無論是懶懶地躺在沙灘上看潮起潮落，還是到山里度過一個(gè)美好的周末，亦或是辛苦一天后到公園散步消解疲乏，全球各地?cái)?shù)百萬人都意識到，融入自然有助于放松身心。

6月5日是世界環(huán)境日，今年的主題是“人與自然，相聯(lián)相生”，意在鼓勵(lì)大家走出戶外、走進(jìn)自然，融入自然，欣賞它的美麗并了解其重要性，共同發(fā)出保護(hù)地球的呼吁。它關(guān)注的是自然所能帶來的健康效益，包括精神健康、疾病控制以及制藥業(yè)通過植物研究改善當(dāng)代人和子孫后代健康狀況的積極貢獻(xiàn)等。

這一節(jié)日提醒人們，作為自然的一部分，我們的“每一口食物，每一次呼吸都來自于自然”，我們應(yīng)該尋找有趣的方式來體驗(yàn)和珍惜自身與自然的重要關(guān)系。

自然環(huán)境缺乏癥

人類已經(jīng)在地球上存在了兩三百萬年，其中大部分時(shí)間生活在自然中。我們與自然與生俱來的親密感被稱為“生物戀”情結(jié)，也稱為“親生物性”假說（Biophilia）；然而，城市化和數(shù)字化正在一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕我們的自然屬性，讓人們逐漸忽視自然的重要性。

英國環(huán)保慈善機(jī)構(gòu)——國民托管組織（National Trust）的一份報(bào)告表明，必須要正視“自然環(huán)境缺乏癥”問題。所謂自然環(huán)境缺乏癥，是用來描述人類逐漸與自然脫離的過程中所表現(xiàn)出的不正常癥候，包括感官使用的減少、注意力集中困難以及身體和情緒方面的各種疾??；與此同時(shí)，心理健康問題對社會造成巨大壓力，僅僅抑郁癥就影響著3.5億人的生活質(zhì)量，抑郁癥由此成為全球最大的失能原因。

雖然自然環(huán)境缺乏癥還不是一個(gè)公認(rèn)的癥狀，但隨著越來越多的孩子錯(cuò)失了單純從自然中獲取快樂的機(jī)會，待他們成年后，忽視自然的重要性也就不足為奇。更為嚴(yán)重的是，“如果我們不趕快扭轉(zhuǎn)兒童室內(nèi)久坐的趨勢，很快，我們將面臨不斷累積的社會、醫(yī)療和環(huán)境問題”。

自然的饋贈

加強(qiáng)與自然的聯(lián)系，可以幫助緩解上述問題。

一些研究人員通過測量腦電波和心率發(fā)現(xiàn)，那些花更多時(shí)間待在綠色空間中的人所承擔(dān)的壓力水平較低，較少呈現(xiàn)出抑郁癥和焦慮癥的癥狀。融入大自然，還有助于提高注意力缺陷多動癥兒童和抑郁癥患者的認(rèn)知能力。

2014年，一項(xiàng)英國的研究發(fā)現(xiàn)，移居到植被覆蓋率更高地區(qū)的城市居民心理健康狀況明顯得到改善。更多的證據(jù)表明，在城市中建造公園和綠地，將有效改善公共健康。

綠色空間也是運(yùn)動和娛樂的好去處，能幫助大家提高身體素質(zhì)。城市綠地是減少肥胖人群的關(guān)鍵武器。2012年，有320萬人過早死亡，最終歸因于缺乏身體鍛煉。

對于足夠幸運(yùn)、自家后院帶有花園的人們來說，可以通過種植花草、松土施肥等加強(qiáng)與自然的聯(lián)系。

日本較早認(rèn)識到森林的調(diào)養(yǎng)功能，相關(guān)研究也很超前，一些地方政府甚至正在推動“森林療法”。研究人員發(fā)現(xiàn)，在森林中漫步，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、抗癌并緩解壓力。

