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王曉棠，1934年1月出生，新中國22大明星之一，全軍影視界第一位女將軍。

王曉棠出演過《英雄虎膽》、《海鷹》、《野火春風(fēng)斗古城》等優(yōu)秀影片，奠定了在影壇的地位，成為中國著名的二十二大演員之一，成為了那個年代的“美麗女神”，幾代人追捧的偶像。

▼1955年，王曉棠迎來了自己的銀幕處女作《神秘的旅伴》。王曉棠在這部影片中扮演的女主角彝族少女黎英，以她純潔、熱情、美麗的形象，吸引了億萬觀眾。

▼王曉棠因在《邊寨烽火》中的出色表演，獲得了卡羅維·發(fā)利國際電影節(jié)“優(yōu)秀青年電影演員”獎。她是中國人民解放軍文藝工作者中第一個獲國際獎的電影演員。

▼王曉棠在《英雄虎膽》里，用她的才華塑造了一個與以往截然不同的反面角色———阿蘭。觀眾們再次驚訝起來，不少老演員也禁不住點(diǎn)頭稱是，想不到王曉棠反面人物也演得這么好。

▼王曉棠在《海鷹》里扮演吳玉芬。

▼1963年，一部反映抗日戰(zhàn)爭時期中共地下工作者在敵后斗爭生活的故事影片《野火春風(fēng)斗古城》，再次使王曉棠成為億萬觀眾關(guān)注的焦點(diǎn)人物。王曉棠塑造的金環(huán)、銀環(huán)這對姐妹，更是在人們的腦海里留下了深深的印象。

▼王曉棠更多劇照。

無論從外貌、精神狀態(tài)還是身體素質(zhì)來看，王曉棠怎么也不像是位八十多歲的老人。究竟是什么力量讓經(jīng)歷了大悲大難的她依然活得如此精彩？王曉棠爽快而簡潔地回答：凡事要想得開，心態(tài)要好，這一點(diǎn)很重要。

生活中，王曉棠遇到過很多坎坷。但王曉棠說：“人的一生總是會有些坎坷，要學(xué)會經(jīng)常對自己笑一笑。處于順境，要謹(jǐn)言慎行；處于逆境，要不屈不撓；處于絕境，要知道天無絕人之路。”

盡管已經(jīng)八十多歲高齡了，王曉棠時刻都在學(xué)習(xí)、時刻要求自己進(jìn)步、時刻不忘最初的自己。她說：“18歲和81歲都要努力，要有一種向上的東西，老了不進(jìn)步就會退?！?/span>

走到了今天的王曉棠，是如此地雍容大度、豐厚深沉。這個世界上，再不可能有什么東西來將她擊垮！

談及養(yǎng)生，王曉棠總結(jié)了自己保健的“四大基石”：合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡。

在飲食上她注重晚餐“四不過”：不過甜、不過葷、不過晚、不過飽。

而體育鍛煉，王曉棠最喜歡步行。遇到不高的樓層，就爬樓梯而不乘電梯；去看朋友，也經(jīng)常是安步當(dāng)車。