今天講：為什么有人總感覺口干舌燥。

大家有沒有這個(gè)體驗(yàn)：明明口渴，一直喝水，但就是一直渴。

嗯，待我慢慢道來(lái)。

口渴是體內(nèi)缺水的反應(yīng)嗎？喝水也解決不了口渴，可以證明：不是缺水而產(chǎn)生的口渴感。

滋養(yǎng)身體組織、細(xì)胞的，不是水，而是津液。

所以說，感覺口渴，是體內(nèi)津液缺乏了，而不是缺水了。

其實(shí)，脾胃是生產(chǎn)津液的重要器官。

大家也有看我的漫畫講的《水的人體之旅》吧。

水喝進(jìn)去，需要被吸收進(jìn)血液，再進(jìn)入脾胃，與脾胃從食物中吸收的營(yíng)養(yǎng)等成份混合（漫畫中稱后天之精，也大概就是這個(gè)意思了），形成滋養(yǎng)身體的津液。

當(dāng)然，津液只是一個(gè)統(tǒng)稱，人的細(xì)胞質(zhì)、血液中的血清、脊髓液、腦汁等，都可稱為津液的。

它們是由脾胃產(chǎn)生的津液，然后，再經(jīng)過各組織器官的轉(zhuǎn)換，形成各部分的津液。

大家想想，若腦汁缺乏了，會(huì)如何？或脊髓液缺乏了。

嗯，這個(gè)時(shí)候它會(huì)智力下降、頭疼、甚至全身神經(jīng)功能紊亂等。

所以，那些重要部位的津液是要高度保持穩(wěn)定的，若有缺乏，脾胃產(chǎn)生的津液會(huì)迅速過去補(bǔ)充它。

所以啦，脾胃產(chǎn)生的津液，等于是庫(kù)存吧，平時(shí)身體津液的波動(dòng)，就是在消耗這個(gè)庫(kù)存，以保證重要部位的津液的穩(wěn)定。

所以，當(dāng)出現(xiàn)口渴時(shí)，就是脾胃通過口腔給你發(fā)信號(hào)：快補(bǔ)充津液庫(kù)存了，口渴了，該喝水了。

那么有人會(huì)問了，多喝水會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣增多嗎，這里告訴大家一個(gè)方式：口渴便喝水，喝多少量呢，一口即可。也就是說口渴就喝水，不渴不喝水。

你們仔細(xì)體會(huì)一下，口渴感是整個(gè)口腔里產(chǎn)生的。

口腔為脾所主，這個(gè)大家都知道吧。

若產(chǎn)生了喝水也補(bǔ)充不了的現(xiàn)象，那一定是脾胃運(yùn)化能力不足了。

若是長(zhǎng)期脾胃無(wú)法將水份運(yùn)化成津液，那身體為了保證腦、脊髓等重要部位的津液的穩(wěn)定，不停地抽調(diào)脾胃處的津液。

這樣長(zhǎng)期下來(lái)，因?yàn)槿狈蛞旱淖甜B(yǎng)，就會(huì)在舌相上反應(yīng)出——裂紋！好多人舌面有裂紋，就是這樣來(lái)的。

大家覺得口水算是津液?jiǎn)幔?/p>

嗯，是的。

口水分為兩類；

一類是脾所產(chǎn)生的清口水，稱為津，平時(shí)起滋潤(rùn)口腔的作用。

一類是腎所產(chǎn)生的粘性的口水，吐出來(lái)都會(huì)起泡的，稱為液，在進(jìn)食時(shí)分泌較多。

體內(nèi)的津液，也是較清的稱為津，較粘的稱為液。

若這樣長(zhǎng)期有口渴感，不是要使勁喝水的；那個(gè)科學(xué)說一天要喝八杯水的說法，簡(jiǎn)直是害人的；喝進(jìn)去不僅脾胃運(yùn)化不了這么多，還會(huì)堆積過多形成水毒。

津液不足造成的持續(xù)口渴如何辦呢？

當(dāng)然是調(diào)理脾胃了，喝閑小豆粉粉脾胃1號(hào)呀；

還有那就喝模仿津液的東西，津液的特點(diǎn)：有粘性、有營(yíng)養(yǎng)成份。

比如米湯就是一種很好的模仿津液的飲料，我每天早上的早餐就是一碗粥。

因?yàn)樘匦院徒蛞汉芟瘢⑽改茌p易將其運(yùn)化掉，脾胃粉是模仿脾胃運(yùn)化的氣場(chǎng)的。

現(xiàn)在有很多可以模仿津液的飲料；不過要注意：不要是寒性的，性平或溫性的要好。還可以加些糖，要天然糖，不要深加工的。

其實(shí)，更根本的辦法，就是調(diào)理好你的脾胃！食用脾胃系列粉粉如脾胃1號(hào)我們走。

好的，今天就講到這里，大家可以去準(zhǔn)備自己的問題。

溫馨提示：飲食、運(yùn)動(dòng)、心理，是構(gòu)建人體健康的三大核心。養(yǎng)生養(yǎng)身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養(yǎng)好脾胃，白天適量運(yùn)動(dòng)，保持愉悅心情，祝大家身體健康。

簡(jiǎn)介：漫談健康本文為互動(dòng)問答講課內(nèi)容；讓大家知道中醫(yī)多么偉大，有更多的人去學(xué)中醫(yī)、愛中醫(yī)，了解中醫(yī)，意識(shí)到身體健康自然，就達(dá)到目的了。

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