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(想看更多內(nèi)容，馬上下載 今日頭條 http://app.toutiao.com/news_article/?utm_source=content) Suda媽咪 讓孩子少生病不生病比如何治好病更重要！ Suda媽咪 08-14 20:53 ----------------------------- 前面感冒的那部分有講到蘇打自從六個月第一次生病后，接下來8個月的時間里平均一個月生病一次，吃不好，睡不好，非常折磨，我在研究了那幾本中醫(yī)育兒的書之后找到了原因-消化不良（積食）。 我跟大家推薦了四本中醫(yī)書（強(qiáng)烈推薦每個當(dāng)父母的都要看，書名請看文章結(jié)尾處），除了《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》是后來出版的，另外三本就是當(dāng)時幫助我找到蘇打總是生病的原因的書。 當(dāng)時我先看的羅大倫的兩本書，書里非常詳細(xì)地介紹了積食的各種癥狀辨別方法，通過這些，我確定了蘇打每次生病前的癥狀都是積食的表現(xiàn)，但是我把書里說的可能導(dǎo)致積食的原因都排除了一遍，沒找到導(dǎo)致積食的原因。 后來開始看李軍紅的書，書里的一句話點醒了我，“乳食并進(jìn)，難于消化”，就是說，母乳和輔食不可同時吃，否則會影響消化。 蘇打第二次生病時（第一次生病后拉了一個月肚子還沒治好又病了），我因為太過擔(dān)心導(dǎo)致自己也同時病倒肺炎住院，給暫停了一個月母乳，復(fù)吸后母乳量劇減很多，所以他在吃了母乳之后還會餓，我就會立馬再給喂輔食，所以經(jīng)常是吃了母乳就吃輔食，就出現(xiàn)了積食，而出現(xiàn)積食后沒有處理，抵抗力下降，就容易生病了。 所以當(dāng)我嚴(yán)格把母乳和輔食喂養(yǎng)時間間隔開來，再給他適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行餐后腹部按摩之后，就很少再生病，即使生病，我也能及時發(fā)現(xiàn)并處理，所以他的臉色也慢慢地好起來了。 后來我在和幾百位父母關(guān)于小孩生病的聊天中發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，出生時健康，但是后天愛生病的孩子，大都是因為積食。 【為什么積食會導(dǎo)致易生??？】 經(jīng)常生病的孩子100%都是大人的照顧方式有問題，而且90%都是飲食方面的問題。飲食是根本，吃進(jìn)去的食物被消化轉(zhuǎn)換成營養(yǎng)，被吸收了，才能提供給身體養(yǎng)分，體力（元氣）自此而來。 但是在吃的這方面，我們太多人不注意，太急燥，特別是老一輩的人，因為受過饑餓的苦，又被洗腦，認(rèn)為母乳營養(yǎng)不夠，早早開始添加奶粉和各種輔食，認(rèn)為要多吃才好，而不管吃進(jìn)去是否被消化被吸收。 中醫(yī)說小孩先天就脾胃虛弱，喂養(yǎng)要非常注意。中醫(yī)說的“脾”就相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說的腸道的功能，主要負(fù)責(zé)吸收。 而我們的腸道掌管著人體70%的免疫功能，如果孩子有了積食，也就意味著他70%的免疫功能被破壞了，免疫力自然就低，自然就容易生病。 所以只要我們把脾胃問題解決了，孩子的免疫力就會強(qiáng)，自然就會少生病少上醫(yī)院了，也就是中醫(yī)說的“正氣存內(nèi)，邪不可干。”