經(jīng)?？吹接行┤?，一吃飯就點個韭菜，連燒烤都要烤個韭菜，原因嘛，是男人都知道?？墒浅粤撕枚嗄辏蠹叶歼@樣吃，就吃對了嗎？我們先來看看韭菜到是個什么東東？

百度百科是這樣描述的：韭菜屬于百合科多年生宿根蔬菜，適應性強，抗寒耐熱，中國各地到處都有栽培。南方不少地區(qū)可常年生產，北方冬季地上部分雖然 枯死，地下部進入休眠，春天表土解凍后萌發(fā)生長。其功效有4：

①補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。

②益肝健胃：含揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。

③行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血、行氣導滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。

④潤腸通便：含大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

請大家注意，百度百科里面明確講沒有壯陽成份！人們認為韭菜能壯陽可能看到韭菜割了又長，割了又長，覺得其生命力強大，按照以形補形的道理，認為它可以壯陽。其實，真正能壯陽的，是韭菜的籽，沒錯，是它的“兒子”！

據(jù)《本草經(jīng)》記載：韭子有補肝腎,暖腰膝,壯腎陽的功用，用于肝腎缺乏,腎陽虛衰所致的陽痿,腰膝酸軟痛苦。怎么樣，果然是青出于藍而勝于藍吧！那么，該怎么吃才能達到最佳效果呢？

1. 韭菜籽粉+淫羊藿：用于補腎益精、滋陰補陽、養(yǎng)肝明目、壯陽防早泄、固精止遺等。

2. 韭菜籽粉+鎖陽粉：用于夜尿頻多、腰膝酸軟等。服用方法：兩者按2:1比例打成粉，一天兩次，一次8-15克。

3. 韭菜籽粉+鎖陽+熟地黃+肉蓯蓉：用于烏發(fā)強筋、暖胃健脾等。（另可一起配枸杞+黃芪來鞏固）

4. 韭菜籽粉+山藥粉：有補肺、健脾的作用。