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01兩杯茶調(diào)好心臟病 心梗茶 西洋參＋當(dāng)歸 西洋參3克和當(dāng)歸6克磨成粉，每天早晚沖水喝。 兩者合用有活血化瘀、促進(jìn)心臟血 液流通的作用。 降脂茶 山楂+草決明 早晨喝一次。他還把6克生山楂切片，9克草決明沖水每天喝。生山楂片能降壓降脂、 消化開胃；決明子能降血脂、明目、通便。 02“枸杞是老百姓的蟲草” 每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。買枸杞去正規(guī)大藥房，產(chǎn)地寫的寧夏，好枸 杞顆粒大而飽滿，沒有褐色斑點(diǎn)，保健功效最強(qiáng)。除了這枸杞茶，飲食上習(xí)慣于 燉雞加點(diǎn)生姜，黃芪；燉魚頭加點(diǎn)天麻?！?/div> 03排尿酸，痛風(fēng)必備 絲瓜含大量維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等，有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿作用。常飲此茶能加速排 出尿酸，是痛風(fēng)患者的輔助藥膳。 降尿酸 絲瓜茶 將一根絲瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、適量鹽放入鍋中，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味 即可。 04早晚3種茶，腑通則消病！ 早晨 決明子+大棗 早晨起床開始，泡一杯決明子茶喝，來解決新陳代謝和便秘問題。早餐則會(huì)煮上5-10顆大棗 吃，養(yǎng)氣血、健脾安神的作用。 中午 黃芪水 開水泡上30克黃芪，小口小口慢慢喝上幾杯。 晚上 生脈飲 由于氣陰不足，夜間他常感到口干舌燥，于是便常服生脈飲，將人參3克、麥冬9克、五味子3克 按一定比例配好，代茶飲，這樣便口舌生津。 05三花茶防動(dòng)脈硬化 喝茶這個(gè)習(xí)慣：茶堿有利尿作用；喝茶還能降膽固醇、防動(dòng)脈硬化。 三花茶 降壓活血 飲法 三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克（可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整），沸水泡兩次，代茶飲。 功效 這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補(bǔ)益清熱的作用 注意 三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；茶葉除了龍井，紅茶、花茶、普洱 茶可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整； |
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