隨著社會(huì)的高速發(fā)展和壓力的增大，人們的生活節(jié)奏越來越快，性情也日益急躁，吃飯也變得狼吞虎咽，由此導(dǎo)致了脾胃疾病越來越高發(fā)。面對(duì)如此高發(fā)的疾病，在臨床工作中僅用單純的藥物治療往往很難達(dá)到預(yù)期的治療目標(biāo)，使得此類患者越發(fā)焦躁不安。

中醫(yī)對(duì)此認(rèn)為與我們的肝、脾、胃三個(gè)臟腑關(guān)系密切，肝主疏泄，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)我們的情志活動(dòng)，性情急躁易怒多責(zé)之于肝；脾主運(yùn)化，胃主受納，共同運(yùn)化腐熟食物，肝、脾、胃臟腑之間功能失調(diào)，肝旺克伐脾土就能導(dǎo)致脾胃疾病的發(fā)生。目前有很多類似《生命時(shí)報(bào)》的調(diào)查顯示約90%的人群存在狼吐虎咽式的吃飯習(xí)慣，約40%人曾因吃放過快引發(fā)胃痛、胃脹等不適反應(yīng)。中醫(yī)重視治脾胃之病重在調(diào)肝的理論和養(yǎng)胃要先養(yǎng)肝的思想。注重肝、脾、胃在生理病理上的各種聯(lián)系，早在東漢《金匱要略》里就有“見肝之病，知肝傳脾，乃當(dāng)先實(shí)脾?！钡乃枷?。

因此，在治療此類患者除用疏肝、清肝，理氣健脾和胃的內(nèi)治法外，還要讓患者先養(yǎng)肝柔肝。讓患者吃的慢一點(diǎn)，走的慢一點(diǎn)，做的慢一點(diǎn)，脾氣也少發(fā)一點(diǎn)，這樣脾胃也就能好一點(diǎn)。所以，建議患者進(jìn)餐時(shí)盡量細(xì)嚼慢咽，每次正餐用餐時(shí)間為20-30分鐘，每口食物要求咀嚼20-30次，這樣不僅能讓食物得到充分咀嚼更容易消化吸收外，還能“磨”去我們急躁的性情達(dá)到養(yǎng)肝柔肝的目的，肝不旺自然不會(huì)克伐脾土，以此脾胃自然也能好一半。

作者簡介

寧樹平：中醫(yī)醫(yī)師，就職于賓川縣中醫(yī)醫(yī)院。2010年畢業(yè)于云南中醫(yī)學(xué)院中西醫(yī)臨床專業(yè)，現(xiàn)從事臨床診療工作。