自身正氣足了，就不怕外來的敵人了。 【那為什么小孩那么容易積食呢？】 我們的消化道中最主要的兩部分是胃和腸，胃主消化，腸主吸收。積食，就是積存在消化道里的食物殘渣。 因為小孩的消化器官發(fā)育還不完善，胃中的消化液分泌不充足，酶的功能也不完善，消化能力弱，腸道內(nèi)粘膜還不成熟，吸收能力也有限。 所以如果孩子吃了不適合他本身消化能力的食物，部分食物沒經(jīng)過消化吸收就被匆匆排出體外（寶寶的大便里有未被消化的食物，和吃進(jìn)去的時候一樣，被原封不動地拉出來），剩余的殘渣滯留在消化道里不能排出，腸胃白白工作了一趟，消耗了體力，卻沒有得到足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充，不如不吃。 開始的時候，積食都是積在胃里，但是如果次數(shù)多了，就會有越來越多未消化的食物殘渣殘留在消化道里，就會變成積在脾，孩子的胃口會越來越差，飯量也會越來越少，免疫力就會越來越低，隨便一點風(fēng)吹草動，就生病。 生病后身體會更虛弱，消化能力也更弱，家長更著急，得趕快補(bǔ)補(bǔ)，又哄又騙，硬塞進(jìn)很多食物，結(jié)果腸胃中越來越多的食物殘渣，積食越來越嚴(yán)重，生病次數(shù)越來越多，間隔越來越短，不斷地惡性循環(huán)下去，孩子最終變得面黃肌瘦，嚴(yán)重營養(yǎng)不良。 【積食的癥狀】 我們要怎樣判斷孩子是否積食呢？一般積食有以下幾個癥狀： 1）首先就是沒有胃口。 沒胃口，不愛吃飯，也就是食物都積在胃部的，胃已經(jīng)裝不下了。蘇打本來胃口非常好，幾分鐘就能吃完一碗，積食后食量越來越小，到后來最嚴(yán)重的時候，每餐只吃三四口就不吃了。 2）第二，肚子脹或痛。 正常情況下孩子的肚子應(yīng)該是軟軟的，消化不良甚至積食的話，小肚子就會脹，甚至能摸到有硬塊，這都是因為食物殘留在胃腸中造成的。 3）第三，有口氣。 積食了，食物殘留在胃里，沒有被消化，無法運送到腸道，不能及時排出，只能積在胃里，就會發(fā)出異味，然后從口里出來，是食物餿掉的那種酸腐味。 4）第四，舌苔。 積食的孩子，舌苔中間會變厚，有的是全部變厚，有的是舌頭中間特別厚，像硬幣一樣的一個圓圈。 5）第五，大便酸臭。 因為消化能力的下降，大便里總是會有未消化的食物，所以大便也會有酸臭味。 6）第六，睡覺不踏實，煩躁不安。 古話說“胃不和則眠不安“，胃里不舒服了，睡覺就不會安穩(wěn)。蘇打那段時間生病，夜奶無數(shù)次，苦不堪言。 【積食的處理】 那么，當(dāng)孩子出現(xiàn)了消化不良甚至積食的時候，該怎么辦？ 我們要按情況來。 1，假如孩子沒有太大的口氣，只是有點消化不良，這個時候一般讓孩子少吃點東西就可以解決。 2，但是如果孩子肚子痛，而且不讓碰肚子，一碰就痛得大哭，這種積食就是急性的，來得急，去得也快，用點消積食的藥或食物（比如山楂或者雞內(nèi)金煮水喝，或者小兒七星茶等）就能好了。 3，還有些孩子肚子脹痛的時候喜歡大人揉按一下肚子，這種積食就是長期惡性循環(huán)導(dǎo)致的脾虛，這時光導(dǎo)積就不夠了，還需要補(bǔ)脾。補(bǔ)脾是需要長期堅持的，脾胃是需要養(yǎng)的，具體做法看后面的”如何調(diào)理脾胃“部分。 需要特別注意的一點是，消積食的藥或食物不能經(jīng)常吃。 生活中很多人，特別是很多老人，喜歡動不動就給小孩喝點開奶茶、七星茶等，隨便用雞內(nèi)金或山楂煮水喝，有的甚至代替開水天天喝。 