小時侯,幸福是一件東西,擁有就幸福; 長大后,幸福是一個目標,達到就幸福; 成熟后,發(fā)現(xiàn)幸福原來是一種心態(tài),領悟就幸福。 這20件小事很簡單,卻可以讓你體會到看似很遙遠的幸福。 1 面帶微笑 愛笑的人運氣不會太差。 2 不要在意別人的想法 這個世上只有三種事: 自己的事,別人的事,老天的事。 3 每天花十分鐘時間靜坐 每天都要有點獨處的時間, 因為:定能生慧。 4 花點時間與老人小孩相處 花點時間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處。你能獲得更多人生智慧,以及短暫的重拾童真。 5 不要太較真 人生到了一定階段,就會意識到有些事情是我們無法改變的。 所以,盡人事,聽天命。 6 你不需要贏得每次爭論 試著接受不同的意見, 君子和而不同。 7 別把寶貴的精力用在八卦上 吸引力法則告訴我們: 你會把你最關注的吸引到生活中來。 8 遠離所有負面情緒 人生苦短,別把時間浪費在恨任何人上,遠離所有負面情緒。 生活終將教會我們: 沒有任何人該對我們的人生負責, 除了我們自己。 9 沒事多喝水,每天兩公升 喝水是健康之源, 水堪比任何良藥。 10 清醒的時候,請多思考 在此奉上“成功公式”,助你美夢成真: 正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續(xù)的關注=心想事成 11 每天睡足八小時 建議睡眠時間:晚10點至次日早6點。 12 忘記不開心的過去 別總糾結在過去的錯誤上。 活在當下,就是說: 不要活在對過去的追悔中; 不要活在對未來的擔憂中。 13 每個月的閱讀量要比上個月高 書到用時方恨少啊。 不要到了某個年紀才倍感遺憾: 年輕時讀的書太少了! 閱讀并且悅讀吧,趁還來得及的時候。 14 每天十到三十分鐘慢跑 知道最有效又最省錢的運動方式是什么嗎?慢跑,持之以恒的慢跑! 15 沒人可以主宰你的幸福 沒人可以主宰你的幸福,除了你自己。 所以,當下一次感到悲催的時候, 千萬別再將手指向別人。 16 和朋友保持聯(lián)系 你工作再忙拼死拼活, 它不會在你生病時給你照顧, 而你的朋友們會, 所以,記得保持聯(lián)系哦。 真正的友情是經得起考驗的, 感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些, 曾經一起哭、一起笑的人, 而剩下的,請你學會珍惜! 17 時常打電話給你的家人 當然,更重要的是記得: 常回家看看! 18 試著每天至少讓三個人微笑 如果能夠做到這點,你將收獲多多: 健康的身心、良好的人際…… 19 花點時間去冥想,瑜伽,禱告 花點時間去冥想,練練瑜伽或是禱告。 沉淀下來,與自己好好對話, 外在的和諧源自內在。 20 好好拾掇自己 不管每天心情如何, 趕緊起床,梳洗打扮,閃亮登場。 小美祝愿大家: 每天都在幸福中度過!
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