為什么都說痛風是富貴??？因為跟三高一樣，痛風多半是吃出來的！

目前痛風的發(fā)病原理還不能完全確定，但是綜合分析下來主要可分為幾點，最關(guān)鍵的一點是:痛風與飲食關(guān)系密切。

但除了飲食上攝入高嘌呤、高熱量的食物會誘發(fā)痛風外，肥胖、精神緊張、過度勞累、運動過度、蒸桑拿、起居無規(guī)律等，都是痛風的誘因。

中國臺灣研究顯示，約50%的痛風發(fā)作與攝入的食物有關(guān)，其中啤酒占的比例最高，占了60%，海產(chǎn)品占了18%，動物內(nèi)臟占了14%，豆制品則相對少點，占了2%。

高嘌呤食物一覽表

痛風的主要癥狀就是突發(fā)、紅腫和劇痛。發(fā)作的部位主要就是大腳趾關(guān)節(jié)處、腳脖子、腳背、膝蓋、手脖子、肘關(guān)節(jié)等。疼痛起來像被刀割、撕裂、咬噬一樣，讓人難以忍受。在疼痛發(fā)作后的12小時左右達高峰，通常1-2個禮拜后癥狀變輕。

相對于女性來說，男性是痛風的高發(fā)人群。

對于痛風患者，預(yù)防痛風復(fù)發(fā)，可以通過飲食治療，使血尿酸水平達標。不過這里要強調(diào)一點:飲食治療并不是說痛風患者只吃低嘌呤食物就行了，因為這樣雖能使血尿酸下降，當僅可降低大約1mg/dl。

所以除了不能吃高嘌呤食物以外，平常還得多吃一些治療痛風的食物。著名醫(yī)書《金匱要略》里面有一個治療痛風的方子，叫菊苣梔子茶，直到現(xiàn)在，很多中醫(yī)也常常用它來治療痛風，效果很好。

這個方子就是將菊苣、桑葉、梔子、葛根、百合各取5克，洗凈入鍋后煮上一個小時，等到所有食物都煮熟，并且出味，將湯倒出，每天喝2-3次即可。沒有條件的可以沖袋泡茶，看好配方即可。

藥理分析：

菊苣根主要成分有糖類、有機酸類、生物堿類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對于降尿酸的醫(yī)學(xué)作用明顯，梔子花中富含的梔子苷可通過促進尿酸排泄降低高尿酸血癥患者的血清尿酸水平。其他成分則有利尿、消腫、解毒提高機體免疫力等作用。

一般服用菊苣梔子茶一周左右，尿酸就會明顯下降。有些患者堅持服用一段時間后，痛風癥狀不但有了明顯的改善，且不見復(fù)發(fā)。

小分享：痛風發(fā)作很厲害時，患者應(yīng)臥床休息，抬高患肢，一般應(yīng)休息至關(guān)節(jié)痛緩解72小時后始就可以恢復(fù)活動了。