還有些家長讓孩子大量喝酸奶或各種乳酸菌飲料，甚至長期服用益生菌，最后都形成依賴，導(dǎo)致不吃這些東西就會立馬消化不良。 要知道我們?nèi)祟惖南琅c生俱來的生理功能是，吃進(jìn)去的食物會刺激消化道分泌各種消化液、酶，還有分解發(fā)酵過程中產(chǎn)生各種益生菌群，從而來達(dá)到提升自身免疫力的功能。 如果總是借助外界的東西幫助消化，就會讓腸胃的這些功能退化， ”用進(jìn)廢退“，就形成強(qiáng)烈的依賴。所以消積的東西不能經(jīng)常用，更不可以天天用。 P.S.: 只有兩種情況下，益生菌才可以用。 一種是長期使用抗生素的，因為抗生素不但會殺死致病菌，也會殺死與之同存的益生菌，需要補(bǔ)充益生菌以重新建立體內(nèi)微生態(tài)屏障。 另一種就是腹瀉造成大量的益生菌丟失，腸道菌群失調(diào)，這個時候補(bǔ)充益生菌，能重建腸道菌群平衡，維護(hù)腸道健康。 【如何養(yǎng)脾胃】 中醫(yī)有句話叫“三分治，七分養(yǎng)“，即使是治病的時候，醫(yī)生和藥物治療只占到30%，剩下的70%要靠調(diào)養(yǎng)。 而脾胃問題更是如此，只能用”養(yǎng)“的方式，而最好的養(yǎng)要從一日三餐的飲食開始。 【1】 對于還沒開始孩子添加輔食的寶寶，一定要按照輔食添加原則來循序漸近地加： 1，食物的質(zhì)感要從“稀糊狀”-“稠糊狀”-“細(xì)碎顆粒狀“-”小顆?！暗捻樞騺?，這主要是考慮到胃的消化能力，從弱到強(qiáng)需要一個過程，不遵循自然規(guī)律，必然要承擔(dān)后果。 現(xiàn)在越來越多的孩子后天得濕疹，過敏甚至哮喘，很多都是因為一開始添加輔食的時候沒有循序漸進(jìn)造成的，甚至有一些是因為出生后第一口吃的東西造成的。 之前崔玉濤說過，很多第一口吃的是奶粉的寶寶，出現(xiàn)過敏濕疹等問題的機(jī)率比吃母乳的寶寶要高得多。 因為寶寶腸道黏膜發(fā)育不完全，腸壁較薄，屏障功能差，很多食物的大分子顆?？梢灾苯哟┻^腸黏膜進(jìn)入體內(nèi)，被身體當(dāng)作外來侵入者，容易引起全身感染和變態(tài)反應(yīng)性疾病。 我知道很多地方還有給剛出生的寶寶吃各種藥物的習(xí)俗，說是這樣以后不容易生病。 比如我們閩南那邊要給喝高麗參水，蘇打爸爸家那邊要給喝六神丸泡的水，當(dāng)時我反對這樣做，但是婆婆還有我媽都說我們每個人小時候都是這樣做的。 所以最后我同意了讓婆婆意思一下，給蘇打喝了一點六神丸的水，好在我堅持了只能嘴唇輕輕碰一下勺子就好。 現(xiàn)在了解了小孩脾胃的特點之后，我真的是越想越后怕，假如蘇打第一口吃的不是母乳而是六神丸的水，假如不只喝了一滴而是一勺，假如......真的不敢去想！ 新聞經(jīng)常報道的因為給小嬰兒亂吃東西導(dǎo)致出現(xiàn)問題危及生命危險的，不是危言聳聽，我們大部分人沒有出現(xiàn)這么嚴(yán)重的問題，真的是萬幸中的萬幸！ 我們?nèi)绻總€人都了解了小孩脾胃的特點，對于那些不幸，是完全可以避免的，所以這點知識需要普及。 2，食物的種類也要遵循先素后葷的原則，而且有很多易致敏的食物一定要先了解，比如蛋白，花生，海鮮，大豆等. 大概什么時候再適合添加，也都要遵循，因為誰都沒法告訴你這個東西你家寶寶吃了到底會不會過敏，過敏的情況是輕微還是嚴(yán)重。 萬一過敏了，萬一嚴(yán)重了（比如氣管腫到堵了無法呼吸，或者不停地上吐下瀉嚴(yán)重脫水）,可能會給寶寶留下嚴(yán)重的后遺癥，甚至可能會立馬要了寶寶的性命. 