如今,用眼過度已成為生活常態(tài)。眼睛疲勞可以出現(xiàn)眼干、眼瞼浮腫、迎風流淚、眼肌麻痹(眼瞼下垂)等癥狀。今天小編帶來改善這些癥狀的簡單有效的小妙招,只需一針一穴,眼睛疲勞統(tǒng)統(tǒng)能改善??烊タ纯窗?/span>~~ 太沖穴是足厥陰肝經的輸穴、原穴,位于足背側,第1、2跖骨結合部之前凹陷處。由于肝開竅于目,因此,太沖穴可以治療因肝經病變而引起的眼部疾病。 【方法】太沖穴直刺,0.5~0.8寸。每天1次。 【注意事項】太沖穴在足拇長伸肌腱外緣,有足背靜脈網、第1跖背側動脈,分布有腓深神經的跖背側神經,深層為脛神經足底內側神經。因此,進針時要注意進針深度。 陰陵泉穴是足太陰脾經的合穴,五行屬水,在脛骨后緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上。陰陵泉具有健脾利濕、通經活絡的作用,對于治療因脾虛濕盛而引起的各種浮腫,具有良好的調節(jié)作用。 【方法】取雙側陰陵泉直刺1~2寸,以局部酸脹為佳,針感可向下擴散。每天1次。 【注意事項】陰陵泉穴前方有大隱靜脈、膝最上動脈,最深層有脛后動、靜脈,分布有小腿內側皮神經本干,最深層有脛神經。針刺時,切勿損傷神經。 眼疲勞引起的眼肌麻痹,以眼瞼下垂最常見。血海穴是足太陰脾經的一個普通腧穴,但在臨床應用中卻有意想不到的療效。血海穴和血有著密切的關系,肝得血而能視,肝又開竅于目,因此,針刺血海穴,可以治療因氣血不足、經絡不通而導致的眼部病變。 【方法】血海穴直刺1~1.2寸。每天1次。 【注意事項】血海穴在股骨內上髁上緣,股內側肌中間;有股動、靜脈肌支,布有股前皮神經及股神經肌支。針刺時要掌握穴位的解剖位置,以免刺傷血管。 足臨泣是足少陽膽經的輸穴,又是八脈交會穴,通于帶脈,位于足背外側,在第4、5跖骨結合部前方,小趾伸肌腱的外側凹陷處。主要治療膽經頭痛、眼疾等癥。 【方法】足臨泣直刺0.3~0.5寸。每天1次。 【注意事項】足臨泣穴深部有足背動、靜脈網,第4趾背側動、靜脈,分布有足背中間皮神經,不可深刺。 版權聲明 |
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