五行脈法針灸常用穴位整理

        整理：郭振存  微信及qq號150215685

作序：利用一周時間的晚上加班，終于整理完成《陰陽五行脈法針灸》常用穴位的【定位】和【操作】，可以說簡單明了實用。使用脈法針灸的同行可以微信或者qq收藏，以備用時查詢。

    如果你覺得好，可以在閱讀后面【贊賞】。2017年5月13日午夜。

一、手太陰肺經(jīng)

1.尺澤（chǐzé，LU 5）  合穴

【定位】在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。

【操作】直刺0.8~1.2寸。

2. 太淵 肺經(jīng)原穴；太淵：太，指大的意思；淵，指深的意思。此穴為肺經(jīng)原穴，八會穴之脈會，脈氣大會于此，博大而深。

【定位】在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動脈搏動處。或仰掌，當(dāng)掌后第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動處的橈側(cè)凹陷者中即是。

【穴位解剖】拇長展肌腱尺側(cè)凹陷中，橈側(cè)腕區(qū)肌腱的外側(cè)，拇長展肌腱內(nèi)側(cè)；

【操作】操作方法為避開橈動脈，直刺0.3～0.5寸

3.經(jīng)渠穴經(jīng)渠穴  jīnɡ qú

【定位】經(jīng)渠穴位于人體的前臂掌面橈側(cè)，橈骨莖突與橈動脈之間凹陷處，腕橫紋上1寸。

【操作】避開橈動脈，直刺0.3～0.5寸。

4. 列缺（Lìeqūe，LU 7）  絡(luò)穴；八脈交會穴（通于任脈）

【定位】橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌腱與拇長展肌腱之間。簡便取穴法：兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。

【操作】向上斜刺0.5-0.8寸。

5.魚際（Yújì，LU 10）  滎穴

【定位】第1掌骨中點橈側(cè)，赤白肉際處。

【操作】直刺0.5~0.8寸。治小兒疳積可用割治法。

6.孔最（Kǒngzuì，LU 6）  郄穴

【定位】尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸處。

【操作】直刺0.5~1寸。

二、手陽明大腸經(jīng)

1.    二間，別名間谷。滎穴，五行屬水。

【定位】位于手指、第2掌指關(guān)節(jié)橈側(cè)遠端赤白肉際處。

【操作】微握拳取之。一般直刺0.2—0.3寸。

2.合谷（Hégǔ，LI 4）  原穴

【定位】在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?/span>2掌骨橈側(cè)的中點處。簡便取穴法：以一手拇指指間關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。

【操作】直刺0.5~1寸，針刺時手呈半握拳狀。

3.陽溪穴

【定位】陽溪：手背為陽，筋骨間凹陷處類似山溪。此穴在二骨（橈骨、腕骨）、二筋（拇短伸肌腱與拇長伸肌腱）之間凹陷處，穴當(dāng)陽位，故名。

簡便定位：在腕上橈側(cè)，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷處；拇指上翹，在手腕橈側(cè)，當(dāng)兩筋（拇長伸肌腱與拇短伸肌腱）之間，腕關(guān)節(jié)橈側(cè)處取穴。

【操作】直刺0.5～0.8寸。

4. 曲池（Qūchí，LI 11）

【定位】屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點。

【操作】直刺0.5~1寸。

5.手三里（Shǒusānlǐ，LI 10）

【定位】在陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處。

【操作】直刺0.8~1.2寸。

三、足陽明胃經(jīng)

1.上巨虛 shànɡjù xū      附注:大腸經(jīng)下合穴。

【定位】取穴方法：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。學(xué)位解析：巨虛：巨，指大也；虛，指空缺凹陷之處。本      穴在脛、腓骨之間大的空隙處，在下巨虛之上方，故名。

【操作】直刺1～2寸。

2.下巨虛xià jù xū  小腸經(jīng)下合穴。

【定位】下巨虛穴位于人體的小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下9寸，脛骨前緣一橫指（中指）。