韓國政府也在實(shí)施“森林休養(yǎng)”。與此同時(shí)，在芬蘭，森林作為國民共享的生態(tài)福利得到推廣。

如果我們對自然關(guān)愛有加，自然還會以其他方式回饋我們。例如，樹木能夠吸收二氧化碳、減小交通噪音，并將氧氣釋放到大氣中。高地的森林可以為下游的城鎮(zhèn)提供清潔的水源。

越來越多的城市通過種植樹木減輕空氣污染，試圖解決當(dāng)前全球面臨的最大環(huán)境健康風(fēng)險(xiǎn)：空氣質(zhì)量日益惡化，導(dǎo)致全世界每年有700萬人因此死亡。

世界上最貧窮的人口多數(shù)依靠森林而生，森林不僅涉及到他們的健康狀況，更是他們基本的生計(jì)來源。估計(jì)有16億貧困人口全部或部分的生活依賴于森林。

我們與大自然的聯(lián)系還包括，自然為我們提供了傳統(tǒng)和現(xiàn)代藥物。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中植物的應(yīng)用可以追溯到人類文明的起始。草藥具有明顯的治療效果，在許多發(fā)展中國家，草藥承擔(dān)著最最基本的保健作用。

常用的止痛藥和抗瘧疾試劑以及用于治療癌癥、心臟病和高血壓的藥物均來源于植物。

即便在今天，人類對于樹木和灌木的藥用研究也還停留在皮毛層面，人們最近才發(fā)掘出多種植被的潛在價(jià)值。例如，當(dāng)黑猩猩生病時(shí)經(jīng)常尋求的一種草藥，被證實(shí)能有效殺除人體寄生蟲，如蛔蟲、鉤蟲和賈第鞭毛蟲等。

這也意味著，每一個(gè)物種的滅絕都代表其潛在價(jià)值的喪失，意味著可用來治愈某些疑難雜癥的基因永遠(yuǎn)丟失，從而阻礙了人類對其醫(yī)藥功能的探索。

自然健康與人類福祉息息相關(guān)

基于以上因素，有關(guān)國際機(jī)構(gòu)認(rèn)為，人類有必要加強(qiáng)與自然的聯(lián)系并維護(hù)自然的健康，因?yàn)槲覀冏允贾两K是受益者。

近幾十年來，科學(xué)的進(jìn)步以及日益嚴(yán)峻的全球變暖等環(huán)境問題，已經(jīng)使人們認(rèn)識到，自然體系的健康與人類的繁榮和福祉息息相關(guān)。

例如，世界上的海洋、森林和土壤是二氧化碳和甲烷等溫室氣體的巨大儲存庫；農(nóng)民和漁民依賴土地和水下自然資源生存；科學(xué)家充分利用地球多樣性的特點(diǎn)，通過提取數(shù)百萬種物種中的遺傳物質(zhì)進(jìn)行藥物開發(fā)。

大自然的饋贈往往難以用貨幣衡量。清潔的空氣通常被人們忽略，被視為理所當(dāng)然，直到變得稀缺，人們才發(fā)現(xiàn)它的珍貴。經(jīng)濟(jì)學(xué)家正在制訂新方法來衡量“生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)”的價(jià)值。不論是在加利福尼亞果園忙碌授粉的昆蟲，還是在喜馬拉雅山谷徒步時(shí)所能享受到的身體和精神層面的閑適，都是生態(tài)系統(tǒng)帶給我們的彌足珍貴的價(jià)值，這是相當(dāng)于數(shù)萬億美元的財(cái)富。

親近自然

今年的世界環(huán)境日為大家提供了欣賞自然美景和荒野地帶的絕佳機(jī)會。如果你想瀏覽美景，何不為自己設(shè)置一個(gè)挑戰(zhàn)，比如發(fā)現(xiàn)一種不常見的哺乳動物，識別五種不同種類的蝴蝶，深入到公園最遙遠(yuǎn)的角落，等等。記錄你的所見所想，并分享給更多的人，鼓勵(lì)人們?nèi)ヌ剿髯匀弧?/p>

