所謂“十胃九病”，說的是10個人里面9個都有胃病!同時中國也是胃癌的發(fā)病大國，據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《2014全球癌癥報告》，全球42%的胃癌發(fā)生在中國。胃癌成為國人癌癥發(fā)病率前三甲的癌癥!

從胃炎到胃癌有四步!

慢性淺表性胃炎

慢性萎縮性胃炎

腸上皮化生、異型增生

胃癌

慢性淺表性胃炎

慢性淺表性胃炎是胃黏膜呈慢性淺表性炎癥的疾病，為消化系統(tǒng)常見病，屬慢性胃炎中的一種?？梢蚴染?、喝濃咖啡、膽汁反流，或因幽門螺桿菌感染等引起。患者可有不同程度的消化不良癥狀，如進食后上腹部不適、隱痛，伴噯氣、惡心、泛酸，偶有嘔吐。

事實上，胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥。也就是說慢性淺表性胃炎距離胃癌還很遠。

萎縮性胃炎

萎縮性胃炎也稱慢性萎縮性胃炎，慢性消化系統(tǒng)疾病。常表現(xiàn)為上腹部隱痛、脹滿、噯氣，食欲不振，或消瘦、貧血等，無特異性。是一種多致病因素性疾病及癌前病變。

胃黏膜隨著年齡的增長而衰老，慢性胃病中有20%是萎縮性胃炎。萎縮性胃炎不會都變成胃癌。只是萎縮性胃炎變成胃癌幾率，比一般人正常人高一點。如果治療得當(dāng)，采取的保護措施好，大部分慢性萎縮性胃炎病人是不會癌變的。

腸上皮化生、異型增生

腸上皮化生(簡稱腸化生)，是一種比較常見的現(xiàn)象，特別是在高齡人更為多見。早期胃癌的大量發(fā)現(xiàn)與研究，認為胃粘膜腸上皮化生與胃癌有密切關(guān)系。

“腸上皮化生”往往被認為是癌前病變，也就是說還沒到癌的那一步，但如果再發(fā)展下去，就是胃癌早期，定期復(fù)查胃鏡很重要。

胃最怕四個字

快

吃飯快，狼吞虎咽，食物咀嚼不細，會對消化道產(chǎn)生較強的機械刺激，很容易損傷消化道黏膜，產(chǎn)生慢性炎癥，還會造成胃動力下降。久之會引起消化道損傷甚至癌變的可能。

飽

長期飽食有使人體的免疫功能過早地衰弱或減退的可能性。長期飲食過量會使腸、胃等消化系統(tǒng)時時處于緊張的工作狀態(tài)，造成其功能失調(diào)，可能生病得癌。

燙

很多食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的食物。當(dāng)黏膜細胞出現(xiàn)病變后，有可能引起癌變。

郁

當(dāng)覺得委屈的時候，心里就“堵得慌”，不想吃飯。人在心情委屈時，不良情緒會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，直接導(dǎo)致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保護層受損。

5招護“胃”保駕

定期胃部檢查

早期胃癌70%以上無明顯癥狀，胃部的某些不適并沒有引起人們的足夠重視，隨著病情的發(fā)展，可逐漸出現(xiàn)非特異性的、類同于胃炎或胃潰瘍的癥狀。如果出現(xiàn)泛酸、食欲減退、消化不良等情況，就要注意通過定期的健康檢查來預(yù)防胃腸疾病。

除幽門螺桿菌

幽門螺旋桿菌病包括由幽門螺旋桿菌感染引起的胃炎、消化道潰瘍、淋巴增生性胃淋巴瘤等。幽門螺旋桿菌病的不良預(yù)后是胃癌。

養(yǎng)胃時間表

對胃不好的人而言，生活有規(guī)律尤為重要，推薦一個“養(yǎng)胃時刻表”。

多吃新鮮果蔬

通過攝食大量的新鮮水果和蔬菜補充維生素C，已被多個國家寫入癌癥預(yù)防的膳食指南中。

維生素C含量比較高的食物主要有獼猴桃、橘子、西紅柿、辣椒、青菜、苦瓜等。

控制體重也是防胃癌

控制體重，不僅對預(yù)防心腦血管病上有益，還對預(yù)防癌癥，特別是胃癌有益。隨著肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越來越多，胃的近端反反復(fù)復(fù)被反流上來的胃酸刺激，患癌的幾率明顯增加。