艾葉泡水喝，痛經(jīng)緩解，還能治感冒

艾葉去痱子

南京市中醫(yī)院皮膚病科醫(yī)生吉慧慧說，去痱子，一般以清熱解毒、消炎止癢為主，一些副作用少的小偏方尤其適用于孩子。艾蒿又叫艾草，性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎?！侗静菥V目》記載，艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性。用艾蒿煮水，用來給孩子洗澡，就可以起到祛濕止癢的作用。

艾葉泡腳去濕氣

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病，還可以祛除體內(nèi)的寒氣濕氣。

用法：將艾葉或者艾條撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗。泡完腳后再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，好好休息，一般連泡2～3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。對(duì)于身體寒濕重的患者，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

艾葉這樣食用，可以養(yǎng)胃祛濕

艾葉食用在我國古代是比較常見的，一些經(jīng)史書籍載有端午節(jié)“飲艾酒、食艾糕”的民俗，近年來，隨著人們保健意識(shí)的增強(qiáng)，一股食用艾葉之風(fēng)正從鄉(xiāng)村刮到城市，偏僻山區(qū)的艾糍粑、艾葉煎蛋、艾葉肉丸子等相繼進(jìn)入了一些酒家，深受食客歡迎。注意適時(shí)飲食、食療養(yǎng)生的“煮婦”們也不甘落后，有意識(shí)地買來艾葉，烹制一些食療養(yǎng)生菜給家人吃，以達(dá)到養(yǎng)胃、祛濕、殺菌等目的。

母雞艾葉湯

做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2~3次食用。月經(jīng)期連服2~3劑。

功效：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛等。

姜艾雞蛋

做法：生姜15g，艾葉10g，雞蛋2個(gè)，加水適量煮熟后，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。

功效：補(bǔ)血活血，扶正祛邪。用于月經(jīng)過多。它來源于古代名方中的艾姜湯，其中艾葉能暖氣血而溫經(jīng)脈，專治女性氣血寒滯、腹中冷痛，干姜能去臟腑之沉寒，最擅治下焦虛寒、胃部冷痛，而在艾姜湯中加入雞蛋和紅糖，則能補(bǔ)血活血、扶正祛邪。

艾葉紅糖水

做法：生姜5片，大棗5枚，艾葉15g，紅糖適量，水煎服。

主治：溫經(jīng)止痛。適用于痛經(jīng)。

艾葉茶

做法：取干艾葉3g，沖沸水代茶飲，如怕苦可適當(dāng)放點(diǎn)糖，每日3~4次。

主治：胃寒疼痛。亦可用于治療便秘、排便不暢。

艾葉薏仁粥

做法：艾葉6g，雞蛋1個(gè)，薏仁50g，花椒、鹽適量。將薏仁加水煮粥，備用。將艾葉與雞蛋同煮至雞蛋熟，取湯放入薏仁粥內(nèi)，雞蛋去殼，蘸花椒、細(xì)鹽，與粥同食，每日2次。

功效：溫中散寒、補(bǔ)益氣血。治胃寒疼痛、氣血虛弱。

艾葉泡水的三大禁忌

1、服用時(shí)間不能太長

因?yàn)榘~性寒，長時(shí)間使用容易導(dǎo)致寒邪入侵，不利于身體健康。特別是將艾葉泡腳的時(shí)候時(shí)間更是應(yīng)該特別注意，一般在十五分鐘到半個(gè)小時(shí)是最好的，如果超過了這個(gè)時(shí)間則很容易導(dǎo)致腦補(bǔ)供血不足。

建議一些老年人如果感覺到頭暈、多夢(mèng)的癥狀，這個(gè)時(shí)候都不適合服用艾葉。除此之外，一些心腦血管疾病患者、糖尿病患者等，將艾葉泡水喝也是需要注意的。

2、兒童不適合將艾葉泡水喝

因?yàn)閮和陂g是孩子發(fā)育最為快速的一個(gè)階段，這個(gè)時(shí)候的發(fā)育也關(guān)系到了孩子的一生。如果在這兒時(shí)候使用艾葉，很容易導(dǎo)致身體發(fā)育出現(xiàn)畸形，不利于身體健康。

3、女性月經(jīng)期間不適合服用艾葉