學(xué)位解析：1）下巨虛。下，下部也。巨，范圍巨大也。虛，虛少。該穴名意指本穴的氣血物質(zhì)處于較高的天部層次，較低的天部層次氣血物質(zhì)虛少。本穴物質(zhì)為胃經(jīng)上部足三里穴及下部胃經(jīng)諸穴匯聚而成，為天之上部的水濕云氣。由于氣血物質(zhì)位于天之上部，天之下部的氣血物質(zhì)相對虛少，故名。2）小腸合穴。本穴物質(zhì)為天之上部的水濕云氣，其性及所處層次與小腸經(jīng)氣血相同，故為小腸經(jīng)合穴。

【操作】直刺1～1.5寸。

3.足三里（Zúsānlǐ，ST 36）  合穴；胃下合穴

【定位】犢鼻穴下３寸，脛骨前嵴外一橫指（中指）處。

【操作】直刺1～2寸。強壯保健常用溫灸法。

4.內(nèi)庭（Nèitíng, ST44）  滎穴

【定位】足背第2、3趾間縫紋端。

【操作】直刺或斜刺0.5～0.8寸。

5. 解溪穴 jiě xī別名：草鞋帶穴，鞋帶穴

【定位】取穴方法：仰臥伸直下肢的取穴，解溪穴位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處。（或在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，當(dāng)足拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。）

【操作】直刺0.5—0.8寸

6.陷谷穴 xiàn ɡǔ

【定位】取穴方法：陷谷穴位于人體的足背，當(dāng)?shù)?/span>2、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。

【操作】直刺或斜刺0.3~0.5寸。

四、足太陰脾經(jīng)

1.公孫  Gōngsūn  絡(luò)穴；八脈交會穴（通于沖脈）

【定位】第一跖骨基底部的前下方，赤白肉際處。

【操作】直刺0.6～1.2寸。

2.三陰交（Sānyīnjiāo，SP 6） 

【定位】內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。

【操作】直刺l～1.5寸。孕婦禁針。

3.陰陵泉（Yīnlíngquán，SP 9）  合穴

【定位】脛骨內(nèi)側(cè)髁下方凹陷處。

【操作】直刺1～2寸。

4.大都穴  dà dū別名：太都穴

【定位】大都穴位于人體的足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處。  

【操作】直刺0.3～0.5寸。

5.太白穴  tai bái 別名：大白穴

【定位】　太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖骨關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處（當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處）。

【操作】直刺0.5～0.8寸。

五、足少陰心經(jīng)

1.少海穴   shǎo hǎi

【定位】：屈肘時，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處。

【操作】直刺0.5～1.0寸，局部酸脹，有麻電感向前臂放散。

2.少府穴   shǎo fǔ

【定位】：少府穴位于人體的手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當(dāng)小指尖處。

【操作】 直刺0.3～0.5寸。

3.神門（Shénmén，HT 7）  輸穴；原穴

【定位】腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

【操作】直刺0.3～0.5寸。

六、手太陽小腸經(jīng)

1.后溪（Hòuxī，SI 3）  輸穴；八脈交會穴（通于督脈）

【定位】微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。

【操作】直刺0.5～l寸。治手指攣痛可透刺合谷穴。

2.前谷穴 qián ɡǔ

【定位】前谷穴位于人體的手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)小指本節(jié)(第5指掌關(guān)節(jié)）前的掌指橫紋頭赤白肉際。

【操作】直刺0.3～0.5寸。

3.陽谷穴 yánɡ ɡǔ

【定位】陽谷穴位于人體的手腕尺側(cè)，當(dāng)尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。

【操作】直刺0.3—0.5寸

4.小海穴  xiǎo hǎi

【定位】小海穴位于人體的肘內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。

【操作】直刺0.3~0.5寸

5.養(yǎng)老穴  yǎnɡ lǎo

【定位】養(yǎng)老穴位于人體的前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹緣中。

【操作】直刺或斜刺0.5—0.8寸

七、足太陽膀胱經(jīng)