你還可以通過感官體驗(yàn)自然，比如脫掉鞋子，讓身體和沙地來一次親密接觸；在夜色闌珊中散步時(shí)，依靠耳朵和鼻子來體驗(yàn)自然……

在城市中，我們一樣可以與大自然親密接觸。公園是城市的綠肺，是生物多樣性的樞紐。何不為綠化盡自己的一份力？清掃一下街道或某個(gè)被遺棄的角落，或在自家窗臺邊種點(diǎn)花花草草。你也可以鏟鏟土，或者抬起路邊的石頭，看看下面藏著哪些可愛的小生物……

公民科學(xué)助力自然

無論是在林中散步偶遇一只小鹿，還是觀察無意中落在手臂上的昆蟲，我們與大自然的接觸往往親密而短暫；但是，每一次戶外活動都為我們保護(hù)野生環(huán)境、了解野生動植物物種提供了絕佳機(jī)會。

當(dāng)前，每個(gè)上網(wǎng)的人都能輕松地在手機(jī)上下載幫助識別動植物物種的APP，通過手機(jī)記錄其所見所聞，并同步上傳至本國乃至全球的數(shù)據(jù)庫中。這些信息有助于科學(xué)家深入了解氣候變化對生物多樣性的影響，為制定自然資源和生物多樣性保護(hù)方案提供第一手材料。

聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署科學(xué)司的杰奎琳·麥克格雷認(rèn)為：“普通公民介入數(shù)據(jù)采集過程，將促進(jìn)科學(xué)的發(fā)展，特別在監(jiān)測環(huán)境方面有重要的意義，技術(shù)的發(fā)展幫助釋放民眾無窮的潛力?！币?yàn)楣窨茖W(xué)項(xiàng)目并沒有很高的門檻，即使你不是專家，也可以參與其中，為其他用戶帶來有價(jià)值的信息，共享項(xiàng)目的樂趣，特別是借助風(fēng)靡全球的智能手機(jī)應(yīng)用程序和相關(guān)科普網(wǎng)站。

有關(guān)項(xiàng)目中，最值得一提的是康奈爾大學(xué)的鳥類研究項(xiàng)目，業(yè)余鳥類愛好者和專業(yè)人士都能注冊并使用該項(xiàng)目資料，上傳自己的觀察記錄，追蹤相關(guān)研究，看看自己為科研貢獻(xiàn)了多少力量。這其中，許多業(yè)余鳥類愛好者都能熟練地識別出大大小小的各種鳥類，他們的分享有助于更多的人了解和認(rèn)識鳥類。

勘察物種的分布和豐度有助于確定物種棲息地和生物多樣性熱點(diǎn)，使科學(xué)家和決策者制定更有效的保護(hù)策略。隨著時(shí)間的推移，相關(guān)數(shù)據(jù)的收集將變得越來越有價(jià)值，因?yàn)樗鼈兘沂玖俗匀粚夂蜃兓蛭廴镜葔毫Φ姆磻?yīng)。

英國鳥類信托基金會開展的志愿者調(diào)查顯示，杜鵑鳥等物種隨著氣溫的上升不斷向海拔更高處及北部遷徙，我們需要通過加強(qiáng)物種棲息地的保護(hù)，進(jìn)一步守護(hù)這些日益減少的種群。

iNaturalist全球平臺和新加坡的BioAtlas平臺則鼓勵(lì)公眾分享自己拍攝的照片，不論是蘭花和針葉樹，亦或是蝴蝶和青蛙，都會有科學(xué)家?guī)椭_認(rèn)拍攝到的物種。

2016年，數(shù)百人在肯尼亞北部發(fā)起尋找瀕臨滅絕的細(xì)紋斑馬活動。志愿者拍攝到近2000只側(cè)腹擁有獨(dú)特“條形碼”的斑馬，并匯報(bào)了它們的GPS坐標(biāo)。在這些信息的指引下，科學(xué)家對該斑馬物種的年齡結(jié)構(gòu)有了深入的了解，并成功定位肯尼亞境內(nèi)80%的細(xì)紋斑馬群——這也是世界上最大的細(xì)紋斑馬種群。

