五盛緣老爹著作《我的單一飲食之路》，依中醫(yī)理論，治病應(yīng)從防病入手，亦即“治未病之病”。這亦通佛理，先種善因，自然有善果。防治婦科病，必須從“心”開(kāi)始，其次是護(hù)理好脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)這三條經(jīng)。脾虛、腎虛、肝火旺都會(huì)導(dǎo)致婦科病。當(dāng)然，男人這這三條經(jīng)出問(wèn)題就會(huì)有男科病，如陽(yáng)痿、早瀉、性冷淡、前列腺炎等等。防病就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，但這是人間最難做的事之一。

為何首先要養(yǎng)心？因?yàn)榇四藡D科病的根本原因?，F(xiàn)代婦女大多承擔(dān)比其母輩更大的壓力，所謂壓力主要是心的壓力，壓力一大就易心煩意亂，五臟六腑亦跟著亂，婦科病因此生。

應(yīng)改正不好的生活習(xí)慣，以避免脾肝腎三條經(jīng)被寒氣侵襲。婦科病多為寒癥，所以夏天不應(yīng)穿露臍露腰衣褲，冬天不應(yīng)穿單褲。因此習(xí)慣導(dǎo)致的病主要有兩種，一是婦科病，一是腰腿痛癥。我治療的這類(lèi)病很多，病因可謂八九不離十。為了種種欲望而令生活習(xí)慣偏離自然，結(jié)果往往南轅北轍。請(qǐng)注意，人的生活習(xí)慣也是由心決定的第三，應(yīng)盡量避免吃冷飲，多喝熱飲。生冷食品是許多女人的心愛(ài)之物，如冰鎮(zhèn)飲料、啤酒、冰激凌等等，然而一旦消費(fèi)過(guò)度，寒濕很易通過(guò)脾胃?jìng)鞅槿?，與露臍裝里應(yīng)外合，造成一堆婦科病。俗話(huà)說(shuō)，“男怕傷精，女怕傷血”，寒則凝，必令血滯，婦科病多與血相關(guān)，個(gè)中因由，不言自明。許多人本來(lái)就屬寒冷之體，比如脾、腎陽(yáng)虛的人，應(yīng)切忌生冷，千萬(wàn)別因貪圖“美”和口腹之欲而造成終身痛苦。

應(yīng)保持足夠的睡眠，而且除冬天外，應(yīng)早睡早起。很多人晚睡晚起，實(shí)乃痼疾，顛倒陰陽(yáng)，焉能不??？這也是失眠的原因之一。睡覺(jué)最晚不應(yīng)過(guò)子時(shí)，即晚11點(diǎn)，否則消耗陰液，令人油干燈滅，過(guò)早衰老；早晨乃陽(yáng)升之時(shí)，最易養(yǎng)陽(yáng)，若此時(shí)昏睡，則錯(cuò)失陽(yáng)機(jī)。有人愛(ài)晚上工作，以為搶了時(shí)間，其實(shí)早睡早起，早晨工作效率更高，習(xí)慣成自然。

治療婦科病――－從拉筋開(kāi)始

中醫(yī)的奇妙之處，是對(duì)證不對(duì)病。西醫(yī)的套路是化整為零，分科分型，頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，直接與病對(duì)抗搏殺，如殺菌、消炎、手術(shù)等等。而中醫(yī)則視人為整體，不一定關(guān)注病名，而是抓住病機(jī)，執(zhí)簡(jiǎn)馭繁。婦科病種類(lèi)繁多，我不在病名上鉆牛角尖，只要緊扣心、脾、腎、肝四條經(jīng)的證為主治療，與其相關(guān)的子宮、卵巢、尿道、生殖器、乳房、甲狀腺的一系列病就被“一勺燴”了。

婦科病就可用拉筋法治療。婦科病患者的問(wèn)題主要出自腰椎、骶椎的筋縮及錯(cuò)位，一旦錯(cuò)位，則與其關(guān)聯(lián)的心、腎、肝、脾四條經(jīng)絡(luò)受阻，相應(yīng)的子宮、卵巢、膀胱等生殖和泌尿系統(tǒng)也會(huì)有問(wèn)題。先讓患者每天拉筋二十分鐘，令骶椎、腰椎乃至盆腔區(qū)的筋被拉松、錯(cuò)位的骨節(jié)復(fù)位，則被堵的經(jīng)絡(luò)自然打通，相應(yīng)病癥就會(huì)減緩或消失。再用食療調(diào)理，再上灸療配合，療效定好，可謂療效八九不離十。剩下二個(gè)因?yàn)椴宦?tīng)我話(huà)，冰鎮(zhèn)飲料、啤酒、冰激凌等等照喝，寒濕很易通過(guò)脾胃?jìng)鞅槿?，造成一堆婦科病。我也醫(yī)不好了

灸療配合拉筋，療效更好,穴位以肝脾腎三條經(jīng)為主，尤其是氣海、關(guān)元、血海、三陰交、太溪、太沖、足三里及背上的命門(mén)、腎俞等相應(yīng)俞穴。因婦科病多為寒癥，故配合灸療效更好?？梢杂冒瑮l熱灸肚臍（神闕）及以上穴位，它們多在肚腹和腿上，很方便灸。背后的穴可讓家人幫忙灸。灸療和拉筋一樣方便易行，只是有些人急功近利，缺乏耐心，非等病重了再治，或者病剛好一點(diǎn)就放棄了拉筋和灸療。