1.束骨 shù ɡǔ

【定位】束骨穴位于人體的足外側(cè)，足小趾本節(jié)（第5跖趾關(guān)節(jié)）的后方，赤白肉際處。

【操作】直刺0.3～0.5寸。

2. .委中（Wěizhōng，BL 40）合穴；膀胱下合穴

【定位】腘橫紋中點，當(dāng)股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間。

【操作】直刺l～1.5寸，針刺不宜過快、過強、過深，以免損傷血管和神經(jīng)。

3.委陽穴  wěi yánɡ

【定位】委陽穴位于人體的腘橫紋外側(cè)端，當(dāng)股二頭肌腱的內(nèi)側(cè)。

【操作】直刺1~1.5寸

4.足通谷穴 zú tōnɡ ɡǔ

[定位] 在足外側(cè)，第五跖趾關(guān)節(jié)前緣，赤白肉際處。

[操作] 直刺0.2~0.3寸。

5.秩邊（Zhìbiān，BL 54）  

【定位】平第４骶后孔，骶正中嵴旁開３寸。

【操作】直刺1.5～2寸。

6.承山（Chéngshān，BL 57） 

【定位】腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端處，約在委中穴與昆侖穴之間中點。

【操作】直刺1～2寸。不宜做過強的刺激，以免引起腓腸肌痙攣。

7.申脈（Shēnmài，BL 62）   八脈交會穴（通于陽蹺脈）

【定位】外踝直下方凹陷中。

【操作】直刺0.3～0.5寸。

八、足少陰腎經(jīng)

1.涌泉（Yǒngquán，KI 1）  井穴

【定位】足趾跖屈時，約當(dāng)足底（去趾）前1／3凹陷處。

【操作】直刺0.5～0.8寸。

2.太溪（Tàixī，KI 3）  輸穴；原穴

【定位】內(nèi)踝高點與跟腱后緣連線的中點凹陷處。

【操作】直刺0.5～0.8寸。

3.復(fù)溜穴 fù liū

【定位】復(fù)溜穴位于小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上2寸，跟腱的前方（腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間）。

【操作】直刺0.8～1寸，局部酸脹，有麻電感向足底放散。

4.陰谷穴 yīn ɡǔ

【定位】陰谷穴位于腘窩內(nèi)側(cè)，屈膝時，當(dāng)半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間（大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴位）。

學(xué)位解析：(1)陰谷。陰，陰性水濕也。谷，肉之大會也，兩山所夾空隙也。

【操作】直刺0.8～1.2寸。

5.照海（Zhàohǎi，KI 6）  八脈交會穴（通于陰蹺脈）。

【定位】內(nèi)踝高點正下緣凹陷處。

【操作】直刺0.5～0.8寸。

九、手厥陰心包經(jīng)

1.內(nèi)關(guān)（Nèiguān）  絡(luò)穴；八脈交會穴（通于陰維脈）

【定位】腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

【操作】直刺0.5～1寸。

2.大陵（Dàlíng，PC 7）  輸穴；原穴

【定位】腕橫紋中央，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

【操作】直刺0.3～0.5寸。

3.勞宮  láo ɡōnɡ別名：五里穴，鬼路穴，掌中穴

【定位】勞宮穴位于人體的手掌心，當(dāng)?shù)冢?、３掌骨之間偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖處。

【操作】直刺0.3-0.5寸。

4.曲澤  qǔ zé

【定位】位于人體的肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。

【操作】直刺0.8～1寸。

5.間使穴 jiān shǐ 別名：鬼路穴

【定位】間使穴位于人體的前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤穴與大陵穴的連線上，腕橫紋上３寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

【操作】直刺0.5-1寸。

十、手少陽三焦經(jīng)

