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脾胃 小編強調(diào)了無數(shù)次脾胃功能，重要性大家應(yīng)該知道的。 你有沒有出現(xiàn)過臉上長斑、小肚子大、超重、消瘦、食欲差、腹脹、大便先干后稀、嘴唇顏色發(fā)粉、發(fā)紫、大魚際發(fā)青…… 有這些癥狀的朋友明年要好好恢復(fù)自己的脾胃功能了！ 保養(yǎng)方法： ①附子理中丸 早中晚每次兩粒。附子理中丸溫中健脾，恢復(fù)脾胃功能，但是我們大部分人，津液水平偏低，附子理中丸比較燥熱，建議配合金匱腎氣丸（溫補津液）一起服用，效果會更好。 ②艾灸足三里、中脘穴 足三里位置：小腿外側(cè)，外膝眼下3寸，旁開1寸。 中脘穴位置：胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。 ③經(jīng)方湯藥 外臺茯苓飲： 茯苓45g 紅參15g 白術(shù)45g 枳實30g 陳皮30g 生姜45g，惡心厲害，可加半夏30g。 可以健胃進食祛水，止打嗝、噯氣，適合平時消化不良的朋友。 厚姜半甘參湯： 厚樸45g 生姜45g 半夏15g 炙甘草30g 紅參15g 可以解決長期的脾胃虛弱、腹脹滿的問題。 附子理中湯： 干姜45g 炙甘草30g 紅參15g 炒白術(shù)45g 附子20g 此方化裁自《傷寒論》理中湯，溫中健脾，且功效是丸劑百倍。 肝膽 肝膽問題也非常常見，尤其是久虛的病人。 主要表現(xiàn)在：口苦口臭、面色發(fā)污、偏頭痛、黑眼圈、皮膚干燥、口腔潰瘍、指甲沒有光澤、眩暈、凌晨一點到三點容易醒或者很晚才能入睡、脾氣急躁…… 保養(yǎng)方法： ①小柴胡顆粒 小柴胡可以一次4-6袋，可以暫時解決偏頭痛、口苦、眩暈等問題。 ②經(jīng)方湯藥 小柴胡湯：柴胡30g 黃芩30g 紅參15g 半夏15g 生姜45g 炙甘草30g大棗12枚 本方可以疏通肝膽經(jīng)絡(luò)，同時有固護胃氣的作用。 小建中湯：白芍90g 桂枝45g 生姜45g 大棗12枚 炙甘草30g 飴糖30g 本方也可以解決肝膽問題，同時恢復(fù)脾胃功能。 心與小腸 心氣不足問題主要反應(yīng)在胸悶、喜歡趴著睡覺、小指容易麻、汗多、睡眠質(zhì)量差、說夢話、磨牙等問題。 保養(yǎng)方法： ①代茶飲 可以用桂枝10g，炙甘草10g 可以振奮心陽，暫時緩解心功能。 ②經(jīng)方湯藥 桂枝生姜枳實湯 桂枝45g 生姜45g 枳實45g 可以解決胸悶、心絞痛的問題。 黃連阿膠湯 黃連30g 黃芩15g 阿膠30g 白芍30g 雞子黃2個 可以解決失眠、汗多、更年期潮熱等問題。 小腸主液，這個“液“指的就是身體最精華的物質(zhì)。很多人耳朵出現(xiàn)蟬鳴聲，安靜時更容易聽清楚，就是因為小腸主液的能力差了，恢復(fù)起來相對棘手。 肺與大腸 肺為嬌臟，容易受傷，肺病主要表現(xiàn)在咳嗽、胸悶、兩顴部發(fā)紅、鼻炎、凌晨3-5點容易醒等問題。 保養(yǎng)方法： ①麥味地黃丸 麥味地黃丸一天三次，一次兩粒，可以解決咳嗽、嗓子癢問題。 ②經(jīng)方湯藥 小青龍湯 麻黃30g 桂枝45g 干姜45g 細辛15g 白芍45g 五味子30g 半夏30g 炙甘草45g 可破肺寒，去除肺中的寒飲。 大腸與肺相表里，很多人出現(xiàn)便秘的問題，也與肺氣弱有關(guān)。 腎與膀胱 腎氣不足最為常見，很多問題歸根到底都是腎氣不足，腎氣簡單理解為身體的能量，凡是生病，必然能量不足。 腎主收藏，這個功能是腎陽，而收藏的物質(zhì)是腎陰，所以不要再問小編自己是腎陽虛還是腎陰虛了，因為二者密不可分！ 腎氣不足常表現(xiàn)為耐力不足、牙齒松動、白頭發(fā)、腰痛、臉色發(fā)黑、抖腿、男子陽痿早泄、女子月經(jīng)推遲、痛經(jīng)…… 保養(yǎng)方法： ①艾灸關(guān)元穴 關(guān)元穴的位置：位于臍下三寸處（四橫指處）如圖： ②經(jīng)方湯藥 茯苓四逆湯 茯苓60g 干姜45g 炙甘草30g 制附子15g 紅參15g 從根本上恢復(fù)脾腎功能，特別適用于大病、久病的患者。 腎與膀胱相表里，太陽膀胱經(jīng)受邪，可以從恢復(fù)腎氣的角度入手。 找不到好中醫(yī)？不如自己學(xué)中醫(yī)！ 更多精彩的養(yǎng)生內(nèi)容、健康咨詢，不一樣的中醫(yī)知識，歡迎關(guān)注微信公眾號：小道經(jīng)方
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