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骨刺、骨質(zhì)增生，以及由此引發(fā)的頸椎、腰椎、骶椎、膝關(guān)節(jié)、足跟疼痛，發(fā)作起來鉆心疼。骨刺就如同皺紋，隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨的退化，自然就會(huì)產(chǎn)生。
對(duì)于骨刺很多人忍忍就過了，但是請(qǐng)注意，這一忍一拖可能就會(huì)釀成大錯(cuò)。以膝關(guān)節(jié)為例，如果聽之任之，最后出現(xiàn)畸形和藥物不能緩解的疼痛，只能置換關(guān)節(jié)。
今天“名家名方（微信號(hào)mjmf99）”給大家推薦兩個(gè)方子，一個(gè)是著名中醫(yī)專家關(guān)幼波教授的方子，涉及的藥材有四味，需要熬中藥；一個(gè)是黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、教授李顯筑提供的方子，是洗泡方子，只需一味中藥。
先說李顯筑教授的洗泡方子，特別簡(jiǎn)單，見效也快，而且是外用方，沒副作用。
▲白術(shù)。
組方：取生白術(shù)100-200克，加水3000毫升，浸泡1小時(shí)后煮沸30分鐘即可，然后趁溫?zé)崤菹椿继?。每?-2次，每次20-30分鐘，一般用藥半個(gè)月便可見效。
方解：白術(shù)益氣補(bǔ)脾，有固表止汗作用，用于治表虛自汗，關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕痛，主要針對(duì)濕氣重引起的骨質(zhì)增生患者。
關(guān)幼波教授的方子有一個(gè)專門的名字：骨痹湯。是一張專門用來化解骨刺、骨質(zhì)增生和止疼的好方子，能有效止痛。骨痹湯是由東漢醫(yī)圣張仲景《傷寒論》中的芍藥甘草湯變化而來的，可以說經(jīng)得起時(shí)間的檢驗(yàn)。
組方：杭白芍30~60克，生甘草、木瓜各10克，威靈仙15克。水煎服，每日1劑，分2次服用。
方解：中醫(yī)認(rèn)為，骨刺骨質(zhì)增生的根源是人到了一定年齡，血虛津虧、筋脈失養(yǎng)所致。白芍能斂陰養(yǎng)血、緩解止痛。甘草溫中緩筋急。它的基本作用之一就是止疼。威靈仙和木瓜有通絡(luò)、祛風(fēng)濕的功能，藥性走竄，治療效果大大增強(qiáng)。
加減：頸椎骨質(zhì)增生上方加葛根30克、姜黃10克；氣虛者加生黃芪15~30克；腰椎骨質(zhì)增生加川續(xù)斷、桑寄生各30克；疼痛劇烈者加桃仁、紅花各10克；若服藥后出現(xiàn)便溏或腹瀉，加白術(shù)或蒼術(shù)10~15克。
骨刺帶給患者的危害很大，在治療的同時(shí)也需做好護(hù)理，護(hù)理是守，治療是攻，攻守結(jié)合，才能取得最佳的效果。護(hù)理上總的來說有4個(gè)原則。
通過適度的體育鍛煉可改善關(guān)節(jié)的功能，比如行走、騎自行車或游泳等，可改善患者的心肺功能和糖、脂肪代謝，增強(qiáng)耐力和體能。
疼痛較為嚴(yán)重的患者，開始時(shí)只能進(jìn)行肌力收縮而不活動(dòng)關(guān)節(jié)，且最好能在水中鍛煉，因水中人體重量只達(dá)到陸地體重的1/8。不要做爬山、爬樓、下蹲和太極拳、舞蹈之類的活動(dòng)。
中老年朋友可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D等與骨代謝關(guān)系密切的藥物，同時(shí)從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性病變過程。
人的脊柱由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾骨組成。如果睡覺時(shí)枕頭過高，就會(huì)人為的造成頸椎生理彎曲度變直，各節(jié)頸椎失去正常的位置，同時(shí)還會(huì)使周圍的韌帶及軟組織受力不均勻，使頸椎骨質(zhì)代償性增生，導(dǎo)致頸神經(jīng)根受擠壓，產(chǎn)生頸椎病的各種癥狀，所以中老年人睡覺應(yīng)避免枕頭過高。
過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。所以，如果體重超標(biāo)，最好能夠減輕體重以減少骨質(zhì)增生的形成。
一味中藥煎水外洗，用半個(gè)月，骨刺就不疼了，簡(jiǎn)單有效，配合骨痹湯，輕輕松松化解骨刺，如此妙方，值得轉(zhuǎn)發(fā)收藏！  
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