許多人都知道，韭菜含有豐富的營養(yǎng)價值，除了可壯陽固精外，還有治病的作用。

這是就是黃秋葵哦，出乎你的想象吧，像個大辣椒，不過一點辣味也沒有，切開以后橫截面是五角星形的，像楊桃的形狀。口感嘛……很多粘液滑滑的，總之比較爽口。

這種粘液其實就是秋葵嫩果中含有的一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，經(jīng)常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

而且秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，因此有“植物偉哥”的美譽。

大蔥

蔥吃起來感覺辛辣，因為其中含有蔥辣素，能夠加速包括生殖系統(tǒng)在內(nèi)的血液循環(huán)速度，并提高神經(jīng)的興奮性，在一定程度上起到助性的作用。此外，還有研究表明，蔥中的酶及各種微量元素可以保證人體激素分泌的正常，從而改善性生活的質(zhì)量。

營養(yǎng)專家解釋，從口感上來說，越辛辣的蔥，所含蔥辣素的含量越高，如果想提高性能力，就別選口感甜脆的蔥，一定要夠辣，比如東北的大蔥。

壯陽果

要說壯陽果，可能很多人是不了解的，也是沒有吃過的，事實也的確如此。但是從名字上面來看，我們大家便可以猜到，這所謂的壯陽果，必然是有著壯陽的功效的，這對于很多陽事不舉的男性朋友來說是非常有幫助的。但是也正是因為大部分人對于壯陽果的不了解，所以一般人對于壯陽果的食用方法也是不知道的。

《本草綱目》中被列為補腎強腰、壯陽生精、安神定驚、滋補腎髓、鎮(zhèn)痛的良藥。適用于男性女性功能衰退，具有延長性欲時間的作用，因此被民間譽為風流果。很多國家把其作為男性壯陽的補品，老人強腎補虛的“藥品”，咖啡的添加劑和代用品，在人類保健和食療領域地位顯赫。壯陽果是溫熱、善補的食物，藏族人常常喝它用來使身體溫熱，在冰天雪地中暖身，并且作為壯陽極品來使用。