1.外關(guān) Wàiguān  絡(luò)穴；八脈交會穴（通于陽維脈）

【定位】腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨正中間。

【操作】直刺0.5～1寸。

2.支溝（Zhīgōu，SJ 6）  經(jīng)穴

【定位】腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨正中間。

【操作】直刺0.5～1寸。

3.三陽絡(luò)穴 sān yánɡ luò別名：通門穴，通間穴

【定位】三陽絡(luò)穴位于人體的前臂背側(cè)，腕背橫紋上4寸，尺骨與橈骨之間。

【操作】直刺0.8～1.2寸

4.天井穴 tiān jǐnɡ

【定位】天井穴位于人體的臂外側(cè)，屈肘時，當(dāng)肘尖直上１寸凹陷處。

【操作】直刺0.5~1寸。

5.中渚穴 zhōnɡ zhǔ

【定位】患中渚穴位于手背部位，當(dāng)無名指掌指關(guān)節(jié)的后方，第4、5掌骨間的凹陷處（小指與無名指指根間下二厘米手背凹陷處），用力按壓，會有力量脫落的感覺。

【操作】直刺0.3~0.5寸。

6.液門穴yè mén

【定位】液門穴位于人體的手背部，當(dāng)?shù)冢?、５指間，指蹼緣后方赤白肉際處。

【操作】直刺0.3~0.5寸。

十一、足少陽膽經(jīng)

1.陽輔穴  yánɡ fǔ

【定位】陽輔穴位于人體的小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上4寸，腓骨前緣稍前方。

【操作】直刺0.5～0.7寸。

2.俠溪穴   xiá xī

【定位】俠溪穴位于人體的足背外側(cè)，當(dāng)?shù)?/span>4、5趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。

【操作】斜刺0.3-0.5寸。

3.足臨泣穴  zú lín qì

【定位】臨泣穴位于足背外側(cè)，當(dāng)足４趾本節(jié)（第4趾關(guān)節(jié)）的后方，小趾伸肌腱的外側(cè)凹陷處（第四趾、小趾跖骨夾縫中）。

【操作】直刺0.5-0.8寸。

4.陽陵泉 Yánglíngquán  合穴；膽之下合穴；八會穴之筋會

【定位】腓骨小頭前下方凹陷中。

【操作】直刺1～1.5寸。

5.懸鐘（Xuánzhōng，GB 39）  八會穴之髓會

【定位】外踝高點上3寸，腓骨前緣。

【操作】直刺0.5～0.8寸。

十二、足厥陰肝經(jīng)

1.行間（Xíngjiān，LR 2）  滎穴

【定位】足背，當(dāng)?shù)?/span>1、2趾間的趾蹼緣上方紋頭處。

【操作】直刺0.5～0.8寸。

2.太沖（Tàichōng，LR 3）  輸穴；原穴

【定位】足背，第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷中。

【操作】直刺0.5～0.8寸。

3. 中封穴   zhōnɡ fēnɡ  別名：懸泉穴

【定位】中封穴位于人體的足背側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷處。

【操作】直刺0.5～0.8寸

4. 曲泉穴  qǔ quán

【定位】曲泉穴位于人體的膝內(nèi)側(cè)，屈膝，當(dāng)膝關(guān)穴節(jié)內(nèi)側(cè)端，股骨內(nèi)側(cè)髁的后緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。

【操作】直刺1~1.5寸。

督脈

1.大椎（Dàzhuī，DU 14）

【定位】后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

【主治】①熱病、瘧疾、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘等外感病證；②骨蒸潮熱；③癲狂癇、小兒驚風(fēng)等神志病證；④項強，脊痛；⑤風(fēng)疹，痤瘡。

【操作】向上斜刺0.5～1寸。

2.百會（Bǎihuì，DU 20）

【定位】后發(fā)際正中直上7寸，或當(dāng)頭部正中線與兩耳尖連線的交點處。

【主治】①癡呆、中風(fēng)、失語、瘈疭、失眠、健忘、癲狂癇證、癔病等神志病證；②頭風(fēng)、頭痛、眩暈、耳鳴等頭面病證；③脫肛、陰挺、胃下垂、腎下垂等氣失固攝而致的下陷性病證。

