腸胃不好貌似是現(xiàn)代人的通病。生活水平越來越高，人們生活習慣卻越來越差。而這些不好的習慣，就可能讓你的胃很受傷！

一、飲食過咸

高鹽飲食會讓胃內滲透壓升高，直接損傷胃黏膜。胃黏膜很容易充血、糜爛，很容易出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。高鹽食物通常含有大量亞硝酸鹽，容易形成高致癌性的亞硝酸銨，會增加患胃癌的風險。

二、飲食過快

吃得太快食物不能被充分咀嚼，胃需要更久才能消化掉，容易造成胃部肌肉疲憊，胃動力下降。粗糙的食物停留在胃部的時間較長，也可能直接損傷胃粘膜。

三、嗜煙酗酒

酒精對胃粘膜的損害非常大，可誘使胃炎和胃潰瘍。吸煙傷胃，尼古丁等有害物質刺激胃黏膜，誘使胃潰瘍或糜爛性胃炎發(fā)生，吸煙還可能導致胃癌和膽汁反流性胃炎。

四、饑飽不均

饑餓狀態(tài)下，胃中的胃酸、胃蛋白酶濃度較高，對胃壁是一種不良刺激，暴飲暴食時，胃壁過度擴張，胃消化壓力很大，胃黏膜得不到修復，很容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，甚至是胃出血、急性腸胃炎。

五、飲食不潔

食用不潔飲食，很容易出現(xiàn)胃痛、胃脹、嘔吐等急性胃炎的癥狀。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎、十二指胃潰瘍的一大病因，其主要通過不干凈飲食和互相傳染進入你的胃中。

要想身體好，必須先得把胃養(yǎng)好，不要等到患上胃病，或者拖延至胃病嚴重了，才去亂投醫(yī)。平常的時候就應該多注意保護養(yǎng)護胃，除了要保持飲食正常潔凈之外，就是人們常喝長白山藥谷丁香葉茶能獲得的好處，能養(yǎng)胃護胃，同時還能殺死幽門螺旋桿菌，具有極其強大的保健作用，是居家必備的養(yǎng)生之物。

相信很多人都知道，丁香葉茶被稱為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益于它出眾的養(yǎng)胃功能。長白山藥谷丁香葉茶中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。胃腸相連，丁香葉茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。