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保護(hù)視力，從娃娃抓起 一. 兒童近視形式嚴(yán)峻  數(shù)據(jù)顯示，我國大中城市的小學(xué)3年級近視概率約33%左右，至小學(xué)畢業(yè)后可急劇上升至60%左右。 二. 你知道，日常生活中有哪些不良習(xí)慣嗎？ 不良習(xí)慣一：走路時(shí)看手機(jī) 我們在移動狀態(tài)下用眼容易導(dǎo)致眼睛疲勞，所以走路時(shí)、乘車時(shí)我們不能看手機(jī)或者看書。 不良習(xí)慣二：用眼過度 正常眼睛觀看4-5米以外的物體，晶狀體最扁平，這個(gè)時(shí)候我們可以稱之為休息狀態(tài)。所以我們應(yīng)該盡量離電視機(jī)遠(yuǎn)些。 不良習(xí)慣三：做作業(yè)時(shí)不良坐姿 “一拳，一尺，一寸” 坐的時(shí)候腰背要挺直，眼睛離桌面距離30cm以上，胸口離桌緣1拳頭寬度，筆尖距離手指3cm,這樣的坐姿才能減少對眼睛的傷害。  不良習(xí)慣四：暗光下用眼 柔弱的燈光看書時(shí)會使眼睛聚焦困難，分辨細(xì)節(jié)能力降低，時(shí)間一長容易使眼球疲憊，對視力帶來不良影響。 近視咨詢室   現(xiàn)在看不清黑板了我也不要告訴媽媽   越戴眼鏡，近視度數(shù)越高，所以干脆不要戴眼鏡了 近視一旦形成，視力無法恢復(fù)正常，我們近視后度數(shù)增高不是因?yàn)檠坨R的問題，而是眼球變長就像個(gè)子長高一樣，如果不戴眼鏡，我們的眼睛更容易疲勞。 戴眼鏡后我就不用去復(fù)查視力了吧 眼科醫(yī)生推薦，近視的小朋友，特別是8-14歲的兒童，我們應(yīng)該半年復(fù)查一次視力，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，眼球會和身體一樣發(fā)育很快，應(yīng)定期監(jiān)測小朋友視力情況，若有度數(shù)上升，及時(shí)更換鏡片度數(shù)。 已經(jīng)看了1個(gè)小時(shí)電視了，我去外面活動一下吧。 至少保證每天2小時(shí)的戶外活動，多看遠(yuǎn)，讓眼睛多休息，可以保護(hù)眼睛，防止近視加深。 喜歡就關(guān)注我們哦 微信：XYSHKP 文章：何玥、龔一女、李冬蘊(yùn) 編輯：艾丹陽 |
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