【操作】平刺0.5～0.8寸；升陽舉陷可用灸法。

3.神庭（Shéntíng，DU 24）

【定位】前發(fā)際正中直上0.5寸。

【主治】①癲狂癇、失眠、驚悸等神志病證；②頭痛、目眩、目赤、目翳、鼻淵、鼻衄等頭面五官病證。

【操作】平刺0.5～0.8寸。

任脈

1.中極（Zhōngjí，RN 3）  膀胱募穴

【定位】前正中線上，臍下4寸。

【主治】①遺尿、小便不利、癃閉等泌尿系病證；②遺精、陽痿、不育等男科病證；③月經(jīng)不調(diào)、崩漏、陰挺、陰癢、不孕、產(chǎn)后惡露不盡、帶下等婦科病證。

【操作】直刺1～1.5寸；孕婦慎用。

2.關(guān)元（Guānyuán，RN 4）  小腸募穴

【定位】前正中線上，臍下3寸。

【主治】①中風(fēng)脫證、虛勞冷憊、羸瘦無力等元氣虛損病證；②少腹疼痛，疝氣；③腹瀉、痢疾、脫肛、便血等腸腑病證；④五淋、尿血、尿閉、尿頻等泌尿系病證；⑤遺精、陽痿、早泄、白濁等男科病證；⑥月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏、帶下、陰挺、惡露不盡、胞衣不下等婦科病證。

【操作】直刺1～1.5寸；多用灸法。孕婦慎用。

3.氣海（Qìhǎi，RN 6）  肓之原穴

【定位】前正中線上，臍下1.5寸。

【主治】①虛脫、形體羸瘦、臟氣衰憊、乏力等氣虛病證；②水谷不化、繞臍疼痛、腹瀉、痢疾、便秘等腸腑病證；③小便不利、遺尿；④遺精、陽痿、疝氣；⑤月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏、帶下、陰挺、產(chǎn)后惡露不止、胞衣不下等婦科病證。

【操作】直刺1～1.5寸；多用灸法。孕婦慎用。

3.神闕（Shénquè，RN 8）

【定位】臍窩中央。

【主治】①虛脫、中風(fēng)脫證等元陽暴脫；②腹痛、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘、脫肛等腸腑病證；③水腫、小便不利。

【操作】一般不針，多用艾條灸或艾炷隔鹽灸法。

4.中脘（Zhōngwǎn，RN12）  胃之募穴；八會穴之腑會

【定位】前正中線上，臍上4寸，或臍中與胸劍聯(lián)合連線的中點處。

【主治】①胃痛、腹脹、納呆、嘔吐、吞酸、呃逆、小兒疳積等脾胃病證；②黃疸；③癲狂、臟燥。

【操作】直刺1～1.5寸。

5.膻中（Dànzhōng，RN 17）  心包募穴；八會穴之氣會

【定位】前正中線上，平第4肋間隙；或兩乳頭連線與前正中線的交點處。

【主治】①咳嗽、氣喘、胸悶、心痛、噎嗝、呃逆等胸中氣機不暢的病證；②產(chǎn)后乳少、乳癰、乳癖等胸乳病證。

【操作】平刺0.3～0.5寸。

經(jīng)外奇穴

1.四神聰Sìshéncōng(EX-HN1)

【定位】在頭頂部，當(dāng)百會前后左右各1寸，共4穴。

【主治】①頭痛、眩暈、失眠、健忘、癲癇等神志病證；②目疾。

【操作】平刺0.5~0.8寸。

2.印堂（Yìntáng，EX-HN3）

【定位】在額部，當(dāng)兩眉頭的中間。

【主治】①癡呆、癇癥、失眠、健忘等神志病證；②頭痛、眩暈；③鼻衄、鼻淵；④小兒驚風(fēng)，產(chǎn)后血暈，子癇。

【操作】提捏局部皮膚，平刺0.3~0.5寸，或用三棱針點刺出血。

3.太陽Tàiyáng(EX-HN5)

【定位】在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。

【主治】①頭痛；②目疾；③面癱。

【操作】直刺或斜刺0.3~0.5寸，或點刺出血。

附穴位表：

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