提到腎，男人女人都多多少少會(huì)關(guān)注一點(diǎn)，可見腎的重要性！特別是對(duì)于男人來講，是男人最重要的部位之一，關(guān)系到男性尊嚴(yán)。很多女人也想知道，他的那方面如何？所謂的，腎好，甚好，你好我就好嘛！

中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本,是藏精之臟,主管人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖繁衍等生理功能,范圍和含義相對(duì)較廣,我們經(jīng)常聽到的“腎虛”就屬于中醫(yī)概念。

那腎好，具體體現(xiàn)在哪些方面呢？

表現(xiàn)一、頭發(fā)烏黑，體毛濃密

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，一個(gè)人的腎功能強(qiáng)壯，他的頭發(fā)和體毛都很旺盛。

“發(fā)為腎之華、發(fā)為血之余”，頭發(fā)黑不黑、是否潤(rùn)澤與腎有關(guān)，腎藏精，其華在發(fā)，發(fā)的營養(yǎng)來源于血，但其生機(jī)根本還在于腎，腎不好，頭發(fā)會(huì)早發(fā)白、失去光澤，并且出現(xiàn)脫發(fā)。頭發(fā)黑亮潤(rùn)澤、不易脫落都在說明腎氣足。

表現(xiàn)二、記憶力好

腎精也養(yǎng)大腦。因此腎不好可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常忘事、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。

表現(xiàn)三、皮膚好

腎好的人才能青春常駐，并延緩衰老。否則，人會(huì)顯得蒼老，皮膚也暗淡沒有光澤，眼眶發(fā)黑，眼袋嚴(yán)重。

表現(xiàn)四、聽力好

中醫(yī)理論認(rèn)為，耳朵的聽覺和腎氣的興衰密切相關(guān)。耳垂飽滿、堅(jiān)厚、紅潤(rùn)則表示腎精充沛，而耳垂小則相反，腎精不足。腎功能好的人聽覺越好，尤其在老年人身上表現(xiàn)更加明顯。反之，腎陰虛的人，可能出現(xiàn)耳鳴、聽力下降。

如果出現(xiàn)耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時(shí)，也可能是腎臟出了問題。

表現(xiàn)五、骨骼強(qiáng)壯

中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。腎氣衰敗會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸背痛，甚至牙齒出現(xiàn)松動(dòng)。

表現(xiàn)六、喉結(jié)和胡須突出

喉結(jié)和胡須的同樣受到雄性激素分泌的影響，雄性激素分泌會(huì)刺激喉結(jié)和胡須的發(fā)育，而中醫(yī)理論中這也是腎主管生殖系統(tǒng)有關(guān)。

表現(xiàn)七、手腳四季溫暖

女孩子大多手腳冰冷，多是由于腎陽虛衰所致，腎陽不足。又因腎陽為一身之元陽，所以血液的流動(dòng)得不到陽氣的溫洵與推動(dòng)，而引發(fā)四肢手腳冰涼。

一般男人的腎陽都比女孩子的足，所以男人的手腳要溫暖一些。一年四季手腳溫暖的男人腎功能非常好。

表現(xiàn)八、尿液清澈泡沫少

若小便泡沫突然變多，長(zhǎng)時(shí)間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多；若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時(shí)，都應(yīng)引起重視。

表現(xiàn)九、早起身體無浮腫

腎臟是人體代謝水分的器官，腎不好，水分就會(huì)蓄積。如果經(jīng)常早起眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟問題。

表現(xiàn)十、腰部強(qiáng)健

腰為腎之府，腰好的男人，腎功能也錯(cuò)不了。同時(shí)，腰起到支撐作用，對(duì)男性的運(yùn)動(dòng)功能起到至關(guān)重要的作用。

男人想要有一顆強(qiáng)大的腎臟，平時(shí)保養(yǎng)與壞習(xí)慣的杜絕是很重要的，最好每天堅(jiān)持鍛煉身體，不抽煙喝酒、不熬夜，以免損害身體健康。

保護(hù)自己的腎臟，主要還是要從生活方式的改變?nèi)胧郑M量減少以下生活習(xí)慣：

攝入鹽分過多。

有憋尿的習(xí)慣。

少抽煙。

吃得過葷。

愛喝啤酒。

不愛喝水。

縱欲過度。

小編?？催^此文的男性朋友腎功能一天比一天好！家庭生活一天比一天幸福！