據(jù)統(tǒng)計(jì)，腰痛在人的一生中從20歲開(kāi)始即已常見(jiàn)，而且越來(lái)越年輕化。但椎間盤病變及椎間盤突出在健康人群中的高發(fā)期為30～40歲。

在大多數(shù)情況下，腰病的發(fā)作相對(duì)短暫，休息后疼痛緩解。疼痛常因用力、重復(fù)的彎腰、扭轉(zhuǎn)或舉重物而誘發(fā)。

在有些病例中，不能問(wèn)出誘發(fā)疼痛加重的原因。疼痛常開(kāi)始于下腰部，向坐骨神經(jīng)支配區(qū)域和臀部放散。向大腿后側(cè)放散的疼痛，可由脊柱許多部位（包括椎小關(guān)節(jié)，前后縱韌帶、脊椎骨膜等）的病變引起。放散至膝以下的為根性疼痛。

該骨病痛常給患者的生活及工作帶來(lái)諸多的痛苦，甚至造成殘疾，喪失勞動(dòng)能力。

腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)的一種綜合癥狀，是腰腿痛最常見(jiàn)的原因之一。導(dǎo)致這些原因正是因?yàn)樽瞬徽_的久坐。

腰椎間盤突出癥臨床表現(xiàn)：大部分患者有腰痛反復(fù)發(fā)作數(shù)月或者數(shù)年的病史，可因用力、反復(fù)彎腰、轉(zhuǎn)身或拾抬重物引起、或加重疼痛，出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)腰腿疼痛、麻木、腫脹、發(fā)涼、抽筋、腿部肌肉萎縮無(wú)力，在急性期咳嗽、打噴嚏、用力排便甚至深呼吸都可產(chǎn)生劇烈的放射性痛。病情嚴(yán)重的課喪失老勞動(dòng)能力，大小便失禁、截癱等嚴(yán)重后果。

目前對(duì)于腰間盤突出的治療，手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，越來(lái)越多的患者選擇保守的治療方法，用有著針對(duì)專業(yè)性的藥膏貼敷。榮豐黑膏藥深受患者的認(rèn)可和好評(píng)，腰突的朋友可以去了解一下：

榮豐黑膏藥秉承傳統(tǒng)工藝，精選五十八味名貴地道中藥材，針對(duì)“風(fēng)，寒，濕，瘀”主要病因，研制出特制榮豐頸肩腰腿痛膏藥！榮豐黑膏藥是用香油加五十八味中藥熬制而成，黑膏藥的中藥與松香比例是1/1.5。基質(zhì)材料比例是100克松香/20克香油/10克蜂蠟/20克黃丹。榮豐黑膏藥是真正純中藥手工黑膏藥，效果非常好，膏藥布是純棉布的，透氣性好，不發(fā)熱，不發(fā)燙，不刺激皮膚，天然的中藥。

榮豐黑膏藥治療腰椎間盤突出原理：膏藥屬于中國(guó)傳統(tǒng)治療骨病方法，也是內(nèi)病外治的極佳治療方法，榮豐膏藥利用藥物直接施于病者外表穴位或患處，借助經(jīng)絡(luò)的通路發(fā)揮藥物的通徑走絡(luò)、行滯去瘀、開(kāi)竅透骨、舒筋活血、消腫化瘀、驅(qū)風(fēng)散寒、消炎止痛的功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。

腰椎間盤突出能運(yùn)動(dòng)嗎?

針對(duì)這一問(wèn)題，專家表示腰椎間盤突出癥的急性期不宜運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該遵循醫(yī)生的治療建議，積極配合治療和靜養(yǎng)，如果在急性期劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)容易引起病情加重。在急性期過(guò)后進(jìn)行鍛煉是可以的，可以選擇走路、游泳等中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還可以增加些核心鍛煉，核心肌群指的是位于腹部前后環(huán)繞著身軀，負(fù)責(zé)保護(hù)脊椎穩(wěn)定的重要肌肉群，腹橫肌、骨盆底肌群以及下背肌這一區(qū)域。

適量的核心肌肉訓(xùn)練對(duì)減少身體脂肪率、穩(wěn)固脊柱、腰椎間盤突出康復(fù)都有一定的幫助。