所以寧愿遲一些添加，也不可拿寶寶的生命去賭博，寶寶還有幾十年的機(jī)會能吃到這些食物，根本無需著急那幾個月。 【2】 對于已經(jīng)和大人吃一樣飯菜的孩子，父母也只要遵循下面這些原則，孩子就不容易積食，脾胃就能強(qiáng)健： 1，不要喝冷水，食物要溫?zé)帷?br/> 冷或冰的食物，會減緩消化液等的分泌和胃腸的蠕動速度，造成消化不良。 另外我還有一個自己的理解是： 人體的正常溫度是37℃，假如吃進(jìn)去的食物是涼的（<37℃）或者冰的(0℃），我們知道熱傳導(dǎo)的原理，我們體內(nèi)溫度比這些食物的溫度高，那么就要傳導(dǎo)熱量給這些食物，并且必須一直保持在37℃，所以需要傳導(dǎo)很多熱量給這些食物。 熱量很大一部分都用在這些食物上了，胃腸蠕動自然會更慢，導(dǎo)致這些食物殘留在體內(nèi)的時間被延長，那么我們的身體就要更多地傳導(dǎo)熱量過去，而熱量是由我們吃進(jìn)去的食物被消化吸收之后轉(zhuǎn)化而來的，所以這是非常消耗體力（傷元氣）的事。 2，食物要軟爛。 軟爛的食物，可以大大減輕腸胃的工作量。 這里說的軟爛是因人而異的，要根據(jù)每個孩子自身的消化能力來做。 比如同樣是一歲半的小孩，但有的因為之前添加輔食造成脾胃較為虛弱，只能吃“稠糊狀”的食物才能消化，而另一個一歲半的小孩，因為一開始父母就循序漸進(jìn)地添加輔食，吃”小顆?！盃畹氖澄镆材芟?。 所以父母就要用心觀察什么樣的軟爛程度的飯菜適合自己的孩子，根據(jù)自己孩子的消化能力特點來喂養(yǎng)就好。 對于脾胃已經(jīng)被破壞的孩子，父母可以每天給Ta喝一到兩次的小米粥，天天喝，堅持做到，孩子的脾胃會越來越好，身體也就會越來越好的。 煎炸的食物，不管對任何年齡段的人來說，都不是軟爛的食物，這類食物要少吃甚至不吃。 曾經(jīng)看到一篇報道，有人采訪國外一個長壽的老太太，問她長壽的秘訣是什么，她說就是每天喝粥。放在以前我肯定不會相信這話，但是現(xiàn)在，我絕對相信。 有一個理論說，人體是非常聰明的，也有很強(qiáng)的自愈能力，當(dāng)身體出現(xiàn)問題的時候，它會自動關(guān)閉掉一些次要的生理功能，同時調(diào)動起自身的免疫功能來修復(fù)問題，而往往是消化和生殖這兩個功能先被關(guān)閉。 3，飲食要清淡。 飲食不清淡的負(fù)面影響往往不夠直接，人們往往不會去考慮那么長遠(yuǎn)，比如腎臟的問題，比如增加得高血壓的風(fēng)險，一般都要到中老年后才會出現(xiàn)，但那時，人們往往不會想到跟這個有關(guān)。 我們都知道現(xiàn)在的科學(xué)育兒法都提倡一歲前不要給孩子吃鹽，以免增加腎臟的負(fù)擔(dān)。這個是最讓所有的爺爺奶奶和外公外婆們最不能接受的，因為他們普遍的認(rèn)識是，不吃鹽就沒力氣。 蘇打是15個月時才會走路，她外婆就一直認(rèn)為是我不給吃鹽的結(jié)果，要是我讓他早點吃鹽，早就會走路了，好在我夠堅定，無所謂他早走遲走，一直堅持到一歲以后才給吃鹽。 4，八分飽。 ? 中醫(yī)育兒有句話叫“要想小兒安，三分饑與寒”，意思就是不要給孩子吃太飽，穿太多，孩子就會少生病。 然而很多人，特別是老一輩們，因為以前嘗過吃不飽的苦，所以現(xiàn)在不愁吃了，就生怕孩子餓到，每天都讓孩子吃很多餐，三餐外還有好幾次加餐，孩子不想吃了，還要用盡各種方法又哄又騙地塞，所以在我們身邊，總是能見到很多老人家拿著個碗追著到處跑的孩子在喂飯。 吃是每個人都會做的事，這是人類的基本生存能力，餓了吃，飽了就不吃，就算是剛出生的孩子都一樣有這個能力。 