有一位長(zhǎng)期患痛經(jīng)和便秘的女士，試過(guò)很多療法久治不愈。我給她拉筋、正骨后，除了鼓勵(lì)她每天自己拉筋，還勸她用灸療。為方便她找穴位，我建議每天花一小時(shí)先灸肚臍及其上下左右。過(guò)了兩星期她興高采烈地來(lái)電話(huà)告知：她每天灸兩次，每次一小時(shí)，結(jié)果不僅痛經(jīng)消失，大便正常，而且連臉上的黃褐斑都消失了多半，她多年來(lái)在美容院花了幾萬(wàn)塊元也沒(méi)這個(gè)效果。我開(kāi)玩笑問(wèn)她，你不是說(shuō)艾灸的煙味很難聞嗎？她激動(dòng)地說(shuō)，現(xiàn)在聞到艾灸的煙味感覺(jué)就象來(lái)自天堂的炊煙，香極了，簡(jiǎn)直透人心脾！

艾灸一定要及時(shí)補(bǔ)氣血，對(duì)于身體不好的人來(lái)說(shuō)“光疏不補(bǔ)虛更虛，光補(bǔ)不疏堵更堵” 。及時(shí)補(bǔ)氣血很重要。艾灸的同時(shí)，可吃紅棗桂圓湯及時(shí)補(bǔ)氣血。紅棗桂圓各10顆（去核），紅糖煮10分鐘（一小碗），灸前后都可以吃，第二天早上吃同樣的量，熱湯時(shí)加四片姜。就用上面方法調(diào)理，同時(shí)不吃寒涼性的水果、蔬菜，可以吃荔枝、桂圓、桃子、葡萄等溫性的水果，但也要燙熱了吃。食療補(bǔ)氣血要跟上，要忌吃寒涼。一定不要忽視，細(xì)節(jié)決定成敗。

我治療過(guò)一位二十多歲的女患者，自稱(chēng)得了宮頸炎。我問(wèn)她有什么癥狀，她說(shuō)：“沒(méi)有什么癥狀。是體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的，不然我根本不知道?！彼恢滥谴误w檢的結(jié)果到底對(duì)不對(duì)，又不愿意再去做檢查，更不愿意一邊治療一邊隔三差五去醫(yī)院做婦科檢查，所以來(lái)找中醫(yī)了，想討個(gè)讓她更為放心的說(shuō)法。我按照望、聞、問(wèn)、切，仔細(xì)診斷了一番，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)多大問(wèn)題，只是有輕微的濕熱下注之證。按常規(guī)療法，我給她開(kāi)湯藥為她利濕清熱，調(diào)整全身氣機(jī)。我的方子剛開(kāi)出來(lái)，她就杏眼圓睜，說(shuō)：“吃完藥怎么辦？再去做檢查？我說(shuō)了，我不喜歡做婦科檢查！”我也蒙了，不做婦科檢查怎么能證明我的療效呢？而且，如果不讓她做檢查，也是不負(fù)責(zé)任的行為啊。就在那時(shí)，我腦子里靈光一閃，想起多年前老恩師教的一招絕活兒，便用手捏了捏她腰部下方臀部上方的一片區(qū)域，然后從容地對(duì)她說(shuō)：“我開(kāi)的藥，你必須吃。吃完后不用檢查了，但你必須堅(jiān)持做婦科保健。” “什么婦科保??？”她問(wèn)。 我說(shuō)：“就是我剛才捏的這一個(gè)區(qū)域，在醫(yī)學(xué)上叫八髎，是婦科保健的重要區(qū)域。你瞧，你這個(gè)區(qū)域捏上去很死板，很硬，你自己應(yīng)該也會(huì)感覺(jué)很疼。而正常人這里捏上去應(yīng)該柔軟的。你回去就在這個(gè)地方下功夫，或者揉這個(gè)地方，或者拔罐；如果感覺(jué)這一塊發(fā)冷，還可以艾灸?？傊堰@里弄得軟軟的，你就沒(méi)有任何毛病了。根本用不著檢查，聽(tīng)我的沒(méi)錯(cuò)！”

她聽(tīng)說(shuō)不用檢查了，很高興，回去就照著我說(shuō)的做了，效果非常不錯(cuò)，后來(lái)，她反饋說(shuō)：“自從懂得利用八髎后，她的月經(jīng)正常了，不再痛經(jīng)了，白帶也明顯減少，睡眠也好了，不再時(shí)不時(shí)失眠了，大便也有規(guī)律了，不再時(shí)不時(shí)便秘了……”我問(wèn)：“原來(lái)你還有這么多毛病啊？那次我問(wèn)診的時(shí)候你怎么不說(shuō)啊？”她不好意思地說(shuō)：“那些都是小問(wèn)題，因?yàn)楣ぷ魈?，也沒(méi)顧得上。沒(méi)想到被您一竿子統(tǒng)統(tǒng)解決了。你真是神了?！?/font>