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讓自己變幸福的20件小事,做到的越多,你越快樂!

 j老姜不辣 2017-05-21




小時侯,幸福是一件東西,擁有就幸福; 


長大后,幸福是一個目標,達到就幸福; 


成熟后,發(fā)現(xiàn)幸福原來是一種心態(tài),領悟就幸福。


這20件小事很簡單,卻可以讓你體會到看似很遙遠的幸福。



1

面帶微笑


愛笑的人運氣不會太差。

2

不要在意別人的想法


這個世上只有三種事:

自己的事,別人的事,老天的事。


3

每天花十分鐘時間靜坐


每天都要有點獨處的時間,

因為:定能生慧。

4

花點時間與老人小孩相處


花點時間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處。你能獲得更多人生智慧,以及短暫的重拾童真。


5

不要太較真


人生到了一定階段,就會意識到有些事情是我們無法改變的。


所以,盡人事,聽天命。

6

你不需要贏得每次爭論


試著接受不同的意見,

君子和而不同。


7

別把寶貴的精力用在八卦上


吸引力法則告訴我們:

你會把你最關注的吸引到生活中來。

8

遠離所有負面情緒


人生苦短,別把時間浪費在恨任何人上,遠離所有負面情緒。


生活終將教會我們:

沒有任何人該對我們的人生負責,

除了我們自己。


9

沒事多喝水,每天兩公升


喝水是健康之源,

水堪比任何良藥。

10

清醒的時候,請多思考


在此奉上“成功公式”,助你美夢成真:


正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續(xù)的關注=心想事成


11

每天睡足八小時


建議睡眠時間:晚10點至次日早6點。

12

忘記不開心的過去


別總糾結在過去的錯誤上。


活在當下,就是說:

不要活在對過去的追悔中;

不要活在對未來的擔憂中。


13

每個月的閱讀量要比上個月高


書到用時方恨少啊。


不要到了某個年紀才倍感遺憾:

年輕時讀的書太少了!


閱讀并且悅讀吧,趁還來得及的時候。

14

每天十到三十分鐘慢跑


知道最有效又最省錢的運動方式是什么嗎?慢跑,持之以恒的慢跑!


15

沒人可以主宰你的幸福


沒人可以主宰你的幸福,除了你自己。


所以,當下一次感到悲催的時候,

千萬別再將手指向別人。

16

和朋友保持聯(lián)系


你工作再忙拼死拼活,

它不會在你生病時給你照顧,

而你的朋友們會,

所以,記得保持聯(lián)系哦。


真正的友情是經得起考驗的,

感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些,

曾經一起哭、一起笑的人,

而剩下的,請你學會珍惜!


17

時常打電話給你的家人


當然,更重要的是記得:

常回家看看!

18

試著每天至少讓三個人微笑


如果能夠做到這點,你將收獲多多:

健康的身心、良好的人際……


19

花點時間去冥想,瑜伽,禱告


花點時間去冥想,練練瑜伽或是禱告。


沉淀下來,與自己好好對話,

外在的和諧源自內在。

20

好好拾掇自己


不管每天心情如何,

趕緊起床,梳洗打扮,閃亮登場。



小美祝愿大家:

每天都在幸福中度過!




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