前列腺炎位于前列腺疾病“黑”名單榜首，發(fā)病率約占男性病的10%~15%，類型眾多。它雖然不是什么兇險(xiǎn)之癥，但對(duì)健康的影響不容小覷，尤其是對(duì)性功能的危害，引起諸如早泄、射精疼痛、陽(yáng)痿、逆向射精等性功能障礙，以及精液液化異常、輸精管阻塞、血精等生殖功能障礙，甚至導(dǎo)致不育。該如何預(yù)防前列腺疾病呢？

首先是飲食，多吃一些保護(hù)前列腺功效的食物，研究表明番茄、豆制品、堅(jiān)果、魚類都是非常不錯(cuò)的食物，番茄中有抗氧劑番茄紅素，豆制品含有抑制腫瘤生長(zhǎng)的植物雌激素木黃酮等等，另外蔬菜、水果如大蒜、蘋果、黑豆、菜花也是很好的食品。

其次多飲水不要憋尿，多飲水可增加尿量，對(duì)尿道有沖洗作用，一次排尿可排掉尿液中99%的細(xì)菌，節(jié)制性生活，不能過于頻繁，也不宜禁欲；經(jīng)常用水洗外生殖器，保持清潔，防止細(xì)菌偷襲。最后保持心情愉悅，防止受寒，多洗熱水澡，避免摩擦，心情愉快才能有利身心健康。