

7：性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；

8：性欲減退、宮冷不孕、白帶清?。粴鉁鰧е聸_任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛；月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；

9：易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾??；易導致更年期提前；舌白胖大或有齒痕；

10：形體虛胖或羸瘦；易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。

如果您有以上1-2種癥狀，就說明您的腎臟已經(jīng)發(fā)出了警報：這時候“腎臟”要開始調(diào)養(yǎng)了。

腎是男人藏精之處，是人的先天之本。是排毒器官。俗話說”陽精若壯千年壽”，“陽精若在必能生”此之謂也。

也就是說，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是陽氣虛衰，而艾灸就是培補陽氣，益其真陰。所以，能夠起到防病治病，抗衰老作用，使人之壽命延長。

艾灸是補充腎陽的最好方法之一

腎虛艾灸灸一下四個穴位

把透支的腎補回來

1、太溪穴

太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元氣的“長江”，所以古人稱太溪穴為 “回陽九穴之一”，認為它具有極高的回陽救逆之功。艾灸太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。

2、關(guān)元穴

我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質(zhì)與原動力，叫元氣。中醫(yī)認為元氣稟于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，主要功能是推動人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織、器官的生理功能。艾灸關(guān)元穴，可以使腎氣活躍，補充腎氣。