按摩環(huán)跳穴的作用與好處 緩解治療半身不遂、腰跨疼痛、下肢痿痹等，環(huán)跳穴位的位置具體在哪里呢，怎么找？本文圖解環(huán)跳穴位位置圖和具體按摩手法。

【環(huán)跳穴位位置圖】

位于人體的股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。

【穴名解說】

【環(huán)跳穴】Huán tiào（GB30），經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。《千金要方》作镮跳。屬足少陽膽經(jīng)。足少陽、太陽之會。別名：髖骨穴、環(huán)谷穴、髀厭穴、髀樞穴、樞中穴。

【按摩環(huán)跳穴位的作用與好處】

【主治病癥】腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，風(fēng)疹，腳氣，及坐骨神經(jīng)痛，髖關(guān)節(jié)疾患等。

【作用功效】環(huán)跳穴，強健腰膝、益氣壯陽、舒經(jīng)活絡(luò)、活血止痛。

【臨床應(yīng)用】現(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓、腰骶髖關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患等。

【穴位配伍】

（1）環(huán)跳穴配足三里穴、陽陵泉穴、飛揚穴、豐隆穴、太白穴治靜脈炎、下肢水潴留；

（2）環(huán)跳穴配居髎穴、中瀆穴、風(fēng)市穴治股外側(cè)皮神經(jīng)炎；

（3）環(huán)跳穴配風(fēng)市穴、髀關(guān)穴、犢鼻穴、伏兔穴、太沖穴、足三里穴、太溪穴、陽陵泉穴治小兒麻痹，肌萎縮，中風(fēng)半身不遂等；

（4）環(huán)跳穴配風(fēng)市穴治風(fēng)痹。配殷門、陽陵泉、委中、昆侖主治下肢痹痛；

（5）配風(fēng)池、曲池主治風(fēng)疹。

（6）配殷門、陽陵泉穴、委中穴、昆侖穴，有疏通經(jīng)絡(luò)，活血止痛的作用， 治坐骨神經(jīng)痛。

（7）配居髎、委中、懸鐘，有祛風(fēng)除溫散寒的作用，主治風(fēng)寒濕痹證。

（8）配風(fēng)池穴、曲池穴，有祛風(fēng)活血止癢的作用，主治遍身風(fēng)疹。

【穴位療法及注意事項】

【治法原則】寒則補之灸之，熱則瀉針出氣或水針。

【針刺療法】針尖略向下方斜刺環(huán)跳穴2.0-3.0寸，局部酸脹，有麻電感向下肢放散，治坐骨神經(jīng)及下肢疾患等；針尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0-3.0寸，麻脹感可達外生殖器，可以治外生殖器及少腹疾患等。

【艾灸療法】環(huán)跳穴，艾條灸10-20分鐘，環(huán)跳穴，艾炷灸5-10壯。

【按摩療法】兩手握拳，手心向內(nèi)，兩拳同時捶打兩側(cè)環(huán)跳穴各50下或者兩手抱兩膝摟懷后再伸直，以此反復(fù)，一伸一屈共做50下。