還有一些項(xiàng)目格外注重公民的親身參與，并鼓勵(lì)他們實(shí)際動手操作。

地球觀察研究所（Earth Watch Institute）組織上海、加爾各答、溫哥華、北美五大湖等地的學(xué)校、公司、研究機(jī)構(gòu)和個(gè)人從河流和湖泊采集了1.7萬份水樣，就農(nóng)業(yè)肥料濃度等指標(biāo)進(jìn)行測試。

美國“失落的瓢蟲”計(jì)劃正在向紐約州的公民出售罕見的九星瓢蟲幼蟲，它們專食毀壞莊稼的蚜蟲，是除害小能手。機(jī)構(gòu)希望以此方式幫助恢復(fù)并壯大九星瓢蟲種群。

除了助力保護(hù)工作，公民科學(xué)家們還通過其他方式加強(qiáng)人們的知識儲備，增強(qiáng)綜合福祉。

一款名為“海洋垃圾追蹤者”（Marine Debris Tracker）的應(yīng)用程序?yàn)槠胀ü姾秃Ｑ髮＜掖罱ㄆ饻贤ǖ臉蛄?，并鼓?lì)大家加入海洋垃圾清除活動中。

西班牙的公民科學(xué)家正致力于幫助國家衛(wèi)生部門追蹤攜帶病毒的蚊蟲，防止瘧疾、登革熱、寨卡等疾病的傳播。聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署和威爾遜中心正在收集所有相關(guān)項(xiàng)目信息，并計(jì)劃綜合到全球平臺上，從而實(shí)現(xiàn)信息的公開和共享。

人們還可以通過很多平臺見縫插針地貢獻(xiàn)自己的力量。例如在zooniverse platform，志愿者正在幫助研究人員進(jìn)行從分析第一次世界大戰(zhàn)士兵的日記到繪制火星表面奇形怪狀的多邊形山脊等各種艱巨的數(shù)據(jù)處理任務(wù)。

在這個(gè)瀝青馬路和智能手機(jī)相當(dāng)普及的時(shí)代，生活精彩紛呈，每個(gè)人每一天都面對著滿滿的行程，與大自然的聯(lián)系總是短暫的；但是，在你的幫助下，世界環(huán)境日可以比以往任何時(shí)候都更清楚地傳達(dá)這樣的信息：我們需要實(shí)現(xiàn)人與自然和諧共處，“自然是我們探尋一切美好的源泉”。

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世界環(huán)境日

20世紀(jì)60年代以來，世界范圍內(nèi)的環(huán)境污染與生態(tài)破壞日益嚴(yán)重，環(huán)境問題和環(huán)境保護(hù)逐漸為國際社會所關(guān)注。1972年6月5日，聯(lián)合國在瑞典首都斯德哥爾摩舉行第一次人類環(huán)境會議，通過了著名的《人類環(huán)境宣言》及保護(hù)全球環(huán)境的行動計(jì)劃，提出“為了這一代和將來世世代代保護(hù)和改善環(huán)境”的口號。這是人類歷史上第一次在全世界范圍內(nèi)研究保護(hù)人類環(huán)境的會議。

同年，第27屆聯(lián)合國大會根據(jù)斯德哥爾摩會議的建議，決定成立聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署，并確定每年的6月5日為世界環(huán)境保護(hù)日，簡稱世界環(huán)境日，要求聯(lián)合國機(jī)構(gòu)和世界各國政府、團(tuán)體在每年6月5日前后舉行保護(hù)環(huán)境、反對公害的各類活動。

聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署每年都要選擇一個(gè)成員國舉行世界環(huán)境日紀(jì)念活動，發(fā)表《環(huán)境現(xiàn)狀的年度報(bào)告書》及表彰“全球500佳”，并根據(jù)當(dāng)年的世界主要環(huán)境問題及環(huán)境熱點(diǎn)，有針對性地制定世界環(huán)境日主題。今年世界環(huán)境日的主辦國是加拿大。

本刊記者