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中醫(yī)經(jīng)穴養(yǎng)生就是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡理論，按照中醫(yī)經(jīng)絡和腧穴的功效主治，采取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，梳理經(jīng)絡、調(diào)和陰陽而最終實現(xiàn)祛邪治病、使機體恢復陰平陽密的和諧狀態(tài)的一種養(yǎng)生方法。 ※ 推拿 推拿又稱“按摩”，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡學說為理論基礎，并結合西醫(yī)的解剖和病理診斷，用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，屬于中醫(yī)外治法范疇。推拿，可分為保健推拿、運動推拿和醫(yī)療推拿。 推拿作用 疏通經(jīng)絡：《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“形數(shù)驚恐，經(jīng)絡不通，病生于不仁，治之以按摩、醪藥?！闭f明按摩有疏通經(jīng)絡的作用。如按揉足三里、推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的運作，使機體的新陳代謝水平有所提高。 調(diào)和氣血 ：明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛(wèi)?！边@里的運旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經(jīng)絡、按穴位，施術于人體，通過經(jīng)絡的傳導來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，維持機體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液黏滯性降低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。 提高免疫力：如小兒痢疾，經(jīng)推拿癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋、掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。 也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡，使氣血周流，保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
（編輯 黨宣部 韓志霞） 石家莊市中醫(yī)院 |
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