吃到七八分飽，腸胃負(fù)擔(dān)沒有那么重，孩子肚子餓的時候自然會吃。很多孩子不愛吃飯，反而是因為大人喂得過飽，導(dǎo)致積食而不吃的。 5.多吃蔬菜。 蔬菜里有非常多的維生素，很多老人家認(rèn)為多吃魚蝦肉這些葷菜才是有營養(yǎng)的，所以都是給孩子吃很多的葷菜，少吃甚至不吃蔬菜，而很多葷菜里的營養(yǎng)物質(zhì)是需要和維生素搭配一起才能被吸收的。 6.食物種類多樣化。 這是從營養(yǎng)均衡方面來講的，每種食物里都有不同的營養(yǎng)物質(zhì)，搭配合理能保證充足的營養(yǎng)，這樣身體自然就會好。 我們經(jīng)常會看到有些小孩吃的就是湯泡飯，一天下來吃的食物種類加起來都不夠10種，這樣怎么能有充足的營養(yǎng)呢？ 7.不吃或少吃零食。 孩子的胃就那么點，如果吃多了零食，自然就不會愛吃飯。更重要的是，零食不僅沒有營養(yǎng)，而且各種化學(xué)添加劑，對孩子的肝腎是非常大的負(fù)擔(dān)，有些東西是不能排出體外的，日積月累，那個危害是無法想像的。 總之，要讓孩子少生病不生病，就是要讓他的免疫力增強(qiáng)，而最好的方法就是注意飲食，這也是最簡單的方法，只是需要堅持慢慢來，這是急不來的，再加上良好的作息和適當(dāng)?shù)倪\動，相信每個小孩都會有棒棒的身體！ 讓孩子少生病不生病比如何治好病更重要，所以我建議所有的父母都把我推薦的幾本書都看看。 以前我推薦書給朋友的時候，一般只說那三本育兒的，但是后來發(fā)現(xiàn)還是有很多人搞不明白，我想，可能他們對于中醫(yī)的一些基礎(chǔ)理論還不夠了解，所以現(xiàn)在我會建議《陰陽一調(diào)百病消》也要看，羅大倫把中醫(yī)很多理論都講得非常詳細(xì)和通俗易懂，先看這本就能更容易看懂其他幾本了。 不管對于什么，可以信，但不要迷，一定要有清醒的辨別能力。比如李軍紅的書里有一個關(guān)于小孩受驚嚇的方子，其中一個成分是朱砂，這是汞的化合物，會損傷肝腎和中樞神經(jīng)，雖然只是讓孩子聞一下，但是這個我個建議還是要謹(jǐn)慎使用。 蘇打媽咪推薦父母必看的四本中醫(yī)育兒書： 《父母是孩子最好的醫(yī)生2》，作者：李軍紅 以下三本的作者都是：羅大倫 《陰陽一調(diào)百病消》 《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食》 《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》 --------------------------------------------------------------------------- 我是Suda媽咪，把孩子教育當(dāng)作一生事業(yè)來做的全職媽媽，家有兩歲半小王子一枚，不定期分享我的原創(chuàng)育兒故事，給你不一樣的育兒思維。 QQ&微信：39337411 微信公眾號：sudabeta 新浪微博：suda媽咪 個人博客: www.sudamami.com Suda媽咪 從意大利公司中國區(qū)負(fù)責(zé)人轉(zhuǎn)為全職媽媽，資深母乳媽媽，分享超有價值的輕松帶娃心得，為父母們提供省時省力且更為放心的育兒經(jīng)。 訂閱 點擊查看原文 http://toutiao.com/a5363140294/?iid=2882343726&app=news_article 查看（3條）網(wǎng)友精彩評論 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